長(zhǎng)沙2020年二級(jí)建筑師備考中如何緩解學(xué)習(xí)壓力
聽(tīng)音樂(lè)有助于釋放壓力
聽(tīng)音樂(lè)有助于降低人們的緊張、焦慮和抑郁情緒。音樂(lè)可以放松神經(jīng)，引發(fā)良好的情緒反應(yīng)，釋放壓力，有益身體健康。建議多聽(tīng)舒緩或歡快的古典音樂(lè)，可以釋放壓力。
欣賞自然美景有助于緩解壓力 美國(guó)華盛頓大學(xué)的研究人員把90名志愿者分成3個(gè)小組，A組欣賞自然美景，B組看電視，C組看空白的墻壁，同時(shí)檢測(cè)他們的心率變化。華盛頓大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)：自然美景可以讓A組志愿者的心率下降速度快于B.C兩組的志愿者;看空白墻壁的C組志愿者的心率下降速度比看電視的B組志愿者明顯較快;A組志愿者看自然景色的時(shí)間越久，他們的心率就越低;看電視的B組的志愿者的心率變化不明顯;欣賞自然景色能夠有效釋放心理壓力。
優(yōu)路教育長(zhǎng)沙校區(qū)
關(guān)于優(yōu)路 北京環(huán)球優(yōu)路教育科技股份有限公司(證劵代碼835981)成立于2005年，是為在職人士提供再教育的綜合性教育服務(wù)公司。業(yè)務(wù)包含工程、醫(yī)藥衛(wèi)生、財(cái)經(jīng)、教師等行業(yè)準(zhǔn)入類職業(yè)(執(zhí)業(yè))資格認(rèn)證培訓(xùn)，在職人員碩士/博士研究生入學(xué)考試考前培訓(xùn)等。公司下轄“環(huán)球卓越”和“優(yōu)...
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相關(guān)問(wèn)答
QUESTIONS AND ANSWERS1
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2019-11-14
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一、復(fù)習(xí)目的：課上認(rèn)真學(xué)習(xí)，課后踏實(shí)復(fù)習(xí)是所有考試的基礎(chǔ)。注冊(cè)建筑師考試復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)是：著重鞏固已學(xué)的知識(shí)，明確考試范圍，加強(qiáng)記億，并努力解決一些尚不很理解的難點(diǎn)，疑點(diǎn)。平時(shí)對(duì)很多內(nèi)容知之甚解，單純依靠復(fù)習(xí)，是不可能取得統(tǒng)考合格成績(jī)的。 二、復(fù)習(xí)方針：應(yīng)按注冊(cè)建筑師考試大綱全面復(fù)習(xí)，突出重點(diǎn)，加強(qiáng)記億。在復(fù)習(xí)過(guò)程中要結(jié)合歷年考題，分析考試容易出題的重點(diǎn)章節(jié)，結(jié)合環(huán)球網(wǎng)校老師串講內(nèi)容，由點(diǎn)及面，逐一擊破。
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2
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2019-11-14
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1有信心，相信自己考過(guò)二級(jí)建筑師備戰(zhàn)是可以取得自己理想成績(jī)的，在備戰(zhàn)過(guò)程中是不是給自己加油打個(gè)氣。 2.中堅(jiān)力量 考試是辛苦的過(guò)程，是一個(gè)奮斗的過(guò)程，長(zhǎng)時(shí)間的伏案學(xué)習(xí)，需要你有個(gè)健康的身體。所以請(qǐng)廣大考生要注意自己的脊椎，在學(xué)習(xí)間隔時(shí)間，做幾個(gè)擴(kuò)胸，做幾個(gè)深呼吸。
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3
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1、編口訣記憶法： 利用漢字同音、諧音或編順口溜的方式將所要記憶的內(nèi)容濃縮成一兩句話。 2、數(shù)字組合記憶法： 教材中，關(guān)于數(shù)字的內(nèi)容較多，歸納起來(lái)，大致可分為三類：一是以時(shí)間為特征。二是以百分?jǐn)?shù)為特征。三是以金額數(shù)字為特征。將相關(guān)特征的數(shù)字內(nèi)容按上述方法分門別類，從不同側(cè)面來(lái)把握這些內(nèi)容，加深印象。
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4
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2019-11-14
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利用音樂(lè)或者短片來(lái)放松情緒，暫時(shí)忘記學(xué)習(xí)。這個(gè)估計(jì)是很多朋友都會(huì)用的辦法，盡量找一些柔和一些的音樂(lè)。雖然我相信很多朋友會(huì)選擇重金屬，搖滾一類的音樂(lè)，這個(gè)本身就是因人而異的東西，何況還有很多人會(huì)邊聽(tīng)音樂(lè)邊學(xué)習(xí)呢，至少我以前是?，F(xiàn)在可不行了，會(huì)喜歡相對(duì)安靜一些的環(huán)境。除了音樂(lè)之外一些輕松搞笑的短片也不錯(cuò)，盡量還是避免連續(xù)劇電影這一類，通常一看就停不下來(lái)了。
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