重慶朝一陽(yáng)乒乓球

乒乓球比賽戰(zhàn)術(shù)的分類(lèi)

在實(shí)戰(zhàn)中戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的手段主要分為技術(shù)手段的精神手段兩種。其中，技術(shù)手段包括線路與落點(diǎn)變化、速度與節(jié)奏變化、旋轉(zhuǎn)變化、力量變化這四個(gè)方面。

線路與落點(diǎn)的變化是貫穿整個(gè)比賽的Z主要手段之一。通常的戰(zhàn)術(shù)有調(diào)右壓左、調(diào)左壓右、壓中路殺兩角、壓兩角殺中路和長(zhǎng)短調(diào)動(dòng)等方法。

以速度與節(jié)奏變化為戰(zhàn)術(shù)，常用的方法包括三方面，一是以快制慢，用速度遏制旋轉(zhuǎn)，打亂對(duì)方的節(jié)奏。二是以慢制快，中近臺(tái)站位，以高點(diǎn)和下降點(diǎn)擊球，并制造出強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)，以化解對(duì)方攻勢(shì)。另外還有以快對(duì)塊和以慢對(duì)慢等。運(yùn)用這種戰(zhàn)術(shù)時(shí)要根據(jù)自身特有的擊球時(shí)間而定。

旋轉(zhuǎn)變化的戰(zhàn)術(shù)主要包括轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)、左右側(cè)旋、逆旋轉(zhuǎn)球。實(shí)際比賽中，所有擊球基本上都帶旋轉(zhuǎn)，但旋轉(zhuǎn)變化Z多的還是發(fā)球。

力量變化戰(zhàn)術(shù)主要是輕重力量的調(diào)節(jié)，來(lái)干擾對(duì)手，贏得比賽的主動(dòng)權(quán)。重則要把握機(jī)會(huì)，力爭(zhēng)得分，輕則是干擾對(duì)手，為后續(xù)進(jìn)攻作準(zhǔn)備。

而精神手段主要是指在比賽過(guò)程中有意識(shí)的利用個(gè)性張揚(yáng)、戰(zhàn)術(shù)偽裝、有意示弱、用足規(guī)則等手段來(lái)干擾或麻痹對(duì)手。當(dāng)然，運(yùn)用這些手段時(shí)，必須以尊重對(duì)手為前提，在符合比賽規(guī)則和文明競(jìng)賽的范圍內(nèi)實(shí)施。

針對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，提高運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)。

教練員要充分認(rèn)識(shí)到，良好的心理素質(zhì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練、比賽成績(jī)有著十分重要的影響。

教練員在上訓(xùn)練課時(shí)必須嚴(yán)格要求每一名隊(duì)員，要求運(yùn)動(dòng)員大腦全神貫注，神經(jīng)高度集中，思想沒(méi)有雜念。指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員做好每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，形成正確的技術(shù)動(dòng)力定型，在訓(xùn)練過(guò)程中，注意營(yíng)造和模擬比賽氛圍，采用對(duì)抗賽、升降賽、淘汰賽、關(guān)鍵球得分賽等多種有積分制的比賽，使運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成珍惜每一分球，動(dòng)腦筋處理好每一板球的良好習(xí)慣。技術(shù)要領(lǐng)在講清、講深、講透，多啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員的思路，注意培養(yǎng)其主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)有思想有個(gè)性的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。

教練員在比賽期間應(yīng)該做到，賽前要和運(yùn)動(dòng)員溝通、共同制定有針對(duì)性的比賽預(yù)案。要充分調(diào)整好運(yùn)動(dòng)員的心理，使之放松穩(wěn)定，不給太多的要求和壓力，要求運(yùn)動(dòng)員能夠全身心投入到比賽中，以我為主，盡量控制比賽的節(jié)奏、進(jìn)程。還要控制好隊(duì)員的情緒，教育隊(duì)員注意享受比賽過(guò)程，不糾纏于一分、一場(chǎng)球的得失。

在比賽時(shí)教練首先自己要沉著冷靜，分析、判斷賽場(chǎng)形勢(shì)，以良好的姿態(tài)和氣場(chǎng)給運(yùn)動(dòng)員以心理的感應(yīng)。