重慶朝一陽乒乓球

乒乓訓練基地“板塊訓練”實施方案

一、指導思想：

為落實國家乒羽中心領(lǐng)導提出“板塊訓練先行先試“的指示，深化訓練內(nèi)涵，提升訓練質(zhì)量，促使學生乒乓球技能的提高，讓中心早出人才，多出人才。

二、運行方式：

包含重點訓練、普通訓練和彈性訓練三個板塊。重點訓練板塊：以有較大運動潛力并具備一定乒乓球技術(shù)水平，并能代表中心參加全國性比賽的學生；普通訓練板塊則占中心絕大多數(shù)學生，遵循乒乓球成才規(guī)律，結(jié)合九年義務教育要求，實行邊訓練邊讀書“兩不誤”原則；彈性訓練板塊是年齡偏大，有升學和保持一定訓練愿望，將來不走專業(yè)隊道路的學生，給他們開辟體教共進的平臺。

三、實施方法：

采取區(qū)別對待、合理分流、重疏有別、主攻明確、合適自我的理念。重點訓練板塊，每學期由中心競訓處研究決定20—30名學生，采取動態(tài)管理，優(yōu)勝劣汰；文化學習以個別輔導為主。普通訓練板塊，每周11節(jié)正課30小時的技能訓練、保證5天上午文化課和4次晚自習（有教師輔導）。彈性訓練板塊，根據(jù)學生文化教學進度和需求，減少訓練課時增加文化自習時間。

中心也是剛起步，我們將在試行過程中探尋規(guī)律，不斷改進，使之真正成為適應體教結(jié)合成才之路的好模式。