足球運動的好處
一、有利于精神文明建設
在改革開放的當今時代，足球已成為我國甚至世界的許多城市中人們生活的一部分。人們從踢足球中釋放壓力、從足球談論中得到了思想上的交流，不僅豐富了業(yè)余的文化活動，也提高了人們的生活質(zhì)量。
二、有利于振奮民族精神
在重大國際足球比賽中，能激發(fā)人民團結(jié)拼搏、進取向上的精神和愛國主義熱情。如喀麥隆足球隊進入世界杯前8名時，總統(tǒng)授予守門員和前鋒高公民爵位——“勇敢勛爵”，對全體隊員及教練也授予“勇敢勛章”
足球考試的注意事項
1、新手的我們一定要先去了解一下足球的相關(guān)規(guī)則，比如不能用手去抓球等。
2、踢球時要保持大腦的清晰，不要一球來就十分興奮，就會亂踢。要看看周圍的人，至少你該看看你的隊友，先合理的把球緩沖一下，瞅準時機，朝你的球門進攻。
3、傳球與射門練習時，一定要重視加強意識的培養(yǎng)。 足球技術(shù)是指運動員在比賽中，運用身體的合理部位所做的各種動作方法的總稱。
4、組織練習時要注意力量的搭配，在初學階段要強弱搭配；在鞏固提高階段要力量相當。
5、在練習時，要把練、想、看結(jié)合起來。從培養(yǎng)目標考慮還應當給學生以說的機會，培養(yǎng)學生分析動作正誤的能力，還可在課上開展互幫互學，人人充當“小先生”的活動。
足球練習的技巧
平衡訓練
平衡訓練以恢復或改善身體平衡能力為目的的，主要以單腳平衡和動態(tài)平衡兩種方法為主：
1、單腳平衡：單腳站立完成前仰后俯動作多次。
2、動態(tài)平衡：選擇一離地窄坎，像走平衡木樣行走；或單腳跳格子。
柔韌訓練
柔韌訓練主要是擴展關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)系統(tǒng)的活動范圍。但要注意：在進行較大強度肌肉伸展練習前，必須做熱身活動，使身體微微出汗。肌肉伸展產(chǎn)生了緊繃感或感到疼痛時就應該停止練習，防止拉傷。
1、單杠懸垂，拉伸肢體。
2、壓腿，下腰。
3、拉伸身體兩側(cè)肌肉。 力量、平衡和柔韌訓練每周不少于3次，并接在長跑之后完成。 在俱樂部組織的每次行動之前，長跑每周不得少于4次。在行動前10天減少運動量，以免行動中肌肉疲勞 。
足球練習的方法
超級防守技巧，對付爆發(fā)力，沖擊力超強的前鋒，
一句話就是，就是不給他啟動的機會，
首先，一定要側(cè)向站在他與你的球門之間的位置，而且要距他一步距離，還不能貼身，
然后，最重要的就是跟隨他移動，仔細觀察場上情況，選擇好貼身時機！
貼身過早，前鋒會做動作擺脫你，
貼身過晚，不能阻止對方啟動。
所以，要選在對方拿球隊員有意思要傳球給他的時候，
一步貼身，用身體側(cè)面將對方上體突然向背對球門方向擠，
這時，對方球已傳到空中，而他冷不防被你擠失去了重心，
再想啟動為時已晚。
個試聽名額
