南京尚元清體育
南京零號教練籃球訓(xùn)練營，成立于2013年，是南京有趣、好玩、專業(yè)化的興趣籃球訓(xùn)練營，針對中小學(xué)生制定不同訓(xùn)練計劃，讓體育鍛煉走進每個孩子的生活，我們致力于培養(yǎng)健康、自信、有正能量的孩子，全城6大教學(xué)點都已開課，我們在零號教練等你！零號教練籃球訓(xùn)練營是南京唯一一家多元化、興趣化、專業(yè)化、公司化的少兒籃球培訓(xùn)機構(gòu)，訓(xùn)練營常年開課、招生，分為春季班、秋季班、暑期夏令營、半封閉、走訓(xùn)營多種訓(xùn)練模式，全城4大教學(xué)中心都已開課。
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南京尚元清體育
零號教練2018籃球生活夏令營
1、進階體系：訓(xùn)練營首日體側(cè)及籃球技能評估，營中期個人薄弱環(huán)節(jié)強化，**終考核個人成績，對抗賽將貫穿整個訓(xùn)練當(dāng)中。
2、美籍教練：**輕重球，軟硬球，沙衣等美式先進裝備給學(xué)員帶來各種訓(xùn)練物抗，從根本提高學(xué)員身體素質(zhì)及個人技術(shù)。
3、囚徒訓(xùn)練：小肌肉群關(guān)節(jié)力量提升，徒手進行核心臀肌激活讓學(xué)員從小養(yǎng)成正確的發(fā)力習(xí)慣和基礎(chǔ)。
4、抗壓訓(xùn)練：強化敏捷，速度與反應(yīng)訓(xùn)練，以靈活多變、結(jié)合球類專項、同時富于一定趣味，是綜合性提升學(xué)員的運動能力的根本。
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籃球訓(xùn)練營
南京尚元清體育文化有限公司，即零號教練籃球訓(xùn)練營辦公大樓正式落戶。全新的辦公環(huán)境，全新的師資團隊，全新的服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，即將為孩子們開啟一場前所未有的籃球之旅。
全南京唯一擁有自主獨立APP的籃球訓(xùn)練營，零號教練斥巨資打造學(xué)員專屬APP。屆時，家長不僅能實時查詢課程數(shù)量，還能與教練進行在線交流，關(guān)注孩子學(xué)習(xí)近態(tài)，**閱讀孩子每周訓(xùn)練照片，讓零號教練成為每個孩子成長路上的伙伴。
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教學(xué)優(yōu)勢
你們的夏令營只有籃球培訓(xùn)嗎？會不會太枯燥？
我們的夏令營以籃球訓(xùn)練為主，同時開設(shè)游泳、羽毛球、素質(zhì)拓展、外教英語口語課堂等其他隊多元化課程。結(jié)合生活自理能力鍛煉、破冰聯(lián)歡等團隊項目，充分豐富了暑期生活夏令營活動。除此以外，在**后一天的綜合比賽中，我們還將評選出**有價值球員、**有潛力球員等多個獎項，頒發(fā)證書及獎杯。
南京少兒籃球培訓(xùn)機構(gòu)
想打好控衛(wèi)？基本籃球場的空間原則必須學(xué)會
所謂空間(space)原則是指，在球場進攻或防守球員相互位置，包括球員和邊線、底線與中線等距離，要「秉持」在適度距離以上，才能獲得有利契機。球員和球員間距離假如太近，表示空間太小，或球員和邊線、球員和底線、球員和中線等距離太近表示空間不足等?？臻g太小，對進攻方是不適合；空間很小，對防守方就利多于弊了。
進攻的空間原則概述
進攻上的空間原則概略有四大項，(一)控球后衛(wèi)、(二)2.3號雙箭頭、(三)4.5號內(nèi)線球員、(四)其他諸如拖車、二次籃板、發(fā)底線或邊線球、進攻空間不足時外圍球員必須選擇、不同防守型態(tài)怎樣選擇適當(dāng)小組戰(zhàn)等。
拖車定義
所謂拖車(trailer)就是在進攻(含快攻)過程，當(dāng)雙箭頭(lopper)在球場二側(cè)得球準(zhǔn)備攻擊(持球施以三種威脅：triple threat姿勢時)，從「后頭跟隨」而來的球員，都稱之為拖車；由此，有可能出現(xiàn)有三位拖車，如下圖1，也有可能前前后后出現(xiàn)二位拖車如下圖2。
圖1，球在2號球員手里，此時有三位拖車
圖2，球在3號球員手里，4號球員已在禁區(qū)，所以有二位拖車
控球后衛(wèi)在后場的空間
控球后衛(wèi)要注意的空間原則，概略如下：在后場接應(yīng)傳導(dǎo)球的準(zhǔn)備空間要大、控球后衛(wèi)在機遇戰(zhàn)的選擇也是要視空間大小來決定、控球后衛(wèi)對系統(tǒng)戰(zhàn)前的小組戰(zhàn)選擇要視空間大小來決定等。
下圖為例，1號球員所處位置，去接應(yīng)5號球員發(fā)底線球空間較大，還是2號球員所處位置，去接應(yīng)5號球員發(fā)底線球空間較大？
從上圖明顯可知，2號球員前后左右「可移動空間」較大，1號球員往前、往上移動空間明顯不足；所以，假如控球后衛(wèi)在對手全場緊迫情況，**好所處位置就是在2號球員之處較理想。你控球后衛(wèi)要接應(yīng)傳導(dǎo)球，一開始就在罰球線位置是**適當(dāng)?shù)摹?
再從防守方全場緊迫為例，假如控球后衛(wèi)接應(yīng)傳導(dǎo)球后，在后場要運球推進，以下圖為例，1、2、3號球員假如是控球后衛(wèi)，哪一位球員的運球推進空間較大？明顯可知，假如在1號球員位置，會受限于邊線，進而要往左側(cè)(進攻方向如黑色箭頭所指)橫移擺脫，空間明顯不足；另外，假如是控球后衛(wèi)接應(yīng)傳導(dǎo)球，所處位置是2號球員的話，依進攻方向，這個2號控球后衛(wèi)要往后運球擺脫，明顯空間不足。
從上圖可知，假如控球后衛(wèi)在后場接應(yīng)傳導(dǎo)球后，遇到防守方全場緊迫要推進的話，應(yīng)該像似紅色圓圈3號球員位置較適合；因此，控球后衛(wèi)必須了解，在后場接應(yīng)傳導(dǎo)球后，應(yīng)該盡量往球場中央運球推進，避免運球往邊邊角角地區(qū)運球。
控球后衛(wèi)在拖車進行的空間選擇
控球后衛(wèi)在傳導(dǎo)球給雙箭頭之后，包含自己在內(nèi)拖車的空手跑位，多數(shù)有三種情形，控球后衛(wèi)需要學(xué)會解讀并因應(yīng)(read & react)；拖車可以藉空手跑位跑出空檔、空間不足需要策應(yīng)，自己要球攻擊或換邊攻擊、可以和箭頭隊友組織2人組合(two man game)以下介紹。
如下圖可知，紅色1號球員拖車所處位置，如白色箭頭所指簡單施以跑后門(back door)，就可以擺脫X1的防守去尋求空檔得球攻擊。
再以下圖為例，球在紅色5號球員手上，從圖標(biāo)里顯示禁區(qū)壅塞，紅色1號球員假如要進行拖車的空手跑位，恐怕也窒礙難行；所以，彼時解讀防守后應(yīng)該采取，向隊友5號紅色球員要球(因應(yīng))，然后進行換邊攻擊的，將球策應(yīng)、傳導(dǎo)給另一側(cè)的紅色3號隊友才適合。
再以下圖為例，紅色1號球員拖車跑位前解讀防守后覺得，彼時隊友5號單打空間不足，自身要做拖車空手跑位也難以獲得空檔得球攻擊；因此，趨前和持球的紅色5號隊友做，對持球掩護(on ball screen)(如白色直線)機遇戰(zhàn)，一定可以輕易打垮防守者(因應(yīng))；像2014年的湖人隊Steve Nash，就經(jīng)常在拖車跑位時，趨前替持球的雙箭頭設(shè)立掩護。
控球后衛(wèi)在系統(tǒng)戰(zhàn)前的選擇
控球后衛(wèi)在機遇戰(zhàn)瞬間，怎么樣「選擇」適當(dāng)?shù)男〗M戰(zhàn)銜接系統(tǒng)戰(zhàn)是一項學(xué)問；當(dāng)然，先決條件是，那些小組戰(zhàn)你們都需要學(xué)會。
以下圖為例，球在右側(cè)2號球員手上，彼時剛好隊上低位單打能力很強的內(nèi)線球員紅色5號處于「習(xí)慣攻擊位置」；從小組戰(zhàn)去思考，2號球員和5號球員做單邊的內(nèi)外組合(in side out)之兩人組合(two man game)是相當(dāng)適切的。當(dāng)然，以此圖為例，甚至和1號球員做到小組的三人組合(需結(jié)合空手掩護：off ball screen)也是可行。
另一種可能的機遇戰(zhàn)狀況是，像上圖這樣紅色2號在3分線30度得球，而恰好的是，我方紅色5號球員比較高大，對方X5號球員并非高大內(nèi)線球員，而是身材矮小的球員，在機遇戰(zhàn)中不得不去守紅色5號球員那樣的「錯誤配對(miss match」；此時不用說，低位單打的內(nèi)外組合小組戰(zhàn)是絕對首選。
再以下圖為例，紅色5號球員在3分線45度得球，由彼時機遇戰(zhàn)狀態(tài)評估，5號球員選擇單打，或者招呼紅色1號隊友來設(shè)立掩護，主打?qū)Τ?運)球掩護(on ball screen)的小組戰(zhàn)是恰到好處的。
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