成都愷酷街舞

街舞（Street Dance或 Street dancing）誕生于二十世紀(jì)六十年代末，是美國(guó)黑人城市貧民的舞蹈，到了七十年代它被歸納為嘻哈文化（Hip-Hop Culture）的一部分，具有較強(qiáng)的表演性，參與性和競(jìng)爭(zhēng)性。

1992年初期，出現(xiàn)了一種“原地性的HIP-HOP”，它沒有那些大幅度的動(dòng)作和腳步移動(dòng)，更沒有霹靂舞中那些在地上類似體操的動(dòng)作。它的獨(dú)有風(fēng)格在于注重身體的協(xié)調(diào)性，重視身體上半身的律動(dòng)及增加了許多頭部、手部的動(dòng)作。我們?cè)谶~克·杰克遜、瑪麗亞·凱利、后街男孩的MTV中都可看到這種新風(fēng)格的舞蹈。

成都愷酷街舞具有行業(yè)領(lǐng)先并完善的教學(xué)體系，專業(yè)打造0基礎(chǔ)教學(xué)體系，幫助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力與活力。同時(shí)KIDOPE愷酷街舞與SDT娛樂聯(lián)盟、UDC星藝聯(lián)盟等國(guó)內(nèi)知名一線明星娛樂公司合作打造高端造星計(jì)劃，為擁有明星之夢(mèng)的學(xué)員提供最優(yōu)質(zhì)的平臺(tái)及教學(xué)。

技巧一：興趣

學(xué)習(xí)街舞，如果不的真正的熱愛，只是因?yàn)橛X得舞蹈動(dòng)作很酷，想學(xué)一學(xué)而已，那么你很可能堅(jiān)持不了多久，然后知難而退。要真正的學(xué)好街舞，就必須真正的喜愛街舞，這樣才能夠持之以恒，長(zhǎng)久的堅(jiān)持練下去。所以需要去了解街舞的文化，發(fā)展史等街舞元素的相關(guān)知識(shí)。只有熱愛，才能堅(jiān)持。

技巧二：領(lǐng)悟

領(lǐng)悟，也是常說的多看，多聽，看別人怎么練，然后學(xué)習(xí)和模擬別人的練習(xí)技巧，然后變成自己的。很多人練習(xí)街舞的好幾年的朋友，能夠完整的跳出一些比較酷的街舞舞蹈，但是有型無(wú)實(shí)，我們常說的一直在模仿，從未被超越。這類朋友在學(xué)習(xí)街舞的時(shí)候，只知道模仿別人，不知道把別人的技巧經(jīng)過領(lǐng)悟后，真正變成自己的街舞技巧。然后演化成其他的舞蹈。所以悟非常重要，這不是說，學(xué)習(xí)舞蹈需要天份，當(dāng)然天分很重要，但是悟是十分重要。任何一段舞蹈，經(jīng)過領(lǐng)悟后，可以變成自己的，然后衍化為自己的各種不同風(fēng)格的街舞技巧。千萬(wàn)不要一直在模仿別人，而超越不了別人。

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1、自我認(rèn)同

當(dāng)孩子們?cè)趯W(xué)校學(xué)習(xí)讀書時(shí)，他們將進(jìn)行期中期末考試。經(jīng)過考試，了解他們對(duì)當(dāng)前知識(shí)的掌握情況，以及是否優(yōu)秀，是否需要比同學(xué)更努力地學(xué)習(xí)。所以街舞考試在孩子們的街舞習(xí)生涯中也起到了這樣的作用。經(jīng)過考試，你可以了解孩子們對(duì)街舞的學(xué)習(xí)情況，而不是盲目地學(xué)跳舞！

2、對(duì)自己的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行官方的鑒定

中國(guó)的舞蹈協(xié)會(huì)頒發(fā)了全國(guó)正式的證書！通過這樣的官方認(rèn)證，可以更加確信自己的能力！通過考級(jí)不斷地取得的成績(jī)也使孩子們更加自信。

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力量練習(xí)：俯臥撐，仰面撐，倒立俯臥撐。當(dāng)你做的時(shí)候，你可以根據(jù)你的極限來(lái)做。例如，如果你一次做20個(gè)俯臥撐，你可以一次做3-4組。這個(gè)也可以自己設(shè)定。無(wú)論如何，你應(yīng)該根據(jù)你的能力來(lái)決定！但經(jīng)過一段時(shí)間的持續(xù)鍛煉，我們應(yīng)該開始提高，每次都還到極限！這些是一些手臂練習(xí)和腰部力量練習(xí)。腰部力量是比較重要的。

腰部鍛煉：早上做100個(gè)仰臥起坐，晚上睡覺前做100個(gè)仰臥起坐，晚上做100個(gè)仰臥起坐。根據(jù)自己的鍛煉極限和自己的實(shí)際情況來(lái)制定自己的目標(biāo)。

倒立練習(xí)：主要的一點(diǎn)是，當(dāng)?shù)沽r(shí)，腳應(yīng)該并排。不要彎曲你的腿。彎曲你的腿很簡(jiǎn)單，但它不起作用！練習(xí)的時(shí)候，不要靠在墻上一動(dòng)不動(dòng)。練習(xí)離開墻壁尋找平衡感。

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