寧波新悅瑜伽培訓(xùn)
優(yōu)雅是一種態(tài)度,美麗人生從瑜伽開(kāi)始
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空中瑜伽適合新手練嗎?
普通瑜伽動(dòng)作要領(lǐng)都很簡(jiǎn)單易學(xué),一般人能練習(xí),0基礎(chǔ)也不怕,但空中瑜伽就不同了,屬于難度系數(shù)很大的瑜伽,關(guān)系到關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)之間的位置以及肌肉的走向等等,通常練習(xí)空中瑜伽的妹子都是有基礎(chǔ)的,只要在練習(xí)的期間把握到細(xì)節(jié)才不會(huì)拉傷肌肉的組織,才能讓空中瑜伽發(fā)揮應(yīng)有的作用。所以說(shuō)空中瑜伽是不適合新手練習(xí)的,畢竟新手沒(méi)有練習(xí)瑜伽的基礎(chǔ),對(duì)普通的瑜伽都很難駕馭,直接去練習(xí)空中瑜伽是難度很大的,不僅浪費(fèi)了精力和時(shí)間,而且還可能會(huì)讓效果適得其反,建議新手先不要去練習(xí)空中瑜伽,盡量是從普通的瑜伽開(kāi)始練起,如果新手是很想練習(xí)空中瑜伽,可以先使用瑜伽墊練習(xí)普通的瑜伽,在練上一段時(shí)間鞏固了基礎(chǔ)以后,再去嘗試空中瑜伽就不會(huì)有壓力了。
課程介紹
瑜伽會(huì)員班包括哈他瑜伽,高溫瑜伽,空中瑜伽,雙人瑜伽,孕婦系列,艾揚(yáng)格,普拉提,流瑜伽,輪瑜伽等。動(dòng)靜結(jié)合的體式讓你遠(yuǎn)離城市的煩惱,一呼一吸之間讓你感受城市喧囂中的寂靜。
縱然有人從瑜伽體式上得到了練習(xí)后的效果,但對(duì)瑜伽哲學(xué)卻無(wú)從參詳,那些對(duì)外在已經(jīng)獲得滿足的練習(xí)者,不斷尋求內(nèi)心的升華,這無(wú)疑對(duì)瑜伽練習(xí)提出了更高的要求。
不論你是初學(xué)者還是瑜伽大神,都應(yīng)該給自己一次獲得完整、系統(tǒng)的瑜伽哲學(xué)與根基性質(zhì)的瑜伽技能培訓(xùn),在以后的練習(xí)路上少走彎路,減少受傷機(jī)率、提升更快。
孕婦瑜伽是一種為孕婦量身定制的瑜伽方式,比一般的瑜伽更加舒緩,動(dòng)作也相對(duì)簡(jiǎn)單。孕婦練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)體力和肌肉張力,增強(qiáng)身體的平衡感,提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時(shí)刺激控制荷爾蒙分泌的腺體,加速血液循環(huán),還能夠很好地控制呼吸。針對(duì)腹部練習(xí)的瑜伽不僅有利于順利生產(chǎn),還能幫助產(chǎn)后身材恢復(fù)。孕婦能練習(xí)不同的瑜伽姿勢(shì),但是都應(yīng)以個(gè)人的需要和舒適度為準(zhǔn)。
舞蹈班包括少兒舞蹈(少兒中國(guó)舞,少兒芭蕾,少兒街舞),成人舞蹈(尊巴,爵士,芭蕾舞,古典舞,肚皮舞)。用音樂(lè)充實(shí)心靈,用舞蹈精彩生活,用激情演繹生命。
對(duì)瑜伽感興趣,需要正確的練習(xí)方法,不想因?yàn)殄e(cuò)誤和不到位的練習(xí),傷到自己的身體。
想轉(zhuǎn)業(yè)但卻是零基礎(chǔ)小白,想利用碎片式的時(shí)間系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽,想要做專(zhuān)職瑜伽老師。
是在職人員,但想增加一份兼職收入,希望可以邊工作邊學(xué)習(xí),給自己增多一份收入。
想換一份工作,想學(xué)習(xí)瑜伽新技能,想要挑戰(zhàn)高薪的工作,想讓自己的體態(tài)變得更美。
教學(xué)優(yōu)勢(shì)
Curriculum elements學(xué)校擁有完善的課程體系,實(shí)操為主、理論為輔
課程種類(lèi)多樣化,滿足廣大學(xué)員的學(xué)習(xí)需求
老師面對(duì)面授課,讓學(xué)員能更好的掌握瑜伽知識(shí)
全程有老師跟進(jìn)指導(dǎo),為學(xué)員定制學(xué)習(xí)計(jì)劃
擁有多年的瑜伽工作經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)的經(jīng)驗(yàn)
學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍濃郁,擁有各種學(xué)習(xí)設(shè)施
0基礎(chǔ)起步教學(xué),由基本功教起,詳細(xì)規(guī)劃的教學(xué)計(jì)劃,循序漸進(jìn)。
隨到隨學(xué),小班教學(xué),不錯(cuò)過(guò)每個(gè)重要細(xì)節(jié)。
建立交流群 、當(dāng)日教學(xué)內(nèi)容隨學(xué)隨拍,導(dǎo)師在線答疑解惑。
寧波新悅瑜伽2007年創(chuàng)辦,是寧波比較早的瑜伽館,環(huán)境溫馨,師資雄厚,服務(wù)設(shè)施一流。我們本著“用心服務(wù),用心教學(xué)”的經(jīng)營(yíng)理念,以“小而精”為特色,不斷進(jìn)取,提高專(zhuān)業(yè),精進(jìn)課程,提高服務(wù)。會(huì)館老師全部專(zhuān)職,持有教練培訓(xùn)證書(shū),以讓您得到專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)。
館內(nèi)開(kāi)設(shè)豐富的瑜伽課程,哈他瑜伽、高溫瑜伽、保健瑜伽及普拉提等,全方位滿足您習(xí)練的需求。 會(huì)館還設(shè)有會(huì)員休息區(qū),淋浴區(qū)、更衣室,便捷的設(shè)施讓您在習(xí)練后可以更自在,更放松。
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