貴陽新勵(lì)成口才

當(dāng)一個(gè)人意識(shí)到學(xué)習(xí)是從專注于閱讀或傾聽信息開始的，那么他就可以清楚地理解共同完成多個(gè)任務(wù)的局限性?；叵氩⒎治鲂畔?。

在學(xué)習(xí)之初你能掌握多少信息，直接關(guān)系到你收集了多少記憶。如果在第二次學(xué)習(xí)之前沒有辦法停止學(xué)習(xí)，那將是有用的。如果只收集了部分記憶，完成學(xué)習(xí)內(nèi)容需要更長(zhǎng)的時(shí)間。

由于學(xué)習(xí)時(shí)間花的時(shí)間較長(zhǎng)，學(xué)生會(huì)感到無意義的挫折，或錯(cuò)誤地認(rèn)為教材“太難了”。從而制約了他的學(xué)習(xí)能力的惡性循環(huán)。

這種方法非常簡(jiǎn)單。當(dāng)你在家復(fù)習(xí)功課或?qū)W習(xí)時(shí)，你應(yīng)該把與學(xué)習(xí)無關(guān)的其他書籍和文章都清理干凈。在你的視野里，只要你現(xiàn)在想學(xué)習(xí)這個(gè)課題。這種空間加工是你練習(xí)集中注意力的開始階段的必要方法。同學(xué)們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)生動(dòng)的場(chǎng)景，你坐在桌邊，想學(xué)數(shù)學(xué)，這里有一張報(bào)紙，原來在書下面，上面有一些新聞，你讀不停，看了半天，才知道我是來學(xué)數(shù)學(xué)的。報(bào)紙會(huì)把你帶走的?；蛘吣銘?yīng)該學(xué)習(xí)。桌子角落里的小電視還開著?？粗粗銖臄?shù)學(xué)王國(guó)走出去，來到了張學(xué)友身邊。這是完全可能的。它甚至可能是一張紙，上面寫著一些字?？粗?，我想到了一個(gè)任務(wù)。

因此，作為練習(xí)集中注意力的開始階段，在做作業(yè)之前，你應(yīng)該先把桌子上所有不相關(guān)的東西都移走。然后，讓自己對(duì)這個(gè)話題敏感。如果你能在一分鐘內(nèi)做到不分心，就進(jìn)入主題，你就不行了。如果你能在半分鐘內(nèi)進(jìn)入話題，那就更糟了。如果你坐在那里，10秒，5秒，然后你進(jìn)入，那就是天才，那就是力量。有人說他們復(fù)習(xí)功課花了四個(gè)小時(shí)。事實(shí)上，這四個(gè)小時(shí)的大部分時(shí)間都是在放松和低能量狀態(tài)下度過的，這是沒有用的。相反，如果你開始學(xué)習(xí)，就坐在那里把所有不相干的東西都忘掉。這是高功率。

一位媽媽問：“我的孩子很健談，太吵了，怎么讓他安靜？”也有媽媽問：“我的孩子太安靜了，怎么讓她生動(dòng)？”

我們的母親應(yīng)該是世界上最焦慮的母親。我們認(rèn)為，一個(gè)孩子未來的發(fā)展取決于他是否更開放而不是內(nèi)向，禮貌而不是粗心，掌握一定的技能而不是亂七八糟地玩。

因此，我們總是試圖糾正孩子的特點(diǎn)，認(rèn)為這是在幫助孩子“變得更好”。

然而，心理健康科學(xué)明確告訴我們：孩子的心理健康、人格健全與否、幸福與否，并不取決于他是什么樣的人格，而是取決于他對(duì)自己性格的接受程度，這決定了孩子對(duì)自己的滿意度。一個(gè)人首先要欣賞和接受自己的內(nèi)涵，然后才能與周圍的人和諧相處?？傊赣H對(duì)孩子的接受程度決定了孩子能否順利地接受自己?？偸潜荒赣H拒絕的孩子不會(huì)對(duì)自己滿意。

對(duì)于活潑的孩子，我們可以鼓勵(lì)他們與朋友互動(dòng)，幫助他們掌握更多的溝通技巧，例如如何更生動(dòng)地描述一件事，如何更簡(jiǎn)潔地提出問題以獲得回應(yīng)。如果孩子喜歡安靜，不妨聽聽公共英語，畫畫，玩拼圖，用孩子感興趣的東西來引導(dǎo)他們培養(yǎng)內(nèi)在的專注力，而不是在大人的愛的基礎(chǔ)上強(qiáng)迫孩子集中注意力。

在學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)世界的過程中，孩子通過自己的五官通道和內(nèi)在感知，接受來自外界的信息。五感通路是指視覺、聽覺、味覺、嗅覺和觸覺。

例如，內(nèi)心的感覺是，當(dāng)一個(gè)人感覺到胃的咕嚕聲時(shí)，就表示他餓了。當(dāng)孩子通過這些感覺通路從外界接收信息時(shí)，會(huì)將信息傳遞到大腦。經(jīng)過短暫的記憶和加工，大腦會(huì)形成自己的思維和常識(shí)，這就是學(xué)習(xí)的過程。