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| 上課注意力不集中原因?舒爾特訓練小游戲怎么 |

Attention

家庭教育在社會上越來越受重視,相信很多家長都會遇到一件讓人煩擾的事情,那就是孩子上課注意力不集中.上課注意力不集中,就會影響到孩子的學習質量,學習成績都會受到影響.那么,孩子注意力不集中是什么原因導致的呢?為什么會注意力不集中?下面就讓小編來給各位介紹!


上課注意力不集中原因有哪些?


一、注意力缺陷.

很多學生,不管年齡多大,大部分人出現(xiàn)注意力不集中都是因為注意力缺陷.注意力缺陷主要是因為大腦發(fā)育不完善導致.注意力缺陷有可能會伴隨孩子的一輩子,所以家長應該重視,如果發(fā)現(xiàn),請及時做好注意力矯正.如果不太了解注意力缺陷,請點擊下方測評按鈕.

二、父母對孩子溺愛的教養(yǎng)態(tài)度.

雖然孩子偶爾出現(xiàn)控制力差的表現(xiàn)無可厚非,但是如果孩子經(jīng)常這樣,家長就要反思一下自己是否為孩子提供了一個健康的成長環(huán)境了.很多孩子一出生就成為家庭的"中心",全家人圍著他團團轉,要什么給什么,這就讓孩子形成了"說一不二"的習慣.孩子做事只憑自己的喜好,不能控制自己的行為.


三、環(huán)境原因

許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物,會刺激孩子的情緒,影響專心度.此外,孩子的學習環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力.


以上是關于上課注意力不集中原因的介紹,相信各位家長也有一定的了解了.那么,對于可以進行注意力訓練的舒爾特方格訓練法應該怎么玩呢?下面就讓小編告訴各位吧!


舒爾特是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格,格子內任意填寫上阿拉伯數(shù)字 1 — 25 的共 25 個數(shù)字.訓練時,要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置,同時誦讀出聲.

每日堅持進行 5 分鐘訓練,可有效地改善學生注意力分散的癥狀,明顯改善和提高學生的注意力水平,從根本上做到上課注意聽講,高效率、高質量完成作業(yè),提高學習效率,自然 而然地降低考試錯誤率,順理成章地達到提高考試成績的目的.堅持一段時間就會感到很明顯的進步.


溫馨提示:舒爾特方格適用于孩子在家日常訓練,長時間訓練可以提高孩子專注力,改善孩子注意力問題。


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| 注意力不集中怎么辦?在家如何提高孩子注意力

學習的大“敵人”就是注意力渙散。只有聚其精,會其神,才能專其心,致其志。

所以注意力培養(yǎng)對孩子來說確實很重要,那么什么是注意力呢?

心理學上說,注意力是個體對外界對象的指向與集中,也就是一種伴隨各種認知過程的心理狀態(tài),比如,注意看、注意聽、注意想、注意聞等,不管做什么,都存在注意的狀態(tài),而且要想完成一件事情,就必須注意才行。注意力是保證觀察力、記憶力、思維能力有效發(fā)揮的基礎。


父母要想幫助孩子提高注意力,可以遵循以下的原則:

1、給孩子注意的時間。

因為現(xiàn)在絕大部分家庭都是一個孩子,所以孩子成了爸爸媽媽、爺爺奶奶等眾多成人的“視點”,成了眾人注意的對象,孩子的一舉一動都備受關注,孩子注意什么,大人就會注意什么,而且會趕快提供什么,比如孩子正饒有趣味地沉浸在翻書中,媽媽立刻會過去指導:“寶寶,翻書要這樣,一頁一頁地翻”;或者欣喜地夸獎:“寶寶,今天你好乖啊,看書呢?!你看,這是什么?”……結果往往是媽媽興趣盎然了,孩子不耐煩了。其實,小孩子有自己觀察世界、探索世界的獨特方式,即使3歲前的小家伙,他也有自我空間的需要,他亂翻書的時候,誰知道他在想什么、在發(fā)現(xiàn)什么、在摸索什么,做大人的,要留給孩子獨處的時間與空間,否則你會打斷孩子難得的有意注意,你成了一個干擾因素,久而久之,他可真的是“3分鐘熱度”了。


2、給孩子一個安靜整潔的學習環(huán)境

孩子的書桌上除了文具和書籍外,不應擺放其他物品,以免分散他的注意力;抽屜、柜子好上鎖,免得孩子隨時都可能打開,在沒完成作業(yè)的情況下去清理抽屜;書桌前方除了張貼與學習有關的如地圖、公式、拼音表格外,不應張貼其他吸引孩子注意力的東西。女孩的書桌上也不應置鏡子,這會使她有時間顧影“自美”或“自憐”。更不能允許孩子一邊看電視,一邊做作業(yè)。



3、要求孩子在規(guī)定的時間內完成作業(yè)

如果作業(yè)太多,可以分段完成。有的父母因為孩子的注意力不夠集中而在旁邊“站崗”,這不是長久而行之有效的辦法,因為長期如此,會使孩子產生依賴心理。此外,孩子的注意力跟孩子情緒有很大關系,因此父母應該創(chuàng)造一個平和、安寧、溫馨的學習環(huán)境。聲音嘈雜的環(huán)境,雜亂無章的屋子,不正常的家庭生活,所有這一切都會嚴重地影響孩子的注意力。同時,父母應該了解,能否集中注意力也與孩子的年齡有關。研究表明,注意力穩(wěn)定的時間分別為:5~10歲孩子是20分鐘,10~12歲孩子是25分鐘,12歲以上的孩子是30分鐘。所以,如果想讓10歲的孩子60分鐘坐在那里去專注地完成作業(yè)幾乎是不可能的。

4、讓孩子在一定時間內專心做好一件事

常聽有些父母說:“我的孩子做事效率低,做作業(yè)動作慢,一邊寫一邊玩。”父母要注意培養(yǎng)孩子在某一時間內做好一件事的能力。對于家庭作業(yè)父母要幫他們安排一下,做完一門功課可以允許休息一會兒,不要讓孩子太疲勞。有些父母覺得孩子動作慢,不允許孩子休息,還嘮叨個沒完,使他們產生抵觸心理,效果反而不好。

5、對孩子講話不要總是重復

有些父母對孩子不放心,一件事總要反復講好幾遍,這樣孩子習慣于一件事反復聽好幾遍。當老師只講一遍時,他似乎沒聽見或沒聽清,這樣溫不經(jīng)力的聽課常使得孩子不能很好地理解老師講的內容,無法遵守老師的要求,自然也就談不上取得好的學習效果。父母對孩子交代事情只講一遍,是培養(yǎng)孩子注意力一種方法。



6、訓練孩子善于“聽”的能力

“聽”是人們獲得信息、豐富知識的重要來源。會聽講對學習來說是相當重要的,因為老師多半是以講解的形式向學習傳授知識。父母可以**聽來訓練孩子的注意力,比如父母可以讓孩子聽音樂、聽小說,鼓勵孩子用自己的話來描述聽到的內容,從而培養(yǎng)專心聽講的好習慣。

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