貴陽新勵成口才

（一）每天拿出10分鐘進行深呼吸訓(xùn)練。

（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。

1、每天至少與5個人交流思想。

2、每天大聲朗誦至少5分鐘。

3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時的一些技巧

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話

B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”

要開始說話時，保持微笑環(huán)視所有老師和學(xué)生，然后做一次深呼吸。

頭幾句要　一點。

仔細(xì)聽一聽麥克風(fēng)傳來的自己的聲音，以確定自己的嘴巴是應(yīng)靠麥克風(fēng)近一點，還是遠一些。

準(zhǔn)備周全的題材，并且做充分的預(yù)備和練習(xí)。

演講前對自己說：“你很棒！”“加油”等

在老師和學(xué)生中找一兩張快樂友善的臉，經(jīng)常望望他們，這會令你覺得自己被重視。

上臺前做幾次張大嘴巴的動作，當(dāng)然，大笑也可以，如果有理由，這樣你會變得柔韌舒服。

在當(dāng)今社會，講好話是適應(yīng)當(dāng)前社會發(fā)展的重要本能，也是新時代與世界融合的重要基礎(chǔ)。我們的許多歷史事實表明，演講不僅僅是為了鼓動某件事或?qū)崿F(xiàn)某件事。更多的例子表明，高水平的演講不僅是張嫻社會生活中高質(zhì)量、高質(zhì)量的人和人們交談的首個標(biāo)志。此外，它在商務(wù)談判、產(chǎn)品銷售、技術(shù)引進、公共關(guān)系或思想教育、組織生產(chǎn)和經(jīng)濟活動中發(fā)揮著重要作用。許多企業(yè)高層把提高員工說話能力作為擴大生產(chǎn)的手段。這種不作為表明，言語是一種無形的生產(chǎn)力。

一個人的語言水平是可以確定的。他的生活水平，企業(yè)員工的整體語言水平，可以決定企業(yè)的燕尾服速度，一個國家公民的整體語言水平?jīng)Q定國家的興衰，決定國際競爭的成敗。從修養(yǎng)、家庭團結(jié)、治理、世界和平，到求職、戀愛、晉升和發(fā)展，哪種口才？因此，在現(xiàn)實生活中，良好的口語能力能使我們具有吸引力，能讓我們在同一條起點上占據(jù)良好的開端，能使我們更好地和一些高質(zhì)量的人交流必要的條件，為我們自身的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。