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健康管理師學(xué)習(xí)方法

1、環(huán)境與健康:環(huán)境與健康的關(guān)系、環(huán)境衛(wèi)生的重要性、環(huán)境污染對(duì)健康的影響、環(huán)境質(zhì)量評(píng)價(jià);
2、心理與健康:心理與健康的關(guān)系、心理評(píng)估的概念、心理評(píng)估的方法、心理咨詢的基本原則、心理咨詢的方法和技巧;
3、營養(yǎng)與健康:基礎(chǔ)營養(yǎng)、食物營養(yǎng)、人群營養(yǎng)、公共營養(yǎng)、常見病預(yù)防保健、常見病的營養(yǎng)治療、家庭突發(fā)性疾病的預(yù)防保健

健康管理師證書用處

總體來說,健康管理師是從事個(gè)體和群體健康的檢測、分析、評(píng)估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員??缭结t(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、中醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、康復(fù)學(xué)及慢性病管理等多學(xué)科,是健康產(chǎn)業(yè)最緊缺的復(fù)合型人才。
在發(fā)達(dá)國家,健康產(chǎn)業(yè)已成為帶動(dòng)整個(gè)國民經(jīng)濟(jì)增長的強(qiáng)大動(dòng)力。近年來,我國健康產(chǎn)業(yè)也開始步入快速發(fā)展的高速路,現(xiàn)在隨著社會(huì)的進(jìn)步,人們?cè)絹碓街匾暊I養(yǎng)、養(yǎng)生,現(xiàn)在醫(yī)院看病的病人,大多數(shù)都是慢病,所以大健康行業(yè),未來發(fā)展很好,健康管理相關(guān)人才就業(yè)前景十分廣闊。

健康管理的重要性是什么?

健康管理是以預(yù)防和控制疾病發(fā)生與發(fā)展,降低醫(yī)療費(fèi)用,提高生命質(zhì)量為目的,針對(duì)個(gè)體及群體進(jìn)行健康教育,提高自我管理意識(shí)和水平,并對(duì)其生活方式相關(guān)的健康危險(xiǎn)因素健康管理可以依據(jù)科學(xué)的生活方式,對(duì)個(gè)人或人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面監(jiān)測,分析、評(píng)估、預(yù)測以及進(jìn)行干預(yù)的全過程管理的過程。指導(dǎo)人們主動(dòng)有效地維護(hù)和把握健康,變被動(dòng)治療為主動(dòng)預(yù)防;由被動(dòng)治療疾病促進(jìn)健康, 向著主動(dòng)預(yù)防疾病,保持和維護(hù)健康的觀念轉(zhuǎn)變。

健康管理師小知識(shí)點(diǎn)

1 吃一頓營養(yǎng)的早餐
早餐是激活一天腦力的燃料,不能不吃。許多研究都指出,吃一頓優(yōu)質(zhì)的早餐可以讓人在早晨思考敏銳,反應(yīng)靈活,并提高學(xué)習(xí)和工作效率。研究也發(fā)現(xiàn),有吃早餐習(xí)慣的人比較不容有吃早餐習(xí)慣的人比較不容易發(fā)胖,記憶力也比較好。
2 每日5蔬果
這是1991年,由美國國家癌癥研究院和健康促進(jìn)基金會(huì),共同推動(dòng)的全民營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)。根據(jù)調(diào)查,多吃蔬菜水果的人,可以減輕癌癥與心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。建議你,把蔬果放在最容易看到、隨手就可以拿到的地方,提醒自己多吃蔬果,也可以把蔬果切丁,當(dāng)做點(diǎn)心,代替那些會(huì)令你發(fā)胖的餅干、零食。

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