長沙楚材教育

一、健康小常識之每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時間。
二、加強鍛煉。每天起床后堅持到空氣清新的地方進行早鍛煉，持之以恒可精神飽滿、神清氣爽。
三、健康小常識之早餐要攝取較多的熱量 養(yǎng)成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。
四、健康小常識之平衡飲食。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質(zhì)需求的增加。

1、環(huán)境與健康：環(huán)境與健康的關(guān)系、環(huán)境衛(wèi)生的重要性、環(huán)境污染對健康的影響、環(huán)境質(zhì)量評價;
2、心理與健康：心理與健康的關(guān)系、心理評估的概念、心理評估的方法、心理咨詢的基本原則、心理咨詢的方法和技巧;
3、營養(yǎng)與健康：基礎(chǔ)營養(yǎng)、食物營養(yǎng)、人群營養(yǎng)、公共營養(yǎng)、常見病預(yù)防保健、常見病的營養(yǎng)治療、家庭突發(fā)性疾病的預(yù)防保健

健康管理是指一種對個人或人群的健康危險因素進行全面管理的過程。其宗旨是調(diào)動個人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達到最大的健康效果。
中國人的健康情況正被慢性病所困擾，一組令人震驚的中國人健康大數(shù)據(jù)道出了一些隱沒的真相，這其中也許有你有我也有他，而慢性病的發(fā)展就是在不知不覺中壯大起來，因為慢性病是由于健康危險因素長期積累、疊加并協(xié)同作用于人體的結(jié)果，有一個長期醞釀、漸進的過程，不容易被人察覺，而只要健康危險因素的作用持續(xù)存在，這種漸進的過程就不會停止;如何及早發(fā)現(xiàn)慢性病的誘因并找到慢性病的隱患，是遏制慢性病繼續(xù)發(fā)展的重要前提。

健康管理師報考人員條件：
在相關(guān)健康管理公司、健康咨詢中心、藥店、診所、門診部、養(yǎng)生會所或保健中心、養(yǎng)老院或老年公寓、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）、醫(yī)療服務(wù)機構(gòu)、疾病預(yù)防控制中心、衛(wèi)生監(jiān)督所、婦幼保健院（所）、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院（村衛(wèi)生室）；
和健康體檢中心從事健康教育、健康咨詢、健康指導(dǎo)的醫(yī)務(wù)工作者、高級健康顧問及相關(guān)的各界人士。
有志于在健康管理與促進、醫(yī)療服務(wù)、健康保險、中醫(yī)醫(yī)療保健、健康養(yǎng)老以及健康體檢、咨詢管理、體質(zhì)測定、體育健身、醫(yī)療保健旅游、母嬰照料服務(wù)、食品營養(yǎng)等行業(yè)從事或準備從事健康教育、健康咨詢、健康指導(dǎo)及健康管理相關(guān)工作的人員。