合肥東方啟音康復(fù)訓(xùn)練中心

青少年情緒管理輔導(dǎo)班

適用對象

有情緒問題的孩子

學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)會表達(dá)情緒、改善親子溝通、學(xué)會教養(yǎng)技巧、深入改善關(guān)系

課程內(nèi)容

情緒管理是對個體和群體的情緒感知、控制、調(diào)節(jié)的過程，其核心必須將人本原理作為**重要的管理原理，使人性、人的情緒得到充分發(fā)展，人的價值得到充分體現(xiàn)；是從尊重人、依靠人、發(fā)展人、完善人出發(fā)，提高對情緒的自覺意識，控制情緒低潮，保持樂觀心態(tài)，不斷進(jìn)行自我激勵、自我完善。

情緒的管理不是要去除或壓制情緒，而是在覺察情緒后，調(diào)整情緒的表達(dá)方式。

兒童情緒管理：

1.覺察情緒

2.營造寬松和諧的家庭氛圍

3.積極的教育環(huán)節(jié)

青少年情緒管理：

1.逆反心理與管理方法

2.自卑心理及其管理

3.憂郁情緒及疏導(dǎo)方法

4.青春期的暴力傾向及解決方法