西安國王的朋友藝術(shù)

舞蹈能夠促進(jìn)心理健康發(fā)展。 如注意力不集中、動作遲緩、粗心大意、協(xié)調(diào)能力差、膽小敏感、情緒不穩(wěn)，自信不足，以及自閉癥，多動癥等，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練都會得到相應(yīng)的改善。因為舞蹈使人的聽覺、動覺等幾乎所有感覺器官都發(fā)揮作用，生命機(jī)能得到了總動員，因此，能夠發(fā)泄情感，驅(qū)散郁悶，緩解精神緊張，并使大腦皮層得到休息，使人感覺心情舒暢，從而穩(wěn)定情緒，改善心境。

用眼練舞：看一看，再看一看看別人跳舞也是一種訓(xùn)練?？锤咚降睦蠋熁蜻x手練舞，要多注意細(xì)節(jié)。注意看同一組動作，他們是怎么練的，他們的每一個練習(xí)，側(cè)重點都有什么不同。之后再想想自己應(yīng)該怎么改善和提高。注意看和自己水平相當(dāng)?shù)娜说奈璧?，要重點看他們的問題在哪里，想想自己身上是不是也有類似的毛病，人們大多看不到自己的問題所在，只有以別人為參照物時才會對自己的毛病有相對直觀的認(rèn)識。

堅持永遠(yuǎn)都是制勝法寶：舞蹈是一種肢體上的語言，無論理論學(xué)習(xí)上是多么的專業(yè)，讓身體舞動起來才能真正的孰能生巧，融會貫通，我們都會有感受，即使是專業(yè)的舞蹈老師，隔斷時間沒有跳舞，身體協(xié)調(diào)性、動作上都會有生疏，舞不離身，曲不離口，長期的堅持才能保證你的舞感！
學(xué)習(xí)舞種的多樣性：對于一個舞蹈初學(xué)者來說，首要的任務(wù)是將一種舞蹈打好基礎(chǔ)，然后融會貫通；但是對于已經(jīng)熟練掌握了某種舞種的舞者來說，可以試著嘗試一下其他的舞種，不一定會學(xué)得很精，但是不同的風(fēng)格可以給你帶來完成不同的舞蹈感受，對身體上其實是另外一種鍛煉。

少兒舞蹈還能培養(yǎng)孩子們活潑的個性和堅強(qiáng)的毅力。少兒,特別是當(dāng)代獨生子女,在家中受到親人的寵愛,在公眾場合可能會有內(nèi)向害羞、嬌氣任性的毛玻而舞蹈是當(dāng)眾表演的,這種藝術(shù)活動有著現(xiàn)場即時進(jìn)行人際交流的特點,在教學(xué)過程中,教師可以利用舞蹈的外向特征,激發(fā)學(xué)生進(jìn)行富有表情的表演。通過參加排練、外出演出、集體活動,許多學(xué)生克服了性格內(nèi)向、膽小害羞等不健康的心理。參加藝術(shù)活動,開闊了學(xué)生的眼界,增強(qiáng)了他們的自信心,培養(yǎng)他們開朗活潑的個性。另一方面,舞蹈又是一門殘酷的藝術(shù),在舞蹈訓(xùn)練過程中,有些動作必須付出痛苦和艱辛才能完成。這就需要孩子們具有堅強(qiáng)的意志和吃苦精神。