您當(dāng)前的位置: 首頁(yè) > 蘇州培訓(xùn)網(wǎng) > 蘇州競(jìng)思教育 > 蘇州素質(zhì)教育培訓(xùn) > 蘇州情緒管理培訓(xùn)
班制:周末班
工業(yè)園區(qū)海尚壹品
課程介紹Course Introduction
蘇州情緒管理培訓(xùn)
什么是情緒管理
情緒管理,指研究個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí),培養(yǎng)駕馭情緒的能力,并由此產(chǎn)生良好的管理效果?,F(xiàn)代工商管理教育如MBA、EMBA等均將情商及自我情緒管理視為領(lǐng)導(dǎo)力的重要組成部分。
訓(xùn)練項(xiàng)目
情緒識(shí)別訓(xùn)練 情緒控制訓(xùn)練 情緒宣泄訓(xùn)練 情感表達(dá)訓(xùn)練 自我激勵(lì)訓(xùn)練
訓(xùn)練成效
提高情緒的自我調(diào)節(jié)能力,抑制情緒沖動(dòng)
處理好情緒,跟同學(xué)老師建立和諧良好關(guān)系
消除學(xué)業(yè)壓力和焦慮,提高學(xué)習(xí)效率和成績(jī)
在生活、學(xué)習(xí)、體育、游戲等全方面的情商提升
調(diào)動(dòng)積極情緒,感染影響他人,處理好人際關(guān)系
了解自我內(nèi)心想法和心理傾向,更清晰地認(rèn)識(shí)自己
培養(yǎng)情緒的自我察覺(jué)能力,提高自我理解和心理領(lǐng)悟力
適當(dāng)?shù)目酥茮_動(dòng)、有效的進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)、調(diào)動(dòng)積極情緒
激勵(lì)自我情緒管理,提高對(duì)他人的識(shí)別能力,產(chǎn)生同理心理
具體方法
情緒秀
指導(dǎo)重點(diǎn):分發(fā)給同學(xué)們小卡紙,引導(dǎo)同學(xué)們發(fā)揮想象描繪各種情緒圖片(類(lèi)似于Q表情或者其他表情圖片)**后匯總展示
訓(xùn)練能力:情緒識(shí)別能力
放松一刻
指導(dǎo)重點(diǎn):大家閉上眼睛,指導(dǎo)人員描述美好放松的畫(huà)面,所有人忘記遇到的困惑,跟著指導(dǎo)人的思緒走。
訓(xùn)練能力:學(xué)會(huì)情緒控制能力
指手畫(huà)腳
指導(dǎo)重點(diǎn):一人用動(dòng)作比劃,不能說(shuō)詞語(yǔ)中出現(xiàn)的字。另一人背對(duì)屏幕來(lái)猜,規(guī)定時(shí)間內(nèi)猜中詞語(yǔ)多的獲勝。
訓(xùn)練能力:思維理解力、情緒識(shí)別能力
心情畫(huà)
指導(dǎo)重點(diǎn):把情緒畫(huà)在紙上,用顏色來(lái)代表心情
訓(xùn)練能力:情緒宣泄
我來(lái)編故事
指導(dǎo)重點(diǎn):協(xié)助孩子由觀察他人的表情來(lái)了解他人的心理感受,請(qǐng)孩子想一想哪些事情讓他人的情緒有變化。
訓(xùn)練能力:情緒識(shí)別能力
想了解更多蘇州幼兒素質(zhì)教育培訓(xùn)班相關(guān)信息,記得在線(xiàn)留言哦!
課程熱線(xiàn) 13013833891
客服時(shí)間:早上9點(diǎn)~下午6點(diǎn),其他時(shí)間請(qǐng)?jiān)诰€(xiàn)預(yù)約報(bào)名或留言,謝謝!
學(xué)校介紹University Profile
競(jìng)思教育
競(jìng)思教育作為中國(guó)青少年注意力訓(xùn)練中心,總部Talegenes LLC始創(chuàng)于美國(guó)內(nèi)華達(dá)州,中心位于洛杉磯,在加州瓦倫西亞、加州爾灣、密歇根州安阿伯,和佛吉尼亞夏洛特維爾均設(shè)有研究室,提供強(qiáng)大的技術(shù)設(shè)備支撐。截止目前已成功改善美國(guó)100000學(xué)員、中國(guó)600000學(xué)員注意力問(wèn)題,效果好。并憑借特有的科學(xué)技術(shù)、強(qiáng)大的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)、專(zhuān)業(yè)的服務(wù)和良好的信譽(yù)深受家長(zhǎng)和學(xué)員的好評(píng)。
腦電生物反饋訓(xùn)練起源于歐美,是21世紀(jì)腦科學(xué)領(lǐng)域重大突破技術(shù)、世界上可以提高大腦功能的技術(shù)。主要借助腦電生物反饋治療儀將大腦皮層各區(qū)的腦電活動(dòng)節(jié)律反饋出來(lái),并對(duì)特定的腦電活動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練,通過(guò)訓(xùn)練選擇性強(qiáng)化某一頻段的腦電波以達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果。目前已成功廣泛應(yīng)用于航天員、奧林匹克賽運(yùn)動(dòng)員等,并取得了良好的效果。
在配合腦電生物反饋訓(xùn)練的同時(shí),競(jìng)思還結(jié)合沙盤(pán)訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)、情緒管理、習(xí)題鞏固、行為約束等訓(xùn)練輔助提高學(xué)員的注意力,進(jìn)而全面激發(fā)學(xué)員大腦的想象力和創(chuàng)造力。
競(jìng)思擁有國(guó)際經(jīng)驗(yàn)豐富的注意力訓(xùn)練名師團(tuán)隊(duì),其中在國(guó)內(nèi)外的電子工程研發(fā)和課程研發(fā)領(lǐng)域的老師高達(dá)63位,中心資深訓(xùn)練名師超數(shù)百位。均具有美國(guó)腦電生物反饋協(xié)會(huì)終身成就會(huì)員、應(yīng)用生理和生物反饋榮譽(yù)會(huì)員等各項(xiàng)證書(shū)。根據(jù)每位學(xué)員的測(cè)評(píng)結(jié)果做出專(zhuān)業(yè)分析,為每位學(xué)員都量身定制訓(xùn)練方案,個(gè)性化效果好。
競(jìng)思在中國(guó)北京、上海、深圳、杭州、南京、天津、廣州、成都、蘇州、無(wú)錫、長(zhǎng)沙、武漢、寧波、東莞、佛山、重慶、沈陽(yáng)等20個(gè)城市已成立超過(guò)60家直營(yíng)中心,服務(wù)超過(guò)60萬(wàn)人次中國(guó)學(xué)員。效果好,訓(xùn)練一個(gè)周期后,注意力綜合評(píng)分可提高60%-120%。
競(jìng)思憑借訓(xùn)練效果,得到廣大學(xué)員、教育專(zhuān)家、教育界同行的超高認(rèn)可,并榮獲“中國(guó)注意力訓(xùn)練具影響力品牌”、“中國(guó)教育行業(yè)十佳誠(chéng)信連鎖機(jī)構(gòu)”、“杭州百萬(wàn)家長(zhǎng)信賴(lài)教育機(jī)構(gòu)”等各類(lèi)獎(jiǎng)項(xiàng)超過(guò)50項(xiàng),始終走在注意力訓(xùn)練前沿。