杭州兒童記憶力不集中這么辦

每個人都有喜歡和不喜歡做的事，感興趣和不感興趣的對象。當(dāng)大腦覺得學(xué)習(xí)工作對象有趣時，分泌多巴胺讓自身興奮。當(dāng)大腦覺得學(xué)習(xí)工作對象枯燥乏味的時候，會減少分泌興奮劑多巴胺。當(dāng)多巴胺減少的時候，人就會感到無聊，困倦。這時，為了不進(jìn)入睡眠狀態(tài)，大腦免不了去想一些其他感興趣的主題，也就同時產(chǎn)生了走神，分神，注意力不集中。長期如此，就會產(chǎn)生注意力缺乏，甚至多動癥。對成年人和學(xué)生都會有這類問題。這就是為什么學(xué)生會偏科，在不感興趣的科目面前，昏昏欲睡。同樣，工作人士在日常工作中，面臨一些枯燥的任務(wù)時，就難免會覺得無聊，注意力難以集中。這兩類人，也面臨一個惡性循環(huán)：生活中刺激的事情越多，則越會對學(xué)習(xí)和工作不感興趣，大腦越難分泌多巴胺。有些人就采取吃零食，聽音樂等方法，來提高腦興奮，從而減少注意力不集中。當(dāng)然，零食音樂會讓大腦興奮，但在工作學(xué)習(xí)上的注意力，卻還是被分散了，同時大腦也就越來越依賴外界刺激。

競思注意力訓(xùn)練利用大腦思考所發(fā)出的電波，分析大腦的注意力程度。當(dāng)大腦高效使用時，競思訓(xùn)練獎勵大腦，獎勵分?jǐn)?shù)；大腦低效使用時，訓(xùn)練儀提醒培訓(xùn)者，扣除分?jǐn)?shù)。高效用腦被不斷獎勵，而低效用腦被提醒和及時糾正。**與訓(xùn)練程序互動，正確高效的使用大腦時，學(xué)員大腦不斷被獎勵，從而學(xué)習(xí)和鞏固正確的注意力方法，根本提高注意力能力。

注意力分散的人群，他們的腦神經(jīng)往往不能在較枯燥的環(huán)境下恰當(dāng)?shù)胤置诤臀斩喟桶?。比如：網(wǎng)絡(luò)游戲上癮的人群往往依靠網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的高度刺激獲得注意力集中。一旦他們的刺激環(huán)境降低，如較枯燥的學(xué)習(xí)課程和工作，則易犯困，大腦無法在低刺激環(huán)境分泌多巴胺，而導(dǎo)致無法集中注意力學(xué)習(xí)。長期暴露在高刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲上，則越來越難以在日常生活簡單任務(wù)上集中注意力。

多巴胺分泌過少則無法集中注意力，大腦產(chǎn)生過多α和θ波。

多巴胺分泌過多，則過度焦慮，大腦釋放高β波。