杭州孩子注意力培訓(xùn)
關(guān)于孩子寫(xiě)作業(yè)慢，注意力不集中等問(wèn)題，家長(zhǎng)們有很多的苦惱。大家七嘴八舌吐槽各自孩子那些讓人惱火的地方，真的是無(wú)從下手的感覺(jué)，下面介紹一些搜尋到的一些結(jié)論和指導(dǎo)方法。
首先要從孩子的年齡特點(diǎn)和興趣入手。具體做法是：
一、根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，讓他學(xué)會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)集中注意力
小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生注意力一次性集中的時(shí)間在10——20分鐘以?xún)?nèi)，超過(guò)這個(gè)時(shí)間，孩子會(huì)累，容易走神。父母在家可讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母給予一定的鼓勵(lì)(表?yè)P(yáng)、撫摩、親吻)，并讓他休息5——10分鐘。
再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。做題目時(shí)要求孩子自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可以增強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)到“我能自覺(jué)集中精力做好一件事。
二、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做他喜歡做的事情
當(dāng)孩子專(zhuān)注與做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記吃飯時(shí)，父母切記不要打擾孩子，而應(yīng)該耐心地等他把工作做完。因?yàn)楹⒆映两谒呐d趣時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力。
三、要盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人
父母的嘮叨只會(huì)讓孩子對(duì)相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更加不能集中。不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人，教孩子學(xué)會(huì)自己分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他的事情。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。
四、大聲讀書(shū)有利于訓(xùn)練注意力
每天安排一個(gè)時(shí)間，讓孩子選擇他們西哈的小文章大聲為父母讓度，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力能逐步提高，理解能力也會(huì)增強(qiáng)。
五、營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境
孩子能夠保持良好的注意習(xí)慣，不但要靠訓(xùn)練，周?chē)沫h(huán)境也是非常重要的。孩子的書(shū)桌上，只能放書(shū)本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾。父母也盡量不要在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)境，光線柔和適度有助于孩子集中注意力。
1、不要老說(shuō)孩子“磨蹭”
孩子被貼上標(biāo)簽后，會(huì)自我認(rèn)同“我是個(gè)磨蹭的人”，這會(huì)使她“磨蹭”得更心安理得。
2、瞪大眼睛發(fā)現(xiàn)孩子做事快的時(shí)候，并及時(shí)加以鼓勵(lì)。
3、創(chuàng)設(shè)一個(gè)安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。
給孩子一個(gè)做專(zhuān)業(yè)的專(zhuān)門(mén)空間，不要太大，旁邊不要放玩具、小玩藝之類(lèi)導(dǎo)致分心的物品。
4、和孩子討論“磨蹭”的弊端。
****故事、事例讓孩子認(rèn)識(shí)到“磨蹭”的消極影響。
5、分析“磨蹭”的原因。
磨蹭原因很復(fù)雜，有人羅列了學(xué)習(xí)磨蹭的十大原因，如對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)興趣、缺乏學(xué)習(xí)責(zé)任感、沒(méi)有自信、無(wú)效率感、消極對(duì)抗父母、天生慢性子等等，不同原因?qū)е碌哪ゲ?，?yīng)對(duì)策略是不一樣的。沒(méi)有學(xué)習(xí)興趣，就培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，缺乏效率感就培養(yǎng)孩子的效率感，如此等等，要根據(jù)不同原因，對(duì)癥下藥。此外有時(shí)還需要**仔細(xì)觀察，找出磨蹭點(diǎn)，然后采取針對(duì)性的措施。
6、用計(jì)時(shí)、比賽等具體的方法來(lái)訓(xùn)練速度。
面對(duì)磨蹭的孩子，通常簡(jiǎn)單的責(zé)怪和批評(píng)、要求都沒(méi)有多大作用。要使孩子有所改變，在培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣、責(zé)任感等的同時(shí)，還可采用符一些合兒童心理特點(diǎn)的方法訓(xùn)練速度，如計(jì)時(shí)、比賽、代幣獎(jiǎng)勵(lì)等。
比賽方式較多，和自己比賽、和家長(zhǎng)比賽，和別的孩子比賽等?？上仍囍屗约汉妥约罕荣悺?/span>
孩子的磨蹭通常反映在生活的各個(gè)方面，如穿衣、吃飯、收拾書(shū)包文具、洗衣物、做作業(yè)等。家長(zhǎng)可以先將自己孩子的磨蹭毛病一一列出來(lái)，然后再讓孩子一個(gè)毛病一個(gè)毛病地改。
其先后順序是：先從簡(jiǎn)單的、容易的事情做起，逐漸向比較困難的任務(wù)進(jìn)發(fā)。
在確定好了要讓孩子改掉的某一個(gè)磨蹭毛病后，家長(zhǎng)可以幫孩子設(shè)計(jì)一張自己與自己“比賽”的成績(jī)表。首先記錄下孩子做這件事的**初時(shí)間，然后每天記錄實(shí)際完成這件事的時(shí)間，過(guò)幾天總結(jié)一次，如果孩子做的比以前有進(jìn)步，就給予其表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，如果孩子沒(méi)有進(jìn)步反而有退步，就要和孩子一起尋找原因，加以改進(jìn)。
家長(zhǎng)在按上述的方法幫助孩子克服磨蹭毛病時(shí)一定要有耐心，要認(rèn)識(shí)到習(xí)慣的改變決不是一朝一夕就可以實(shí)現(xiàn)的，要給孩子足夠的時(shí)間；同時(shí)由于孩子的自控能力一般較差，有時(shí)出現(xiàn)反復(fù)是正常的情況，決不能因?yàn)楹⒆佑兴磸?fù)就枉下定論。
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