當(dāng)然有的，好的口才培訓(xùn)班有很多，可以去找知名度比較高的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，其課程安排都是很合理的，都會安排試聽課或公開課。新勵成就挺不錯的。新勵成口才培訓(xùn)專注于口才及演講培訓(xùn)，開設(shè)課程有，當(dāng)眾講話、領(lǐng)導(dǎo)力口才、人際溝通、演講藝術(shù)、說服力銷售、科學(xué)發(fā)聲等課程，在線預(yù)約可享體驗課程。

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上臺演講緊張怎么辦

1,回避目光法

作為一個初登講臺的演講者，心情難免緊張，特別是聽眾的某些偶然因素也會人為地造成緊張情緒.比如某個聽眾發(fā)出一些聲響，就會引起演講者情緒的波動.這時，你就應(yīng)該轉(zhuǎn)移目光，或者采取流動式的虛視方法，有意識地回避目光對視，以保持良好的心境.

2,呼吸松弛法

在演講前，運(yùn)用深呼吸松弛緊張情緒的辦法簡便可行.具體做法是站立、目視遠(yuǎn)方、全身放松，做深呼吸.這樣就可緩解演講時的緊張情緒.

3,自我陶醉法

在演講時，面對滿場聽眾，有時會因精神緊張而出現(xiàn)語言表達(dá)失誤的情況.這時可以假想一下自己已經(jīng)獲得成功的情緒，就會信心倍增.

4,自我調(diào)節(jié)法

為了消除緊張情緒，可在演講前**創(chuàng)設(shè)良好的外界環(huán)境，使自己的情緒得到放松.如在演講前，聽一首**愉快的樂曲，看一些令人捧腹的幽默故事等.

5,注意轉(zhuǎn)移法

為了消除演講前大腦的緊張程度，可以有意識地把注意力轉(zhuǎn)移在某一個具體的物件上.比如，可以欣賞會場的環(huán)境布置，也可以與人閑談，借以沖淡緊張的情緒.

6,語言暗示法

語言的暗示也是多種多樣的，它包括自我暗示和他人暗示.比如演講前可以這樣暗示自己：“今天聽眾很熟悉，心情緊張沒必要.”“我準(zhǔn)備得很充分，很有信心.”“你能行!我們等著為你的精彩演講喝彩.”**語言的暗示，從而消除緊張的情緒.心中默念“我叫不緊張”。

“我叫不緊張”是比較有意思的自我調(diào)侃，在一笑之中，不知不覺的就忘記緊張了。這是自我心理調(diào)節(jié)起作用了。在開始演講之前，心里多念叨念叨，很有用的。可以多試一試。

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