重慶鍛煉記憶力的方法

以回憶力練習(xí)為起點(diǎn)，不斷練習(xí)右腦的想象力和左腦的邏輯思維能力，在提升回憶功率的同時(shí)，能讓咱們的左腦和右腦變得越來越強(qiáng)壯，讓咱們的全體學(xué)習(xí)能力和工作能力取得更大的提升?；貞浟毩?xí)的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是記住快、記住牢。而是以回憶為起點(diǎn)，可以促進(jìn)想象、促進(jìn)了解、促進(jìn)感受、促進(jìn)思考、促進(jìn)行動(dòng)，咱們終究的收獲會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越回憶本身！

依賴，如過度的依賴電腦、書本等，會(huì)影響咱們?nèi)ラ_發(fā)自己回憶力，運(yùn)用自己的回憶才能，然后出現(xiàn)回憶力減退。壓力，恰當(dāng)?shù)男睦韷毫δ軌蛟黾釉蹅兊幕貞浟?，可是過度的心理壓力就會(huì)影響咱們的回憶力。不良嗜好，如抽煙喝酒等，酒精能夠幫助人們消除疲勞，使身體活性化?？墒?，喝酒過量會(huì)導(dǎo)致部分回憶的損失。由于酒精對(duì)腦細(xì)胞的麻木效果，很可能會(huì)發(fā)生暫時(shí)性回憶損失。

記憶的發(fā)展 　　工作記憶是臨時(shí)存儲(chǔ)和操作信息的過程。研究人員認(rèn)為，短期記憶對(duì)閱讀理解至關(guān)重要。短期記憶能力隨著年齡的增長而增加，并且依賴于大腦前部（額葉）的發(fā)育。在大腦充分發(fā)育之前，它不能同時(shí)處理和存儲(chǔ)信息。換句話說，在解碼單詞和記住單詞的意思之間存在一種平衡。大腦可以做其中一件事，但不能同時(shí)做兩件事。

孩子記憶時(shí)沒有使用線索，導(dǎo)致記憶提取失敗。孩子記不住東西，并不是那個(gè)知識(shí)在腦海里消失了，而是不知道怎么拎出來。 就好比我們成人突然碰到一個(gè)多年未見的好友，感覺非常熟悉，就是想不起名字。當(dāng)對(duì)方告訴你她的姓或者綽號(hào)，你瞬間就想起來了。