重慶兒童記憶力訓(xùn)練班

為什么要訓(xùn)練記憶力？記憶伴隨人的一生，只是在幼兒期似乎沒有太多回憶發(fā)揮作用的表現(xiàn)，那對幼兒來說，記憶才能就不重要了嗎？ 答案是否定的。關(guān)于幼兒的身心開展來說，記憶是至關(guān)重要的一個(gè)部分。

運(yùn)動(dòng)型。這是經(jīng)過動(dòng)作來回憶事物的類型。這類人的手很靈巧，做過各種體育動(dòng)作或藝術(shù)技巧都能馬上記住。 運(yùn)動(dòng)型回憶的特點(diǎn)在于：它是經(jīng)過整個(gè)身體運(yùn)動(dòng)器官的活動(dòng)來回憶的，象游泳、滑雪、騎自行車等動(dòng)作，一旦記住便終生難忘。

飲食和鍛煉。研究表明，鍛煉可以提高編碼和檢索信息的認(rèn)知能力，還可以調(diào)節(jié)海馬神經(jīng)發(fā)生，從而促進(jìn)新生神經(jīng)元的存活，幫助形成新的記憶。生理活動(dòng)還能增加大腦的血流量和氧氣水平，這與合理的飲食一起，能保持大腦健康。

工作記憶（大腦開始主動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)） 感覺記憶引起大腦產(chǎn)生聯(lián)想和思考的過程，就是工作記憶，它會(huì)加深信息在我們腦海中的印象。和感覺記憶一樣，工作記憶也是一種臨時(shí)記憶，存儲(chǔ)空間非常有限，所以也和感覺記憶一樣，不斷地進(jìn)行著數(shù)據(jù)的清理和保存。 這也能解釋機(jī)械記憶的原理：通過大量次數(shù)的重復(fù)，讓工作記憶在大腦里刻下痕跡，相當(dāng)于強(qiáng)迫我們的大腦去記，所以這種記憶方式容易讓人產(chǎn)生反感。 隨著工作記憶的不斷清理和保存，部分信息就進(jìn)入了潛意識層面，變成了長期記憶。