體能訓(xùn)練
分為基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能，主要是訓(xùn)練 會(huì)員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還 有專項(xiàng)所需要的小肌肉力量
北京青少年擊劍培訓(xùn)-北京擊劍培訓(xùn)學(xué)費(fèi)
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時(shí)間：2024-02-24
導(dǎo)語(yǔ)概要
對(duì)于很多人來說，學(xué)擊劍是改變命運(yùn)的契機(jī)。無數(shù)的擊劍冠軍，都是從熱愛這一運(yùn)動(dòng)開始，一步步走向世界舞臺(tái)。學(xué)擊劍，為你打開一扇通往成功的門。
擊劍運(yùn)動(dòng)的歷史和起源是什么？
擊劍最 早是作為一種格斗技巧發(fā)展起來的，作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，擊劍起源于14-15世紀(jì)。意大利和德國(guó)都聲稱自己發(fā)明了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。德國(guó)的劍術(shù)大師們?cè)?5世紀(jì)時(shí)成立了首批同業(yè)公會(huì)，其中最 著名的是法蘭克福的馬科斯布魯?shù)鹿?huì)。1570年，法國(guó)人迪迪爾對(duì)擊劍的主要?jiǎng)幼鬟M(jìn)行了命名，這些術(shù)語(yǔ)大部分流傳至今。17世紀(jì)時(shí)，擊劍出現(xiàn)了三項(xiàng)重大革新，由此把擊劍變成了一項(xiàng)時(shí)髦的體育運(yùn)動(dòng)。第一項(xiàng)變化出現(xiàn)在劍尖上，劍尖被弄平、弄鈍，這就使練習(xí)時(shí)受傷的危險(xiǎn)減小了很多，很快這種劍被命名為花劍；第二，擊劍的規(guī)則做了很多修改，限定了人身的特定部位才可以被擊刺；第三，頭盔出現(xiàn)，使面部得到了有效的保護(hù)。這三項(xiàng)革新讓擊劍變成了一項(xiàng)安全的活動(dòng)。
提 升 身 體 素 質(zhì)，從 擊 劍 培 訓(xùn) 開 始！
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技術(shù)訓(xùn)練
主要是訓(xùn)練基本的擊劍技術(shù)動(dòng)作，并通 過一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以 熟練。
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實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練
包括條件實(shí)戰(zhàn)和計(jì)分實(shí)戰(zhàn)，條件實(shí)戰(zhàn)是通 過設(shè)定不同的條件，來達(dá)到訓(xùn)練會(huì)員 在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用技術(shù)的能力；計(jì)分實(shí)戰(zhàn)是 訓(xùn)練會(huì)員對(duì)比賽的比分感覺，技術(shù)戰(zhàn)術(shù) 的分配運(yùn)用。
擊 劍 課 程 適 合 哪 些 人 群？
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青少年
擊劍是一項(xiàng)非常適合青少年的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉他們的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。
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成年人
擊劍是一項(xiàng)高雅的運(yùn)動(dòng)，可以幫助成年人緩解壓力，鍛煉身體，提高反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。
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有擊劍基礎(chǔ)的人
適合有一定擊劍基礎(chǔ)的人，可以幫助他們提高技術(shù)水平和實(shí)戰(zhàn)能力。
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想減肥的人
擊劍是一項(xiàng)高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，可以幫助減肥人士消耗大量的熱量，達(dá)到減肥的效果。
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學(xué)習(xí)擊劍的費(fèi)用一般是多少？
學(xué)習(xí)擊劍的費(fèi)用因多種因素而異。一般來說，基礎(chǔ)費(fèi)用包括學(xué)費(fèi)和裝備費(fèi)用。學(xué)費(fèi)一年交一次，全年費(fèi)用1.5萬元左右，每節(jié)課的價(jià)格約為200-500元。裝備費(fèi)用是一次性費(fèi)用，全套裝備需要3000元左右。此外，還有教練費(fèi)和場(chǎng)地費(fèi)等額外費(fèi)用?？傮w來說，學(xué)習(xí)擊劍的費(fèi)用區(qū)間在20000-50000元之間，平均每節(jié)課的價(jià)格約為300-500元。
以上內(nèi)容僅供參考，具體費(fèi)用還需要根據(jù)您所在的地區(qū)、選擇的機(jī)構(gòu)和課程類型、個(gè)人水平和需求等因素來決定。
培養(yǎng)專注力與反應(yīng)力?擊劍是最 好的選擇！
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培養(yǎng)氣質(zhì)
擊劍運(yùn)動(dòng)具有優(yōu)雅、靈活、**的特點(diǎn)，可以培養(yǎng)孩子高雅、自信的氣質(zhì)。
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塑造身形
擊劍運(yùn)動(dòng)中需要打開髖寬節(jié)，使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分鍛煉，使腿型更加完美。
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增強(qiáng)體質(zhì)
擊劍運(yùn)動(dòng)可以鍛煉孩子的皮膚和呼吸道，增強(qiáng)孩子對(duì)冷熱環(huán)境的適應(yīng)能力，從而增強(qiáng)體質(zhì)。
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增強(qiáng)自信
經(jīng)過擊劍運(yùn)動(dòng)的鍛煉，孩子可以在面對(duì)危機(jī)時(shí)刻更加沉著、冷靜，抓住時(shí)機(jī)克敵制勝，從而增強(qiáng)自信。
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培養(yǎng)禮儀
擊劍運(yùn)動(dòng)注重比賽禮儀，可以培養(yǎng)孩子尊重對(duì)手、尊重他人的習(xí)慣。
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鍛煉反應(yīng)能力
在擊劍交鋒過程中，需要不斷觀察、思考，快 速做出判斷和應(yīng)對(duì)，從而鍛煉孩子反應(yīng)能力。
場(chǎng)館環(huán)境展示
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北京萬國(guó)介紹
萬國(guó)體育成立于2006年，是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項(xiàng)會(huì)員服務(wù)的體育俱樂部。目前在北京、上海、廣州、深圳等12個(gè)城市，設(shè)有近50家體育俱樂部。擁有由原國(guó)家重劍隊(duì)主教練領(lǐng)銜的中外擊劍、體能、籃球教練團(tuán)隊(duì)500余名。多名學(xué)員入選國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)，并在國(guó)際比賽奪得冠軍。萬國(guó)理念:萬國(guó)體育成立于2006年，秉承“鑄劍育?，承載未來”的理念，為大眾提供 擊劍、體能、籃球等多項(xiàng)會(huì)員服務(wù)的體育俱樂部。
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