體能訓(xùn)練
分為基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能，主要是訓(xùn)練 會(huì)員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還 有專項(xiàng)所需要的小肌肉力量
北京青少年擊劍技巧培訓(xùn)-北京擊劍培訓(xùn)收費(fèi)
來(lái)源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時(shí)間：2024-02-22
導(dǎo)語(yǔ)概要
通過(guò)學(xué)習(xí)擊劍，你將提高身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和反應(yīng)速度，同時(shí)培養(yǎng)堅(jiān)韌的意志和自信心。加入我們，一起成為劍道上的勇士！詳情請(qǐng)咨詢?cè)诰€客服。
花劍、重劍、佩劍的區(qū)別是什么？
擊劍運(yùn)動(dòng)的劍種分別是花劍、重劍、佩劍，它們的有效部位各不相同。
花劍：劍身較輕，護(hù)手板小，它是完全的刺擊項(xiàng)目，只有劍尖刺中才有效，劍身橫擊無(wú)效，有效擊中部位是除去四肢和面罩的身體軀干部分。
重劍：護(hù)手板大，比較重，它也是完全的刺擊項(xiàng)目，只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無(wú)效。有效擊中部位包括全身，即軀干、四肢，以及面罩。
佩劍：護(hù)手板為月牙形，劍頭沒(méi)有彈簧，它是既劈又刺的項(xiàng)目，以劈中得分為多，有效擊中部位是軀干、面罩及手臂。
提 升 身 體 素 質(zhì)，從 擊 劍 培 訓(xùn) 開 始！
-
-
技術(shù)訓(xùn)練
主要是訓(xùn)練基本的擊劍技術(shù)動(dòng)作，并通 過(guò)一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以 熟練。
-
實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練
包括條件實(shí)戰(zhàn)和計(jì)分實(shí)戰(zhàn)，條件實(shí)戰(zhàn)是通 過(guò)設(shè)定不同的條件，來(lái)達(dá)到訓(xùn)練會(huì)員 在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用技術(shù)的能力；計(jì)分實(shí)戰(zhàn)是 訓(xùn)練會(huì)員對(duì)比賽的比分感覺，技術(shù)戰(zhàn)術(shù) 的分配運(yùn)用。
擊 劍 課 程 適 合 哪 些 人 群？
-
青少年
擊劍是一項(xiàng)非常適合青少年的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉他們的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。
1 -
成年人
擊劍是一項(xiàng)高雅的運(yùn)動(dòng)，可以幫助成年人緩解壓力，鍛煉身體，提高反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。
2
-
有擊劍基礎(chǔ)的人
適合有一定擊劍基礎(chǔ)的人，可以幫助他們提高技術(shù)水平和實(shí)戰(zhàn)能力。
4 -
想減肥的人
擊劍是一項(xiàng)高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，可以幫助減肥人士消耗大量的熱量，達(dá)到減肥的效果。
5
學(xué)擊劍報(bào)班需要多少錢?有必要報(bào)私教嗎？
學(xué)擊劍報(bào)班需要2萬(wàn)元至4萬(wàn)元之間一年。擊劍培訓(xùn)的價(jià)格因機(jī)構(gòu)、地區(qū)、課程和教練等因素而異，費(fèi)用可能包含擊劍服、場(chǎng)館使用、配件養(yǎng)護(hù)等費(fèi)用，平均下來(lái)每節(jié)課的收費(fèi)大約在250元至500元。
報(bào)私教班是否有必要，需要根據(jù)個(gè)人情況而定。如果只是將擊劍作為興趣愛好，沒(méi)有必要報(bào)私教班；如果是想深入學(xué)習(xí)并參加比賽，可以考慮報(bào)私教班。
培養(yǎng)專注力與反應(yīng)力?擊劍是最 好的選擇！
-
培養(yǎng)氣質(zhì)
擊劍運(yùn)動(dòng)具有優(yōu)雅、靈活、**的特點(diǎn)，可以培養(yǎng)孩子高雅、自信的氣質(zhì)。
-
塑造身形
擊劍運(yùn)動(dòng)中需要打開髖寬節(jié)，使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分鍛煉，使腿型更加完美。
-
增強(qiáng)體質(zhì)
擊劍運(yùn)動(dòng)可以鍛煉孩子的皮膚和呼吸道，增強(qiáng)孩子對(duì)冷熱環(huán)境的適應(yīng)能力，從而增強(qiáng)體質(zhì)。
-
增強(qiáng)自信
經(jīng)過(guò)擊劍運(yùn)動(dòng)的鍛煉，孩子可以在面對(duì)危機(jī)時(shí)刻更加沉著、冷靜，抓住時(shí)機(jī)克敵制勝，從而增強(qiáng)自信。
-
培養(yǎng)禮儀
擊劍運(yùn)動(dòng)注重比賽禮儀，可以培養(yǎng)孩子尊重對(duì)手、尊重他人的習(xí)慣。
-
鍛煉反應(yīng)能力
在擊劍交鋒過(guò)程中，需要不斷觀察、思考，快 速做出判斷和應(yīng)對(duì)，從而鍛煉孩子反應(yīng)能力。
場(chǎng)館環(huán)境展示
-
北京萬(wàn)國(guó)介紹
萬(wàn)國(guó)體育成立于2006年，是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項(xiàng)會(huì)員服務(wù)的體育俱樂(lè)部。目前在北京、上海、廣州、深圳等12個(gè)城市，設(shè)有近50家體育俱樂(lè)部。擁有由原國(guó)家重劍隊(duì)主教練領(lǐng)銜的中外擊劍、體能、籃球教練團(tuán)隊(duì)500余名。多名學(xué)員入選國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)，并在國(guó)際比賽奪得冠軍。萬(wàn)國(guó)理念:萬(wàn)國(guó)體育成立于2006年，秉承“鑄劍育?，承載未來(lái)”的理念，為大眾提供 擊劍、體能、籃球等多項(xiàng)會(huì)員服務(wù)的體育俱樂(lè)部。
預(yù)約體驗(yàn)課程
