蘭州學(xué)大教育是一家連鎖有專注于高中一對一輔導(dǎo),/高考補(bǔ)習(xí),高三復(fù)讀/輔導(dǎo),線上+線下,一對一、小班輔導(dǎo)、中高考封閉、全科輔導(dǎo)等.學(xué)大教育在各地開設(shè)個性化學(xué)習(xí)中心600余所，累計服務(wù)100多萬中學(xué)生，已成為中國教育培訓(xùn)行業(yè)的品牌。

高三生如何利用自習(xí)課時間來提習(xí)成績

方法一：提升自覺性，不聊天、不睡覺。

自習(xí)課沒有老師監(jiān)督，很多學(xué)生就會在這個時間和同桌或者前后桌聊天。不僅自己學(xué)習(xí)成績提高不了，還會影響全班其他同學(xué)的學(xué)習(xí)。一堂寶貴的自習(xí)課卻變成了聊天八卦課，這是現(xiàn)在自習(xí)課很普遍的現(xiàn)象。更有甚者直接在自習(xí)課睡覺，可是回家應(yīng)該睡覺的時間卻熬夜遲遲不入眠。這些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣其實就是直接導(dǎo)致你學(xué)習(xí)成績差的原因之一。

所以上自習(xí)課步要做的就是自己管住自己的嘴巴，不要說話，不要聊天。提高自己的自覺性才能為提數(shù)提供一個有效保障。

方法二：自習(xí)時戴隔音耳機(jī)或者耳塞來避免被聊天的同學(xué)影響。

很多學(xué)生在自習(xí)的時候是有很多困擾的。自己很想認(rèn)真學(xué)習(xí)和做作業(yè)，可是總有一些自制力差的學(xué)生愛說話聊天，或者聽音樂放很大聲。這個時候就會嚴(yán)重影響到自己的學(xué)習(xí)了，此時就需要自己準(zhǔn)備一個隔音耳機(jī)或者隔音耳塞。上自習(xí)課的時候就戴上，反正也沒有老師講課，所以根本不需要聽外界的聲音。戴上隔音耳機(jī)學(xué)習(xí)是可以有效降低周圍騷擾雜音的，進(jìn)而可以有效提高自習(xí)效率了。

方法三：去老師辦公室請教老師問題。

自習(xí)課就是給學(xué)生們一個自己鞏固知識和自我整理筆記的時間，也是一個自我查缺補(bǔ)漏的環(huán)節(jié)?？墒钦砥陂g難免有一些問題還是沒有理解透徹，這個時候老師不在班級，大部分都會在辦公室備課或者寫教案，此時對課堂知識有疑問的學(xué)生就可以去老師辦公室請教問題，主動去尋找辦法來有效解決自己學(xué)習(xí)的問題才是一名高中生應(yīng)該具備的學(xué)習(xí)素質(zhì)。

方法四：自習(xí)課預(yù)習(xí)次日課程。

有很多學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的學(xué)生都會在自習(xí)課就來預(yù)習(xí)第二天的內(nèi)容。這也就符合了一句話：“會學(xué)習(xí)的學(xué)生，時時刻刻都會合理安排時間，不會學(xué)習(xí)的學(xué)生總會感覺時間不夠用?！庇械膶W(xué)生自習(xí)課在說話聊天不學(xué)習(xí)，自然學(xué)習(xí)成績提高不上去；然而有的學(xué)生在自習(xí)課已經(jīng)在預(yù)習(xí)下一章節(jié)的內(nèi)容，自然考試還可以。所以有效利用好自習(xí)課的時間是提分的一個重要環(huán)節(jié)，但是總是被很多學(xué)生所忽視。

方法五：貼條自我激勵法來讓自己專心自習(xí)。

如果自己上自習(xí)課的時候總愛走神兒和注意力不集中，那么就可以拿個紙條，上面寫上自己想要考的大學(xué)，或者寫上可以激勵自己的話語。然后把紙條貼在自己的課桌上面，如果自己走神了，可以時刻看到這些激勵自己的學(xué)校名字和話語，好讓自己立馬注意力集中到學(xué)習(xí)上面。而且心里還要告訴自己：“我是要考上某所大學(xué)的學(xué)生，不可以注意力不集中，我需要專心和努力的學(xué)習(xí)才可以考得上?！弊晕壹s束和自我管理才能讓自己的努力有明確的方向，才能學(xué)有所得，而不是荒廢學(xué)業(yè)和虛度光陰。

方法六：自我制定規(guī)則15分鐘自我獎勵法。

一節(jié)自習(xí)課中可以抽出15分鐘，自己告訴自己這15分鐘就好好學(xué)習(xí)，如果保持了15分鐘認(rèn)真學(xué)習(xí)了。那么，就好好獎勵自己一下。慢慢地就可以培養(yǎng)自己自習(xí)課不說話的好習(xí)慣了。總之，上自習(xí)課是一個很好的自我回顧和自我休整的過程，不要把這么寶貴的時間浪費在聊天和八卦上面。不要為了短暫聊天的娛樂而放棄了之后考取理想大學(xué)的長久快樂。

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