夏天到了，游泳這項既能消暑又能健身的運動又開始大受追捧，許多人都說游泳有助于安胎，說得不少孕媽心動不已。孕婦是不是真的可以游泳呢？來這里尋找答案吧！

現(xiàn)在游泳有助于安胎的言論在網(wǎng)上流傳甚廣，孕媽咪信奉者有之，懷疑者有之，觀望者有之。那么到底游泳是不是真的對安胎有好處呢？如果有好處，你是否也應(yīng)該去游游泳呢？如果你要去游泳，又該怎樣游？孕婦游泳是否有什么講究呢？跟小編來探討一下。

一、游泳有助于安胎？

一直以來，孕婦游泳是被勸阻的。人們認(rèn)為，冷水會引起子宮收縮，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)。孕婦接觸冷水還會使末梢毛細(xì)血管收縮，血壓上升，并導(dǎo)致妊娠中毒癥。所以，在過去很長一段時間里，孕婦都是遠(yuǎn)離水的。

據(jù)報道，在日本的一家醫(yī)院，醫(yī)生為一孕婦實行水中分娩，母子平安，并且母親在整個分娩過程中感覺舒暢，和采用以往分娩方式的孕婦相比，痛苦較小。這主要是因為在水中分娩模擬了胎兒在母體中的環(huán)境，同時加上對孕婦的按摩以及鎮(zhèn)靜作用，使得整個過程變得更加和諧順利。

然而，水中分娩有好處就能代表游泳安胎的合理性嗎？

有人認(rèn)為，懷孕期間游泳對準(zhǔn)媽媽是很有益處的，據(jù)悉游泳能夠調(diào)節(jié)孕媽的神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)血液循環(huán)，使孕媽會更加適應(yīng)分娩，減少由于緊張而引起的許多不適的情緒，緩和某些孕期綜合征，如腰背疼痛、痔瘡和下肢浮腫等壓迫癥狀。

也有專家介紹說，游泳時的呼吸運動和肌肉用力等情況頗似分娩，因此，游泳鍛煉對孕婦最大的好處是有益于縮短分娩過程和降低難產(chǎn)發(fā)生率。所以，孕媽咪們要多“泡水”。

所以綜合上述兩點看來，盡管還是各有各的道理，小編傾向于孕婦是可以游泳的，但有個絕對前提就是要有合適的水溫。至于是否有助于安胎，小編認(rèn)為還是要依據(jù)孕媽的實際運動情況而定吧。如果你一跳進(jìn)泳池就來個激烈的狗刨式，或者是表演高難度的跳水之類的，額，別說安胎了，這可是存心想讓胎“不安”吧？

所以，安不安胎，關(guān)鍵還得看你游泳游對了沒！

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