當(dāng)寶寶從產(chǎn)婦的肚子里順利分娩出來的時(shí)候，新爸媽及家人都松了一口氣，新媽咪們往往會(huì)心滿意足地睡去。其實(shí)，在產(chǎn)后短短的一個(gè)小時(shí)內(nèi)，產(chǎn)婦的身體發(fā)生了各種驚人的變化，這也是產(chǎn)后恢復(fù)苗條身材的最關(guān)鍵時(shí)。這些知識(shí)新媽咪你都知道嗎？

一、由重變輕：體重迅速減輕10斤

小躍即將面臨分娩，由于孕期的進(jìn)補(bǔ)、水腫等原因，原本不到100斤的小惠現(xiàn)在已經(jīng)是130多斤了。小躍在媽咪論壇上發(fā)現(xiàn)，很多孕媽在生完孩子可以迅速減少20斤！這對(duì)愛美的小惠來說，可是一個(gè)無窮的動(dòng)力，她也立志要在一個(gè)月內(nèi)恢復(fù)孕前的身材。

小編建議：

對(duì)部分孕媽來說，生完孩子確實(shí)可以迅速減少20斤，但大部分的孕媽在生完孩子之后，減少10斤左右。這10斤的重量主要來自包括：

寶寶體重：6-7斤；

胎盤重量：1-2斤；

血液和羊水：2斤左右；

所以，標(biāo)準(zhǔn)地來說，孕媽的體重在生產(chǎn)后大約會(huì)減輕10斤左右。

當(dāng)然，孕媽的體重在此后還會(huì)不斷減輕，懷孕期間你體內(nèi)細(xì)胞儲(chǔ)存的多余的水分，以及由孕期體內(nèi)額外血液生成的液體，都會(huì)逐漸排出體外。到產(chǎn)后一周的時(shí)候，你將會(huì)減掉差不多3-4斤的水分。

孕媽咪大多想盡快恢復(fù)產(chǎn)前身材，需要提醒大家的是，如果是剖腹產(chǎn)，一定要注意傷口的恢復(fù)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

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