當(dāng)哺乳期媽媽要承受上火的時(shí)候，實(shí)在難耐，會(huì)考慮吃藥來緩解。但是，吃藥也要考慮到對(duì)寶寶的影響。哺乳期上火吃什么藥好?一般情況下，不建議媽媽隨意用藥，因?yàn)橛盟幒髸?huì)對(duì)寶寶的健康帶來一定影響，這時(shí)候要根據(jù)醫(yī)生的辯證來合理用藥。
 

　　哺乳期上火吃什么藥好需要根據(jù)醫(yī)生確診媽媽的具體病情來確定是否用藥。需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因?yàn)榇祟悶a火藥里面有大黃、人工牛黃等成分。建議此期間多注意飲食問題，以清淡飲食為主。
 

　　哺乳期上火吃什么水果?
 

　　建議哺乳期上火的媽媽吃的水果有蘋果、梨、香蕉、楊桃等清熱排火的水果。
 

　　1、香蕉是涼性水果，可以下火。多吃些香蕉還能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。
 

　　2、蘋果是哺乳期媽媽最保險(xiǎn)的水果。蘋果中含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質(zhì)，哺乳期媽媽剛分娩完，再加上帶寶寶的勞累，可以多吃蘋果來幫助趕走疲勞。
 

　　3、荸薺既是水果，也可配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象。
 

　　4、楊桃清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。
 

　　哺乳期媽媽不能吃什么水果?
 

　　1、不要多吃熱性水果，如橘子、芒果等水果性熱性水果。桃、石榴、荔枝等屬于溫?zé)嵝赃^量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽也不要多吃。
 

　　2、不要多吃涼性水果，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。
 

　　3、不要吃冰鎮(zhèn)水果。哺乳媽媽在吃水果時(shí)一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果，也要在室溫環(huán)境下放半個(gè)小時(shí)再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。哺乳期上火吃什么粥?綠豆粥去胃火病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;而實(shí)火則表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，最后加入粳米、綠豆煮粥即可。綠豆能清涼解毒，清熱解煩，喝些綠豆湯或綠豆稀飯，對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜， 但哺乳媽媽要適量食用。豬肝粥可去肺火病癥表現(xiàn)：干咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。有補(bǔ)肝、明目、養(yǎng)血的功效，中醫(yī)上認(rèn)為豬肝有助于幫助去肺火。
 

　　哺乳期上火吃什么蔬菜?
 

　　食療是幫助哺乳期媽媽緩解上火的好幫手，既能降火又不影響到寶寶。
 

　　下面來介紹一下幾種常見的下火蔬菜吧!
 

　　白菜：可以清熱除煩，利大小便。
 

　　芹菜：能去肝火，解肺胃郁熱，常食有益。
 

　　萵筍：質(zhì)地脆嫩、水分多，可以清熱、順氣、化痰。適合肺胃有火的哺乳媽媽食用。
 

　　茭白：清熱解毒，適合心經(jīng)有火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽食用。
 

　　蓮藕：生吃或榨汁都行，它可以清熱生津、潤(rùn)肺止咳。
 

　　百合：清熱潤(rùn)肺、止咳，可以緩解媽媽咽喉腫痛，心煩口渴。 哺乳期媽媽上火一個(gè)常見原因是產(chǎn)后大補(bǔ)，在月子里大量進(jìn)食以人參、桂圓、黃芪、黨參、當(dāng)歸等補(bǔ)血補(bǔ)氣中藥為食材的燉湯，其實(shí)這是不科學(xué)的，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也不完全相同，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充人體所缺的營(yíng)養(yǎng)品或是中藥是有利于身體的平衡健康的，而不適當(dāng)或過量的補(bǔ)充反而有害身體，最安全的補(bǔ)法是因人而異，并遵照醫(yī)囑。