如果產(chǎn)婦天生乳頭內(nèi)陷，容易受傷，那么分娩前3個(gè)月就要練習(xí)牽拉乳頭。如果此癥在哺乳期仍未得到緩解，那么喂奶前要先用吸乳器將乳汁吸出來(lái)給寶寶吃，盡量避免寶寶為了吸奶而用力吸吮乳頭。若已經(jīng)發(fā)生了乳頭皸裂，每次喂奶完畢，產(chǎn)婦要記得用藥膏和消炎噴劑來(lái)緩解乳頭疼痛。若產(chǎn)婦乳頭疼痛，產(chǎn)婦可先用熱毛巾敷一下，擠出少量乳汁，等乳暈變軟之后再給寶寶哺乳。若疼痛感很強(qiáng)，產(chǎn)婦已經(jīng)無(wú)法完成哺乳了，可暫時(shí)中止哺乳24小時(shí)，先將乳汁擠出來(lái)冷藏。造成乳頭破裂的原因，一般情況是以下兩個(gè)：

　　1、哺乳方式不當(dāng)：寶寶在吃奶的時(shí)候，如果只含住乳頭不含住乳暈，那么吸吮的時(shí)候就非常吃力，寶寶為了吸到奶水會(huì)用力吸吮乳頭，久而久之就容易弄傷乳頭，形成皸裂。

　　2、穿衣不適當(dāng)：如果產(chǎn)婦穿了比較緊的內(nèi)衣，或者內(nèi)衣的材料不夠柔軟，產(chǎn)婦在走動(dòng)的時(shí)候，乳頭就會(huì)與內(nèi)衣發(fā)生較大的摩擦，脆弱的乳頭皮膚就容易被擦傷，造成乳頭皸裂。預(yù)防乳頭皸裂，要根據(jù)造成乳頭破裂的原因采取有針對(duì)性的措施，哺乳期的媽媽要養(yǎng)成以下幾個(gè)好習(xí)慣：

　　(1)讓寶寶養(yǎng)成正確的吃奶習(xí)慣。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶只含住乳頭，媽媽可將乳房向下壓，然后將寶寶的下唇翻出來(lái)，使得他的下唇包住一部分乳暈，這樣孩子在吃奶的時(shí)候就是在吸吮乳暈而非乳頭。

　　(2)養(yǎng)成良好的喂奶習(xí)慣。媽媽每次給寶寶喂奶的時(shí)間，不宜超過(guò)20分鐘，因?yàn)閷殞毜目谇恢械南洪L(zhǎng)時(shí)間地浸泡著乳頭，容易弄傷乳頭皮膚。而且這時(shí)候?qū)殞氹m然沒(méi)長(zhǎng)牙，口腔中一樣也有細(xì)菌，容易通過(guò)破損的乳頭皮膚感染。

　　(3)終止喂奶方法要正確。當(dāng)寶寶不需要吃奶的時(shí)候，媽媽不要急著拔出乳房，而是先將手指放到寶寶口中阻止他吸吮，然后再將乳頭輕輕拉出來(lái)，否則容易導(dǎo)致乳頭皮膚破損。