咪貝網(wǎng)推出的課程將與曹澤毅、高思華、戴耀華、陳寶英、蓋銘英、翟桂榮、鮑秀蘭、魏麗惠、申昆玲、廖秦平、沈浣、張峰、游川、劉東莉等幾十位國(guó)內(nèi)頂級(jí)的大牌婦幼保健專(zhuān)家聯(lián)手，擁有500多門(mén)豐富實(shí)用的婦幼課程，讓更多的寶媽寶爸們能夠獲益。

懷孕后的媽媽成了家中的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，其人可有會(huì)讓孕媽媽不停的吃，豈不知，孕媽媽合理節(jié)食可以保證胎兒更健康發(fā)育的。也許有人就奇怪了，孕婦就是應(yīng)該吃更多的東西的時(shí)候，這樣才能讓胎兒長(zhǎng)的更健康更壯實(shí)。其實(shí)，正常的營(yíng)養(yǎng)攝入才是孕媽媽的最佳方式，而暴食暴飲不但對(duì)孕媽媽不利，產(chǎn)生一些疾病，也同樣影響到胎兒的正常發(fā)育。

《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上英國(guó)倫敦大學(xué)瑪麗王后學(xué)院等機(jī)構(gòu)的研究人員發(fā)表的報(bào)告中說(shuō)，他們綜合分析了過(guò)去數(shù)十項(xiàng)相關(guān)研究中7000多名孕婦的健康資料后得出了孕媽媽合理節(jié)食更能保證胎兒的健康發(fā)育。

研究人員得出的研究結(jié)果顯示，孕媽媽在懷孕期間的體重一般都會(huì)有不同程度的增加，但如果增加過(guò)多就會(huì)帶來(lái)糖尿病、高血壓等疾病風(fēng)險(xiǎn)。所以孕媽媽要減少體重增加的幅度，合理控制飲食，才能保證胎兒的更健康。研究數(shù)據(jù)顯示，對(duì)于合理節(jié)食的孕婦，她們的體重增加幅度與其他孕婦相比平均低3.84公斤。這比鍛煉的效果要更好。因?yàn)槟切┎捎缅憻挿椒ǖ脑袐D體重增加幅度平均僅減少0.7公斤。

孕媽媽合理的節(jié)食就會(huì)更加的健康，對(duì)于那些合理控制飲食的孕婦來(lái)說(shuō)，與其他孕婦相比出現(xiàn)先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)要低33%(先兆子癇是一種可危及孕婦生命的嚴(yán)重孕期并發(fā)癥)，所以相應(yīng)的健康是很有利的。還有，孕媽媽合理節(jié)食后在妊娠期間患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要低60%，出現(xiàn)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)要低70%，早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也要低32%。

然而，許多人會(huì)認(rèn)為節(jié)食會(huì)營(yíng)養(yǎng)不，就會(huì)對(duì)胎兒造成傷害，其實(shí)不然，英國(guó)研究人員解釋說(shuō)，合理節(jié)食不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。這項(xiàng)研究顯示，那些合理節(jié)食的孕婦所產(chǎn)嬰兒的體重與其他孕婦相比沒(méi)有明顯變化。不過(guò)研究人員也強(qiáng)調(diào)說(shuō)，這里所謂的節(jié)食并不是指那種為減肥而進(jìn)行的過(guò)度節(jié)食，而是指在有專(zhuān)業(yè)醫(yī)生監(jiān)護(hù)下，合理減少熱量攝入程度的飲食控制。

桑加拉提那是研究這個(gè)項(xiàng)目的領(lǐng)導(dǎo)人，他告訴我們說(shuō)，現(xiàn)在因?yàn)樵衅诔缘锰枚^(guò)度肥胖的孕婦越來(lái)越多，其實(shí)這對(duì)她們健康并不好。“她們也許會(huì)擔(dān)心孕期控制飲食會(huì)對(duì)胎兒不利，但這次研究確認(rèn)控制飲食是安全的，不會(huì)影響新生兒體重?！?

孕媽媽合理節(jié)食保證胎兒更健康發(fā)育，已經(jīng)通過(guò)以上的內(nèi)容得到了肯定。也許，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，許多人總是勸著孕婦多吃，能吃多少吃多少，還認(rèn)為是孕婦這個(gè)時(shí)期的吃飯是一個(gè)人吃?xún)蓚€(gè)人在吸收，這個(gè)想法是片面的，只要孕婦的營(yíng)養(yǎng)夠了，把體重控制好，就相應(yīng)的降低一些疾病的產(chǎn)生，所以說(shuō)合理節(jié)食是對(duì)孕媽媽自身與胎兒都是有利而無(wú)害的。

關(guān)注我們的微信號(hào)，學(xué)習(xí)婦幼課程。

更多閱讀：

正保咪貝網(wǎng)

懷孕期應(yīng)該知道的事

分娩注意事項(xiàng)

產(chǎn)后怎么坐月子好