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巧克力是最受歡迎的甜食之一，它獨(dú)有的可可美味和香氣，讓很多孕媽咪欲罷不能，那么，孕婦可以吃巧克力嗎？在您了解這個(gè)問題之前，您需要先看看巧克力的營養(yǎng)價(jià)值和孕媽咪的食用禁忌。

巧克力不僅美味，營養(yǎng)價(jià)值也是公認(rèn)的好，巧克力是極具營養(yǎng)價(jià)值的糖類食品。巧克力能提供相當(dāng)數(shù)量人類身體每天所需的營養(yǎng)品，僅1.4盎司(約40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白質(zhì)，人體每天所需的15%維生素B2，9%鈣，9%磷，7%鐵，6%鎂和8%銅，更含有比普通牛奶成分更高的鉀、鋅、抗癩皮病維生素。大家都知道，巧克力能讓人更加高興，興奮，對于想要集中注意力的和加強(qiáng)記憶力的一群人來說，巧克力確實(shí)是一個(gè)好的選擇，其實(shí)，巧克力不為人知的好處還有控制膽固醇的含量，保持毛細(xì)血管的彈性，具有防治心血管循環(huán)疾病的作用。

巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多。兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防癌癥，干擾腫瘤的供血。瑞士研究發(fā)現(xiàn)，男性常吃巧克力還能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。

孕媽咪是不是可以食用巧克力呢？懷孕的時(shí)候，很多媽媽都想要吃巧克力，但是我們建議您一定要注意食用的量，巧克力內(nèi)含有咖啡因，每塊標(biāo)準(zhǔn)大小的巧克力內(nèi)含有50毫克咖啡因;孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，胎兒體重下降。但巧克中含有的銅元素對胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。

一項(xiàng)科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環(huán)境產(chǎn)生的恐懼感較輕。此外，巧克力消費(fèi)量與壓力水平還有一定的關(guān)聯(lián)，孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產(chǎn)生積極影響。報(bào)告另外指出，在孩子出生6個(gè)月后，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會產(chǎn)生更多好的行為反應(yīng)。

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孕婦可以吃巧克力嗎？巧克力的好處真的很多，在懷孕期間，孕媽媽食用一定量的巧克力會對孩子今后的行為產(chǎn)生積極的作用，但是我們要提醒您，巧克力中確實(shí)存在一定的化學(xué)成分，會傳遞給胎兒，因此適量很關(guān)鍵啊！

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