咪貝網(wǎng)推出的課程將與曹澤毅、高思華、戴耀華、陳寶英、蓋銘英、翟桂榮、鮑秀蘭、魏麗惠、申昆玲、廖秦平、沈浣、張峰、游川、劉東莉等幾十位國內(nèi)頂級的大牌婦幼保健專家聯(lián)手，擁有500多門豐富實(shí)用的婦幼課程，讓更多的寶媽寶爸們能夠獲益。

牛奶早已經(jīng)走入了大家的生活，早晚一杯牛奶，增強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)睡眠，那您知道孕媽咪適合喝什么樣子的牛奶嗎？為了增強(qiáng)孕媽咪的體質(zhì)，保證胎兒對鈣等元素額吸收，請您跟隨小編一起審視孕婦奶粉等各種各樣的孕期奶制品，并找到您需要的牛奶吧。

孕媽咪喝什么奶最好呢？有的人鐘情于酸奶，認(rèn)為酸奶由純牛奶發(fā)酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分外，在發(fā)酵過程中乳酸菌還可產(chǎn)生人體營養(yǎng)所必須的多種維生素，如維生素B族中的維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等，人體吸收會比純牛奶好一些。有的孕媽咪偏愛孕婦奶粉這種低乳糖孕婦配方奶粉，它富含葉酸、唾液酸SA、亞油酸、亞麻酸、鐵質(zhì)、鋅質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素等營養(yǎng)素，是很多孕媽咪每日的必需品。在我們看來推薦您喝純牛奶、鮮牛奶。最普遍的是伊利，蒙牛這些品牌，而鮮牛奶和袋裝純牛奶比較的話營養(yǎng)成分沒有太大的區(qū)別，只是在喝的時(shí)候最好煮一下，消一下毒會比較保險(xiǎn)。純牛奶里的含鈣量是比較高的，是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣飲品，孕媽咪如果有喝奶的習(xí)慣，純牛奶則是不錯(cuò)的選擇。

孕媽咪的身體最為金貴，在選擇牛奶的問題上，純牛奶，鮮牛奶，酸奶，孕婦奶粉，都可以稱為孕媽咪補(bǔ)充鈣質(zhì)的優(yōu)良途徑，只要您懂得合理搭配日常飲食，注意適當(dāng)補(bǔ)充鈣鐵鋅等元素，孕媽咪的營養(yǎng)就會得到全面改善。

關(guān)注我們的微信號，學(xué)習(xí)婦幼課程。

更多閱讀：

正保咪貝網(wǎng)

懷孕期應(yīng)該知道的事

分娩注意事項(xiàng)

產(chǎn)后怎么坐月子好