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元宵，湯圓都是中國(guó)人民的特色食物之一，每逢傳統(tǒng)的元宵佳節(jié)，家家戶戶圍坐一團(tuán)，品嘗那味美香甜的小湯圓，可謂其樂(lè)無(wú)窮。孕媽媽作為特殊人群可以吃元宵嗎？甜甜的元宵會(huì)給孕媽媽帶來(lái)哪些困擾呢？

我們都知道，元宵是甜品，好吃潤(rùn)口，那是因?yàn)闇珗A中多半加入過(guò)多的糖分及油脂，所以熱量很高，孕婦吃多了容易引發(fā)高血糖，進(jìn)而引起尿糖，對(duì)于體重過(guò)重或高脂血癥、高血壓、糖尿病的患者，都不宜過(guò)量攝取;對(duì)于痛風(fēng)病患者，高油脂的食物會(huì)影響尿酸排泄，增高痛風(fēng)病發(fā)生的可能。此外，看似軟軟的元宵，實(shí)則是糯米制成，它的粘性高，不易消化，對(duì)于腸胃功能不佳者，特別是一吃糯米就泛酸的患者，最好就不要吃了，以免造成消化不良或吞咽阻礙。小小的湯圓其實(shí)熱量大的驚人，四顆芝麻湯圓的熱量相當(dāng)于一碗飯的熱量，油炸湯圓熱量就更高了。而無(wú)餡小湯圓大約四十顆才等于一碗飯的熱量，所以也可以用無(wú)餡湯圓取代有餡湯圓，減少熱量攝取，或是吃完后快走一小時(shí)等運(yùn)動(dòng)的方式消耗這些熱量。

孕婦吃湯圓可以，但是一定要注意適量，如果您是我們上述提到的特殊人群，最好避免食用湯圓，此外，一次不能吃過(guò)多的湯圓，懷孕時(shí)期的妊娠糖尿病等都可能讓孕媽媽的健康受到損傷，親們一定要以身體健康為主呦！

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