濰坊兒童體能訓(xùn)練中心

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機(jī)構(gòu)名稱濰坊超能星球少兒智能運(yùn)動(dòng)館

上課地點(diǎn) 奎文區(qū)北海路勝利東街工人文化宮東區(qū)1樓V6 發(fā)送到手機(jī)

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濰坊兒童體能訓(xùn)練中心

課程詳情

為3-8歲少兒提供適合身心發(fā)展所需的體適能+籃球訓(xùn)練

以智慧科技賦能的運(yùn)動(dòng)課程
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兒童體適能并不是嚴(yán)格的專業(yè)術(shù)語，而是對(duì)于兒童**自身的體力、精力完成日常生活的一種概括性用語。訓(xùn)練項(xiàng)目包含競(jìng)技體適能、健康體適能、代謝體適能等。可以幫助兒童在不同社會(huì)條件下進(jìn)行多種嘗試，幫助兒童明確了解自身能力界限。

課程理念

表現(xiàn)力

加強(qiáng)社會(huì)交往塑造意志品格。
腦力

促進(jìn)全腦開發(fā)提升智力水平。
體力

提高身體素質(zhì)掌握運(yùn)動(dòng)技能。

超能星球“TriCoreLearing”立方核教育理念，以運(yùn)動(dòng)為載體，促進(jìn)孩子身體、大腦、社交全面發(fā)展，接軌世界，接軌未來。

少兒體適能訓(xùn)練籃球

籃球包含了接，投，拍，跳躍，屈曲，旋轉(zhuǎn)等主要?jiǎng)幼?，靠敏捷，力量等完成。一個(gè)連貫的整體過程，包含了一系列體適能運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，想要提升運(yùn)動(dòng)成績，無非就從這幾個(gè)方面入手：敏捷不足：可以用一些體適能小器械進(jìn)行訓(xùn)練，比如用不同顏色的球，當(dāng)拿起一個(gè)相應(yīng)顏色的球，馬上做一個(gè)相應(yīng)的動(dòng)作。接、投等有問題：可以用體適能訓(xùn)練抓握力和協(xié)調(diào)性，用一些小啞鈴負(fù)重練抓握力，用小球練拋接球準(zhǔn)確度。上肢力量不足：可以用抬重物的方式增強(qiáng)。

超能星球體適能課程

體適能是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，所有的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都包含體適能訓(xùn)練的部分，超能星球的體適能課程，**中高強(qiáng)度的動(dòng)作訓(xùn)練和游戲，幫助孩子獲得健康的體魄，良好的身體素質(zhì)和杰出的運(yùn)動(dòng)能力，并在此基礎(chǔ)上，發(fā)展小朋友認(rèn)知、情感和社交領(lǐng)域的能力。

身體位移技能：

跑動(dòng)、跳躍、鉆爬。

姿勢(shì)控制技能：

靜態(tài)、支撐、懸垂。

物體操控技能：

投擲、拋接、踢打。

超能星球籃球課程

超能星球的籃球課程具備十年以上專業(yè)經(jīng)驗(yàn)的沉淀，結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的四大領(lǐng)域，幫助孩子鍛煉身體素質(zhì)的同時(shí)，培養(yǎng)籃球興趣，獲得籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)啟蒙，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。

運(yùn)球技術(shù)

投籃技術(shù)

傳球技術(shù)

突破技術(shù)

少兒體適能訓(xùn)練項(xiàng)目

第三階段小肌肉群開始發(fā)育。訓(xùn)練內(nèi)容：較為復(fù)雜的動(dòng)態(tài)平衡為主，靜態(tài)平衡為輔，動(dòng)靜結(jié)合；以動(dòng)態(tài)拉伸為主，靜態(tài)拉伸為輔，動(dòng)靜結(jié)合的柔韌練習(xí)；多種運(yùn)動(dòng)技能的靈敏協(xié)調(diào)練習(xí)；位移速度為主，反應(yīng)速度和動(dòng)作速度為輔的速度練習(xí)；以小負(fù)荷為主，克服環(huán)境阻力和自身重量為輔的力量練習(xí)。

全覆蓋學(xué)習(xí)路徑

測(cè)：

初始水平分析評(píng)估、階段性數(shù)據(jù)監(jiān)控、針對(duì)性安排訓(xùn)練。
學(xué)：

體能基礎(chǔ)和籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)習(xí)、線上線下融合模式、覆蓋學(xué)習(xí)全流程。
練：

每節(jié)課后在教練的指導(dǎo)下自主練習(xí)，班級(jí)、社群打卡、掌握技巧、發(fā)散思維。
玩：

特色趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，身心激活，玩中帶學(xué)，讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)。
賽：

定期比賽以賽促學(xué)，培養(yǎng)孩子競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)、榮譽(yù)、抗挫能力。
評(píng)：

線上社群教練點(diǎn)評(píng)，分析數(shù)據(jù)定量評(píng)估孩子運(yùn)動(dòng)水平。

兒童體適能專業(yè)訓(xùn)練知哪些

動(dòng)作名稱：跳躍障礙物。訓(xùn)練目標(biāo)：發(fā)展下肢力量，跳躍能力。動(dòng)作介紹：將障礙橫桿成排擺放（5-8個(gè)一組），學(xué)員正面依次跳過橫桿。進(jìn)階退階：**調(diào)整橫桿高度來進(jìn)行進(jìn)階或退階調(diào)整。注意事項(xiàng)：注意學(xué)員之間的間距，預(yù)防發(fā)生碰撞。

關(guān)于我們

超能星球少兒智能運(yùn)動(dòng)館旨在為3-8歲少兒提供適合身心發(fā)展所需的體適能訓(xùn)練，結(jié)合籃球項(xiàng)目特色，以智慧科技賦能的運(yùn)動(dòng)課程，打造家門口的智能運(yùn)動(dòng)館。

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