嘉興冬令營活動

1階段：正式入營，直面挑戰(zhàn)。（共計4天）
在軍營大環(huán)境下遵守嚴苛的紀律，體驗簡樸的生活方式，以積極心態(tài)全力完成每一項任務(wù)、形成基礎(chǔ)的時間管理意識、樹立榮譽意識，灌輸感恩勤儉思維。

第1天新兵報道
全天
少年集結(jié)：入營-點名-發(fā)放物資-學(xué)員組建編制-分班入營- 認識老師-宣讀紀律；
開營儀式：任命各級訓(xùn)導(dǎo)人員并授旗儀式集體宣誓承諾，老師、學(xué)員發(fā)言；
餐前訓(xùn)練：組織學(xué)員排隊有序領(lǐng)餐，吃飯過程要求靜悄悄，嚴肅營區(qū)紀律性，飯必營員清理餐桌，改變須從小事做起；
攜手并進：設(shè)計隊名隊旗、立“軍令狀”、**軍事拓展活動建立團隊歸屬感，讓學(xué)員快速融入軍營大家庭；
“橫平豎直”的內(nèi)務(wù)要求： 標準軍官進行內(nèi)務(wù)指導(dǎo)，生活用品定點擺放，嚴要求，細講究，與細微之中學(xué)會自理自立；
軍事老師展示軍事技能： 軍事老師以身作則，率先垂范，展軍姿，塑軍魂，激發(fā)學(xué)員心中的參與熱情和學(xué)習(xí)潛能；
樹形象練氣質(zhì)展新貌：軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）：軍姿、跨立、敬禮；停止間轉(zhuǎn)法；喊口號，磨意志，練精神；
軍姿十字架：站姿矯正磨煉鋼鐵軍人意志品質(zhì)； 軍被疊法： 標準軍官教授軍被疊法，學(xué)員在后期的營期當(dāng)中每日進行練習(xí)，實行榮譽及時認定制鼓勵學(xué)員；
極美軍裝：穿軍裝，心歡喜及時留戀與家人分享。

晚上
生活提升：輔導(dǎo)員指導(dǎo)學(xué)員們行衣物清洗晾曬，自己的事情自己動手做；
心理測評（八大系統(tǒng)）：思維潛能開發(fā)、自我接納、情緒管理、人際合作、資源管理、健康管理、危機管理、價值管理；
教唱軍歌。

第2天學(xué)習(xí)軍姿軍紀
全天
軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（二）：隊列綜合訓(xùn)練（大隊、中隊、小隊）前期的軍事訓(xùn)練很辛苦，由此在學(xué)員植入克服困難的疫苗；
三聲三相：士氣大于武器，軍人品格磨煉。
軍禮教授：軍事老師教導(dǎo)學(xué)員行軍禮，軍禮無聲，意義博大，獻給親愛的祖國，獻給親愛的媽媽！
基礎(chǔ)軍事會操： 學(xué)員分連隊進行基礎(chǔ)軍事會操，激發(fā)學(xué)員斗志，團隊榮譽感，讓學(xué)員深切感受到自己已經(jīng)是一個戰(zhàn)士，肩負責(zé)任與榮譽，在接下來的營程中為榮譽而戰(zhàn)！再見媽媽時，誓要掛上榮譽章！
拳術(shù)學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)隊伍近戰(zhàn)殺敵本領(lǐng)，鍛煉身體，提高綜合協(xié)調(diào)能力；
單兵戰(zhàn)術(shù)動作：戰(zhàn)術(shù)臥倒與起立，低姿、側(cè)姿、高姿匍匐前進，滾進。
單兵戰(zhàn)術(shù)射擊：持槍動作，射擊教學(xué)（站姿、跪姿、臥姿射擊）。
匍匐前進網(wǎng)：獲取情報、破解軍情解碼、智闖關(guān)卡、搜救目標、完成使命。


晚上
觀看軍事主題電影：觀看露天電影，感受上世紀70年代的集體式生活的質(zhì)樸與溫馨。

第3天趣味運動會
全天
趣味運動會：讓學(xué)員在歡笑中進行情景體驗，在玩樂的同時體會團隊精神，享受童年快樂，激發(fā)熱愛生命熱愛運動的情感；
小兵大比拼：各營種學(xué)員展示軍事技能，由營地領(lǐng)導(dǎo)做評委選出優(yōu)勝連隊，激發(fā)學(xué)員斗志；
野外行軍知識：1、鞏固識圖用圖方法 2、學(xué)會運動指北針，太陽，北極星判定方向 3、學(xué)會用地物判定方向；
戰(zhàn)地扎營：強調(diào)組織性紀律性，學(xué)員們互幫互助，團結(jié)協(xié)作完成八一軍用帳篷的搭建。

晚上
軍人授銜儀式。
排務(wù)會：大齡學(xué)員可與老師進行交流，討論定制自己的營期成長計劃。

第4天短途拉練
全天
“四會”教員培養(yǎng)：小小指揮官，隊列指揮、口令下達。老師指導(dǎo)學(xué)員站位、口令、氣質(zhì)、管理。從學(xué)員到指揮員的角色變化；從做好到教好的換位思考；從配合老師到觀察管理隊伍。在學(xué)習(xí)中提高，在實踐中得到鍛煉，在強化培養(yǎng)中轉(zhuǎn)變作風(fēng)。
短途拉練：以“心中有信仰，腳下有力量“為主題，進行拉練，勇闖關(guān)，互攙扶，步步為營，融入大自然；
穿越叢林：野外生存是一種融認知、行為、情緒訓(xùn)練于一體的綜合性訓(xùn)練形式，又是一項需要學(xué)員完全自愿才能實施的高風(fēng)險性科目，宜于專項進行。學(xué)員將僅攜帶極少必需品登上孤島荒灘或者原始山林。學(xué)習(xí)如何野外定向、建立營地、取火、覓食覓水，結(jié)伴生存一段時間并完成一些高難度的任務(wù)。


晚上
連隊會操。

第二階段： 總結(jié)并樹立近期小目標。（共計10天）
在軍營結(jié)交了新朋友、體驗過新環(huán)境、接觸過新事物和嚴苛的要求標準后，進行一次階段反思總結(jié)，再給自己樹立一個近期的小目標，這個新年，很有意義！

第5天軍事裝備體驗
全天
羅馬炮架：這個項目來源于冷兵器時代的古羅馬戰(zhàn)場，士兵們用竹木、繩索等制作了能發(fā)射石頭的炮架。從而取得了一次次戰(zhàn)役的勝利。在這個項目中，學(xué)員被分為兩大對攻陣營，也分別分發(fā)竹木、繩索，讓他們制作炮架，然后用裝水的皮球當(dāng)作模擬石頭，雙方對攻。
這個項目充分體現(xiàn)了籌備，策劃，指揮，分工等。把大團隊分組成若干小團隊在一個固定的戰(zhàn)場里面，利用資源扎成一個羅馬炮架，所有隊員必須進入指定的活動區(qū)域，利用扎好的羅馬炮架，發(fā)送水彈攻擊對方隊員。
注：制作時原理是根據(jù)‘杠桿原理'來制作的。
軍營解密：解開學(xué)員心中謎團，帶領(lǐng)學(xué)員深入了解真實軍營生活，吃軍營飯，和軍營官兵們一起唱軍歌，觀看武警戰(zhàn)士反恐軍事訓(xùn)練；
**拆裝：觸摸真實軍事武器，了解軍事武器構(gòu)造，打開學(xué)員思維視野；
軍事裝備體驗：觀輕重武器展覽，真正體驗隊伍生活，樹立保家衛(wèi)國意志。


晚上
視屏錄制：展望未來，堅定目標，強化信念，規(guī)劃人生經(jīng)歷，開拓人生視野——“自信、勵志”。

第6天軍事對抗
全天
軍營大掃除：一屋不掃何以掃天下
心智課程：1、學(xué)習(xí)力訓(xùn)練；2、學(xué)習(xí)和考試心理調(diào)試；3、時間管理；
“人椅”心理拓展：身體心靈的雙重考驗，磨練學(xué)員意志
定向?qū)殻喝蝿?wù)開始前，每個戰(zhàn)隊會得到一份屬于自己戰(zhàn)隊的任務(wù)地圖，繼而便開始了尋寶之路，在每一個任務(wù)點完成任務(wù)書上的挑戰(zhàn)方可前往下一個任務(wù)點，在整個活動中，戰(zhàn)友們要團結(jié)一致，互相協(xié)作，各取所長，才能在極短的時間內(nèi)的完成任務(wù)；
野外炊事：團體協(xié)作拾柴火、搭灶臺、揉面團、處理食材，進行烹飪，在歡愉的野外活動中培養(yǎng)學(xué)員的動手能力和互幫互助的團隊合作精神；
“叫花雞”的制作：相傳，很早以前，有一個叫化子，沿途討飯流落到常熟縣的一個村莊。一日，他偶然得來一只雞，欲宰殺煮食，可既無炊具，又沒調(diào)料。他來到虞山腳下，將雞殺死后去掉內(nèi)臟，帶毛涂上黃泥、柴草，把涂好的雞置火中煨烤，待泥干雞熟，剝?nèi)ツ鄽?，雞毛也隨泥殼脫去，露出了熟的雞肉。[1]同志們可以親手制作并品嘗到傳說中的叫花雞；
軍事對抗演習(xí)：團隊較量，戰(zhàn)爭模擬，軍事較量大比拼。
真人cs：遷滅戰(zhàn)，斬首戰(zhàn)，叢林戰(zhàn)役、巷戰(zhàn)——領(lǐng)導(dǎo)、智慧、合作、分析……


晚上
演講與口才（雙語）演講稿編寫：你養(yǎng)我小，我養(yǎng)你老。

第7天逃生知識
全天
自然災(zāi)害逃生知識講座：對地震、洪澇、火災(zāi)等突發(fā)自然災(zāi)害來臨是的自救與他救知識講解，提升學(xué)員對災(zāi)害的應(yīng)急處突意識，有效提高生存能力。
消防演習(xí)：模擬火災(zāi)逃生：**“分秒必爭”、“絕處逢生”項目的體驗，鍛煉學(xué)員的身體平衡和協(xié)調(diào)能力，考驗學(xué)員面對突發(fā)事件的應(yīng)變能力，讓學(xué)員自信，自強，自尊，真正體會到“我能行”的感覺；
民防逃生技能訓(xùn)練：分組進行滅火訓(xùn)練、防盜、模擬地震體驗、煙道逃生訓(xùn)練；
戰(zhàn)傷救護：模擬戰(zhàn)爭救護場景，教導(dǎo)學(xué)員救治傷員和自救自護的技能；
軍事自制背包：傳統(tǒng)軍事技能傳授，增強學(xué)員動手能力，老師講述軍營行軍故事，培養(yǎng)學(xué)員艱苦樸素，吃苦耐勞的軍人作風(fēng)；
無中生有（鉆木取火）：學(xué)會在漫長的過程中堅持的重要性；并體驗團隊合作精神，有條理的計劃和科學(xué)決策并打破不可能的信念，強化我能行的信念。


晚上
軍歌歌詠大賽。

第8天特色軍事科目
全天
特色軍事科目（四）：武警擒敵拳、匕首操、女子防身術(shù)練習(xí)，增強學(xué)員身體素質(zhì)。
挑戰(zhàn)150：急速30秒，極限報數(shù)，南水北調(diào)，動感顛鼓。四個團隊拓展小游戲需要在150秒內(nèi)完成，考驗學(xué)員的集體配合意識，團隊意識和提升發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力。
趣味運動會：趣味彩虹跑，歡樂蘿卜蹲。

晚上
集體生日。

第9天自救互救
全天
卓越圈：卓越圈拓展游戲要求隊員之間相互合作，提高團隊溝通與快速決策的能力，熔煉團隊，提升團隊凝聚力，提高執(zhí)行力。
黃金四分鐘：心肺復(fù)蘇（人工呼吸、胸外按壓）簡單、易學(xué)、實用、有效。**學(xué)習(xí)兩項技術(shù)，掌握自救與他救的技能。遇到突發(fā)情況，能夠防患于未然。
鐵甲戰(zhàn)車：鍛煉團隊協(xié)同配合意識與身體協(xié)調(diào)性極限體能訓(xùn)練：魔鬼式的體能訓(xùn)練，磨練超強的戰(zhàn)斗意志。
極限長跑；
三個一百（一百個俯臥撐，一百個仰臥起坐，一百個深蹲）；
形體定型；
勇攀高峰。


晚上
勵志課程：規(guī)劃人生經(jīng)歷，開拓人生視野——“自信、勵志”。
辯論賽：就話題展開辯論，培養(yǎng)學(xué)員反應(yīng)能力，思維能力，讓學(xué)員不斷思考，大膽質(zhì)疑，大大增加學(xué)員自信心。

第10天安全防范訓(xùn)練
全天
軍旅文化生活：營區(qū)大掃除--一屋不掃，何以掃天下；
安全防范訓(xùn)練：防范生人、正確報警、巧留蹤跡、妙用工具、一招制敵；
古代戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：感受冷兵器時代戰(zhàn)爭效果，射箭訓(xùn)練。
導(dǎo)航定位： 學(xué)會按地圖行進的要領(lǐng)和方法，培養(yǎng)良好的邏輯思維能力；
呼吸的力量：1、培養(yǎng)高度的責(zé)任感、積極的心態(tài)；2、體驗團隊合作凝聚的力量的強大；3、提高隊員之間高度的契合執(zhí)行力。4、培養(yǎng)全體隊員的集體榮譽感和責(zé)任感，鼓勵為團隊勇于奉獻的精神。
氣球大作戰(zhàn)：攻防兩隊互相攻擊或防守氣球，極終沒有氣球或氣球數(shù)量多的一方為勝利，培養(yǎng)學(xué)員的戰(zhàn)術(shù)意識和素養(yǎng)。


晚上
“綠軍裝的夢” 夢想交流會。

第11天注意力大比拼
全天
領(lǐng)袖風(fēng)采：每個人都體驗成為團隊領(lǐng)袖，真正挑起所帶領(lǐng)的團隊的責(zé)任，增強有效溝通，提高團隊合作精神，清除團隊之間的隔閡，增強理解和認同。
注意力大比拼：視覺追蹤、傳悄悄話、觀察和思維；
花式俯臥撐：考驗學(xué)員耐力和團隊協(xié)作能力，領(lǐng)導(dǎo)力；
軍事綜合訓(xùn)練（一）： 軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）（二）（三），特色軍事科目（一）（二）（三）（四）及其他技能鞏固練習(xí)。

晚上
軍人代表大會（二次授銜）：根據(jù)學(xué)員前期表現(xiàn)評分制度授予二三星級學(xué)員。

第12天心智拓展
全天
心智拓展活動：1、大戰(zhàn)；2、翻頁子；3、集中精神。
古代戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：感受冷兵器時代戰(zhàn)爭效果，實地射箭訓(xùn)練。
過關(guān)斬將拓展：1、加強人生信心和勇氣。2、敢于挑戰(zhàn)自我，突破自我。3、團隊的戶幫戶住的精神。4、創(chuàng)新思維，條出固有的思維模式。5、打消唯我獨尊以我為中心的個人信念。
小兵大比拼：各營種學(xué)員展示軍事技能，由營地領(lǐng)導(dǎo)做評委選出優(yōu)勝連隊，激發(fā)學(xué)員斗志識和國家榮譽感。

晚上
篝火晚會文藝匯演：愉悅身心，鍛煉身體協(xié)調(diào)性，調(diào)節(jié)緊張心理。

第13天沙場大閱兵
全天
簡易地圖測繪：學(xué)習(xí)軍事地形學(xué)，營員組團合作，運用經(jīng)緯儀，水準尺，鉛筆等工具，大學(xué)員與小學(xué)員相互合作完成一副營區(qū)平面創(chuàng)意圖沙場大閱兵：學(xué)員方陣進行會操，激發(fā)學(xué)員斗志，團隊榮譽感，讓學(xué)員深深感到自己已經(jīng)是一名戰(zhàn)士。
棋類博弈：象棋、軍棋（以小隊為單位），個人、小隊進行表彰。

晚上
心智感恩課程：一封家信書寫家信寫一封給爸爸媽媽的信，說說心里話。開營當(dāng)天家長可領(lǐng)取軍事營專用信封（含郵票）給孩子寄書信鼓勵孩子，書信會成為您和孩子一生中極珍貴的紀念品。

第14天匯報結(jié)營
全天
營員心語：戰(zhàn)友間相互留言，留念。少年，聚是一團火，散如滿天星！
畢業(yè)墻：全體營員共同協(xié)作，奮力攀過畢業(yè)墻；
閱兵演練：總結(jié)軍旅歷程，分享軍旅感悟！
閉營儀式：軍事大閱兵、總結(jié)回顧、“標兵”表彰、發(fā)放紀念品。

一、備用藥物

冬天冷，易感冒，所以參加冬令營應(yīng)備治療傷風(fēng)感冒藥物;北方人愛吃涼菜，不習(xí)慣吃的人易“鬧肚子”，需備有黃連素等止瀉藥物;北方人容易口干舌燥，需備有夏桑菊、王老吉等清熱解毒沖劑。
 

二、給相機保暖

參加冬令營，肯定少不了拍照，那這時相機就派上了用場。但使用電子快門的相機或攝像機，在-20℃以下，電池容易“放電”，導(dǎo)致相機“失靈”，快門無法按下。

所以，在戶外拍攝結(jié)束后，要及時把相機放在外衣里進行“保暖”，用時再取出。另外，確保你準備了足夠的電池。
 

三、不能長時間外出

冬天在戶外活動時，人體的手部、足部、耳部等部位長時間受到寒濕刺激，極有可能會長凍瘡，嚴重時可發(fā)展為水皰和潰瘍。如長期呆在寒冷的環(huán)境中，不僅會對皮膚造成傷害，而且還會導(dǎo)致全身疾病。
 

四、注意溫差過大

冬天外出時，由于溫度差異太大，很容易生病。此外，對于一些冠心病，動脈硬化，高血壓，慢性支氣管炎的患者，從健康方面考慮，一般不宜外出。

北半球冬季氣溫一般在0℃到-30℃之間，有些地區(qū)可達-30℃以上，所以保暖衣和羽絨衣都應(yīng)該準備好。
 

五、小心防滑

冬季北方的路多冰雪，路面較滑，穿皮鞋容易滑倒，極好穿雪地防滑的棉鞋或球鞋，注意不要穿皮鞋，否則行動不便。
 

六、聽從老師安排

在軍營中，學(xué)員要服從軍營老師的安排，有問題要找老師，同時要有強烈的時間觀念和統(tǒng)一的活動觀念，切勿私自參加任何活動。
 

七、提高警覺

不能接受陌生人給的食物和飲料，遇有搭訕和糾纏，應(yīng)立即向老師和導(dǎo)游報告，特殊情況下可求助警察。