?男士如何選擇瑜伽教練培訓

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選擇一位靈性的老師

不要從那些只強調(diào)身體層面的瑜伽老師那里接受培訓。這條其實很難做到，現(xiàn)在這種老師確實鋪天蓋地，但也要努力去找一個能向你傳授瑜伽完整的靈性意義（但不是宗教）的老師，這點非常重要。

得到直接的傳遞

不要接受那些沒有經(jīng)驗的老師的培訓，他們只會把自己追隨的大師的DVD放給你看。也不要因為聽說某個大師會“偶爾出現(xiàn)”在培訓的課程中而受吸引。每位學生都應該和一位靈性的老師有直接的接觸和體驗，因為知識和智慧往往是在能量層面?zhèn)鬟f的。

培訓并不是人越多越好 

我們經(jīng)?？吹侥承┙叹毰嘤枙?0～200人。 在一個強度很大的200小時培訓中，學生經(jīng)常會經(jīng)歷生理的、頭腦的、情緒的和靈性方面的危機并同時面對諸多的挑戰(zhàn)。在一個人數(shù)眾多、缺乏個人關注的培訓中，學生和他們的個人需求都無法得到滿足。**的培訓一般都是15-20人左右，這樣老師才會有精力關注到每一位學員。

避開宗教、信眾和崇拜

避開那些暗示你去崇拜某個靈性導師的培訓。瑜伽練習是一個把初習者轉(zhuǎn)變成解脫的大師的過程，而不是把你培養(yǎng)成人云亦云的綿羊或者信眾。特別是近期有很多打著瑜伽的旗號穿著奇裝異服，且明顯帶有宗教色彩的團體瑜伽培訓課程，還請盡量遠離，除非你已準備好開啟自己的冒險之旅。

要練習如何授課 

確保培訓中會安排充分的實際教學操作和練習，這樣在結(jié)束時你不是光有空洞的理論知識，但對於如何實際授課卻一愁莫展。即便你了解了所有體式的細節(jié)，仍然不等於你知道如何去教授它們，要把自己變成操課教練其實很容易，但要把自己轉(zhuǎn)變?yōu)殪`性的瑜伽引導者卻需要不停地磨練和提升自己。

瑜伽教練培訓不應該是一個整天練習體式的集訓營。你需要學習如何交流、心理學、如何解讀肢體語言，如何親手去糾正，如何在將來給你的學生精神和能量上的支持。

瑜伽不是體操 

別忘了百分之九十的學生是初習者！在西方很多人身體有各種局限和健康問題。避開那些強烈的有氧操式的瑜伽。選擇學習一種能讓初習者安全地進入練習的風格。否則你將成為那些數(shù)不勝數(shù)的瑜伽教練的一員——學生一上完他們的**堂課就下結(jié)論說自己太僵硬了，不適合練習瑜伽。

瑜伽不依賴設施

避開那些只有在特定教學設施（熱的房間或過多的瑜伽輔助物品）條件下才能練習的瑜伽風格。瑜伽練習的本質(zhì)是應該能隨時隨地地進行。你的學生應該在接受了你所傳遞的教授后，能夠自己在任何地方練習，而不是得依賴某些設施，當然學會掌握一些瑜伽輔具的使用則另當別論。

修習不要落入“新世紀”瑜伽的迷霧

小心所有那些有關“新世紀”的魚龍混雜的瑜伽學說，分支流派。有關能量和氣輪的知識是很有力量的，但在氣輪以外瑜伽還有很多其他內(nèi)容。

確保在培訓結(jié)束后仍然有機會向老師提問

如果需要的話甚至能說明你踏上開始教課的道路。你應該能夠在培訓以后繼續(xù)從你的老師那里得到靈性的支持，即便你已經(jīng)有了證書。

切身感悟轉(zhuǎn)變的力量 

要用你的心，而不是光用你的頭腦和錢包來決定應該選擇什么樣的老師和什么樣的培訓。不要受潮流和生意經(jīng)的影響。老師是傳遞瑜伽教導的工具，而那種教導也許會影響你的一生。 真正的老師會擴展你接納智慧的能力，那種智慧只能來自超越你頭腦的羈絆。