?？诟呒?jí)月嫂培訓(xùn)

【行業(yè)前景】

催乳服務(wù)本小利大，無后續(xù)投入。按現(xiàn)今收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，在大城市400-800元/人/次，在中小城市收費(fèi)150 -300元//次，收入就已非?？捎^，無疑是女性自主創(chuàng)業(yè)的極佳選擇。

【課程簡介】

通常情況下，“月嫂”的工作集保姆、護(hù)士、廚師、月子護(hù)理師、育嬰師、早教師的工作性質(zhì)于一身，月嫂協(xié)助產(chǎn)婦做好自身康復(fù)和嬰兒護(hù)理，絕不是代替產(chǎn)婦。平時(shí)做居室衛(wèi)生日常清潔，幫助做乳房護(hù)理、煲湯、營養(yǎng)配餐、沐浴擦身。對(duì)嬰兒、換尿布、洗澡、洗涮嬰兒用品。在京津等地的一般“月嫂”的月薪在6000-15000之間。深圳、上海、蘇州、?？诘鹊慕鹋圃律┦杖肷先f非常正常，涉外更加豐厚。

【學(xué)習(xí)對(duì)象】

1．在社區(qū)、家庭、母嬰服務(wù)等機(jī)構(gòu)從事母嬰護(hù)理的月嫂或者服務(wù)和管理人員；

2．?dāng)M開辦月嫂、母嬰服務(wù)等機(jī)構(gòu)的創(chuàng)業(yè)人員；

3．準(zhǔn)備從事母嬰護(hù)理工作的大中專院校相關(guān)專業(yè)在校學(xué)生；

4．希望獲得母嬰護(hù)理專業(yè)知識(shí)和技能的準(zhǔn)父母、父母、準(zhǔn)祖父母、祖父母等。

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

我校月嫂培訓(xùn)班一般邀請(qǐng)專家以講授孕婦護(hù)理、嬰兒護(hù)理、嬰兒保健、孕婦及嬰兒營養(yǎng)飲食、嬰兒保健按摩等月嫂應(yīng)掌握的相關(guān)知識(shí)為主要培訓(xùn)內(nèi)容，考試合格者頒發(fā)結(jié)業(yè)證書并推薦安排崗位。

具體課程內(nèi)容：

1.禮儀服務(wù)，住家行為規(guī)范；

2.月子餐，飲食的注意事項(xiàng)；

3.產(chǎn)婦經(jīng)絡(luò)按摩，乳房簡單按摩處理；

4.母嬰護(hù)理的理論和實(shí)操等

產(chǎn)婦生活護(hù)理、產(chǎn)褥期營養(yǎng)、月子餐制作、產(chǎn)婦口腔護(hù)理、開奶擠奶、乳腺疏通、吸奶器使用、產(chǎn)后抑郁調(diào)節(jié)、嬰幼兒食具、毛巾尿布消毒、嬰幼兒臍部護(hù)理、黃疸觀察、頭泥的處理、產(chǎn)后體操、孕婦操、產(chǎn)檢相關(guān)知識(shí)、孕婦頭皮毛發(fā)護(hù)理、肩頸肩背關(guān)節(jié)酸痛調(diào)理等等（以實(shí)際課表為準(zhǔn)）。

【學(xué)習(xí)效果】

培訓(xùn)結(jié)束后，所有學(xué)員均有雙證：《現(xiàn)代服務(wù)業(yè)人員職業(yè)技能證書》 《崗位實(shí)訓(xùn)證書》，發(fā)證機(jī)構(gòu)：商業(yè)飲食服務(wù)業(yè)發(fā)展中心，證書下發(fā)周期：1個(gè)月

【課程優(yōu)勢(shì)】

月嫂考試合格可頒雙證：《現(xiàn)代服務(wù)業(yè)人員職業(yè)技能證書》 《崗位實(shí)訓(xùn)證書》

證書性質(zhì)：本證書為現(xiàn)代服務(wù)業(yè)人員技能合格憑證，表明持證人考過了全國現(xiàn)代服務(wù)業(yè)人員相應(yīng)職級(jí)的統(tǒng)一培訓(xùn)和考核，符合本項(xiàng)目要求的業(yè)務(wù)知識(shí)和能力?？勺鳛楝F(xiàn)代服務(wù)業(yè)人員任職、上崗的重要依據(jù)之一，全國范圍內(nèi)有效

其實(shí)，指導(dǎo)寶媽產(chǎn)后恢復(fù)，也是月嫂的一部分工作。

1.產(chǎn)后塑身：加強(qiáng)鍛煉好一點(diǎn)還是服用一些有助于瘦身的產(chǎn)品或保健品呢?

適當(dāng)?shù)腻憻捘芴岣呶覀兊男玛惔x，促進(jìn)健康，它應(yīng)該成為我們生活中的一部分，這點(diǎn)對(duì)一些體重超重的人尤其重要?？诜氖萆懋a(chǎn)品及保健品在服用前一定對(duì)其成分了解清楚以避免產(chǎn)生任何的負(fù)作用以損害健康。

2.消除妊娠紋：通常妊娠紋在生產(chǎn)后幾個(gè)月會(huì)逐漸變得越來越不明顯了。但是，如果非要去除，孕媽媽可以去皮膚科，跟醫(yī)生商量一下治療方法。大部分的方法已經(jīng)被證明效果不太明顯，但醫(yī)生可能有辦法來改進(jìn)外觀。

3.產(chǎn)后減肥：專家指出，產(chǎn)后六個(gè)月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節(jié)食瘦身。因?yàn)閯偵a(chǎn)完，身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔(dān)負(fù)著繁重的哺育任務(wù)，此時(shí)正是需要補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候。

如果是母乳喂養(yǎng)，通常建議在孩子出生6-8周之后再開始嘗試積極瘦身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楫a(chǎn)后身體需要時(shí)間恢復(fù)及保持良好的乳汁供應(yīng)。

?？谀笅胱o(hù)理培訓(xùn)

產(chǎn)后恢復(fù)操

產(chǎn)后恢復(fù)體操可以幫助產(chǎn)婦進(jìn)行骨盆韌帶排列恢復(fù)、腹部和骨盆肌肉群的功能恢復(fù)，使產(chǎn)婦及早恢復(fù)體形，樹立信心。還適用于其他女性，用來鍛煉身體相關(guān)部位的肌肉緊實(shí)，從而使形體更美。

專家稱，產(chǎn)婦的盆底部位、肛門、陰道、腹部、臀部肌肉松弛，產(chǎn)婦可照體操在時(shí)間內(nèi)進(jìn)行針對(duì)性鍛煉，如呼吸運(yùn)動(dòng)、提肛運(yùn)動(dòng)、臀部運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐等。在給嬰兒喂奶時(shí)，產(chǎn)婦的頭、頸、肩容易受累，抬頭運(yùn)動(dòng)對(duì)防止頭部、頸部和肩部勞累，緩解其壓力有一定的作用。

另外，由于有“坐月子”風(fēng)俗，一些產(chǎn)婦會(huì)按照風(fēng)俗在家“坐月子”，但躺床上時(shí)間久了易致下肢血液循環(huán)不暢，發(fā)生靜脈栓塞，腿部運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，“坐月子”的產(chǎn)婦不妨進(jìn)行早期的針對(duì)性鍛煉。

第1節(jié)、節(jié)呼吸運(yùn)動(dòng)。去枕平臥，雙手放在腹部，吸氣時(shí)腹部肌肉盡量收縮，呼氣時(shí)盡量放松。

第2節(jié)、提肛運(yùn)動(dòng)。吸氣時(shí)收縮肛門括約肌，呼氣時(shí)盡量放松。

第3節(jié)、臀部運(yùn)動(dòng)。吸氣時(shí)臀部及骨盆底肌肉收縮，呼氣時(shí)放松。

第4節(jié)、抬頭運(yùn)動(dòng)。吸氣時(shí)下巴盡量上抬，呼氣時(shí)下巴盡量向胸部靠攏。

第5節(jié)、仰臥起坐。兩腿屈曲，雙手平伸，吸氣時(shí)盡量使頭和上半身抬離床面，并盡量靠向雙腿，呼氣時(shí)身體緩緩平躺。

第6節(jié)、腿部運(yùn)動(dòng)。吸氣時(shí)一腳底平貼床面曲腿，腳后跟盡量靠近臀部，呼氣時(shí)緩緩將腿伸直。然后換腿，動(dòng)作同前。

需要提醒的是，產(chǎn)婦當(dāng)中如有剖腹者，那么在練習(xí)仰臥起坐這個(gè)動(dòng)作時(shí)，需注意腹部傷口，量力而行，鍛煉中以不累及傷口為準(zhǔn)。產(chǎn)婦（順產(chǎn)者一天后，剖腹者三天后）可在床上進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)體操鍛煉，每天2次，每節(jié)做8個(gè)8拍。

產(chǎn)后恢復(fù)之瑜伽

1.嬰兒卷曲式。

臥姿，雙腿彎曲，雙手抱雙腿，用額頭接觸膝蓋，身體如嬰兒般呈卷曲狀。(練腰腹，使身體有形)

2.豎式。

臥姿，雙臂伸直放在體側(cè)，雙腿并攏抬升保持與身體呈90度。(美腿練習(xí))

3.V字形。

坐姿，雙臂與雙腿盡量伸直，保持呈V字形狀。(美腿練習(xí))

4.坐勢(shì)脊椎擰轉(zhuǎn)。

坐姿，腿交叉收縮于臀下，對(duì)側(cè)的一手抱腿，一手放在身體后側(cè)。配合呼吸，頭向后側(cè)緩慢轉(zhuǎn)向。(按  摩內(nèi)臟、排毒，練細(xì)腰)

5.牛面式變形。

跪式，手掌合攏置在背后，由外向內(nèi)轉(zhuǎn)向，指尖由下向上盡量抬升的同時(shí)，挺胸，頭向后仰。同一姿勢(shì)  ，背后手勢(shì)變化，對(duì)側(cè)的手在后背相拉。(挺胸，對(duì)產(chǎn)后乳房下垂有益)。

6.側(cè)腰伸展。

單腿站立，一腿收縮于站立一腿一側(cè)。對(duì)側(cè)的手撐腰，另一手向前傾斜伸直，作側(cè)腰運(yùn)動(dòng)。再換一個(gè)方  向進(jìn)行。(練平衡，練細(xì)腰)

?？谠律┡嘤?xùn)-月子餐

產(chǎn)后恢復(fù)之飲食

“坐月子”是婦女的特殊生活階段，對(duì)飲食要求是富于營養(yǎng)且容易消化，逐步適應(yīng)逐步增加，不可突擊性增加。

每日包括主食500克

肉類或魚類150－200克

雞蛋3－5個(gè)，豆制品100克

豆?jié){或牛奶250－500克

新鮮蔬菜500克

每頓飯后吃水果1－2個(gè)

其次，還要注意食物烹調(diào)做到多樣化。為了母乳喂養(yǎng)。應(yīng)多補(bǔ)充帶有湯水的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、蛋花湯、豆腐湯。餐間及晚上加點(diǎn)心或半流質(zhì)食物。

而后，產(chǎn)后食用紅糖要注意不要多吃。紅糖，很多人都認(rèn)為是適合新媽媽食用的，因?yàn)樗F量高，有助于幫助產(chǎn)后補(bǔ)血。而且紅糖還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁，促進(jìn)惡露排出。但是專家提醒：一般喝紅糖水好不要超過10天，時(shí)間過長會(huì)增加血性惡露，并且在夏天會(huì)使產(chǎn)婦出汗更多而造成體內(nèi)少鹽。

產(chǎn)后恢復(fù)之心理

有關(guān)臨床統(tǒng)計(jì)，產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)發(fā)生精神障礙和精神病的患者比正常人群發(fā)病率高很多。產(chǎn)后3～7天內(nèi)是發(fā)生精神病的高峰期，產(chǎn)后2周內(nèi)發(fā)病率約占產(chǎn)褥期精神病的50%以上，產(chǎn)后4周內(nèi)發(fā)病者約占產(chǎn)褥期精神病的80%，因此產(chǎn)婦在產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)需要外在環(huán)境多給予精神和體力上的照顧，協(xié)助恢復(fù)。

產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)有一個(gè)安靜、舒適、生活方便的環(huán)境休養(yǎng)。丈夫和家人要多給予飲食、情感上的支持，精神上的愛撫，尤其是丈夫在此期要多付出些，給妻子創(chuàng)造一個(gè)心情愉快、適應(yīng)妻子機(jī)體恢復(fù)的環(huán)境，順利地度過產(chǎn)褥期，也是全家人的幸福。

產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期，還要負(fù)擔(dān)養(yǎng)育寶寶的任務(wù)，所以要注意自己精神和心理上的調(diào)整，不要過分地苛責(zé)自己，室內(nèi)亂些、臟點(diǎn)沒關(guān)系，只是暫時(shí)的，不要過于要求與責(zé)怪你的丈夫和家人，因?yàn)榇蠹叶夹枰粋€(gè)習(xí)慣的過程，主要是加強(qiáng)營養(yǎng)和休息，爭取早日恢復(fù)健康。

如果因?yàn)樯钚」?jié)給自己和家庭帶來不愉悅的氣氛，對(duì)寶寶的幼小心靈發(fā)育是不利的，對(duì)孩子性格形成，在潛意識(shí)中埋下負(fù)性的一面，所以說母親是孩子的第1位老師。當(dāng)然一個(gè)美滿和諧的家庭與做丈夫的努力也是息息相關(guān)的。

1.郁悶；由于雌激素突然下降、身體疲勞和一些心理障礙得不到及時(shí)的派遣等原因，新媽媽常常會(huì)為一點(diǎn)小事不稱心而感到委屈、甚至傷心落淚。這些癥狀大多數(shù)媽媽在產(chǎn)后一周內(nèi)發(fā)生，并能自行恢復(fù)，但有些則可能發(fā)展為產(chǎn)后抑郁。因此家人給予新媽媽足夠的理解、關(guān)心、體貼和照顧是非常重要的。

2.樂觀；不管是對(duì)育兒還是對(duì)于自我調(diào)整，新媽媽首先要抱有一個(gè)樂觀的態(tài)度。

3.幽默；幽默感是調(diào)劑緊張情緒，使媽媽更快適應(yīng)新角色、新環(huán)境的有力工具。幽默感能減低你的憤怒和不安，使情緒變得**。

4.社交；做了媽媽后不要整天都圍著寶寶轉(zhuǎn)，參加一定范圍的社交活動(dòng)，能保持你的頭腦靈活和增加信息量，這也是新媽媽育兒智慧的一個(gè)來源。

5.自控；人的情緒是受人的意識(shí)和意志控制的，媽媽們應(yīng)學(xué)習(xí)怎樣駕馭自己的情緒。任意放縱消極情緒滋長，經(jīng)常發(fā)怒，將導(dǎo)致情緒失調(diào)，引起疾病。

咨詢熱線電話：13167722526  鄭老師

淺談選擇昆明月嫂服務(wù)應(yīng)注意的幾個(gè)要點(diǎn)：

網(wǎng)上說有的月嫂月薪1萬多元?現(xiàn)在很多新手爸爸媽咪坐月子沒經(jīng)驗(yàn)，很多坐月子的傳統(tǒng)習(xí)慣又被戴上了“偽科學(xué)”的帽子，那么坐月子請(qǐng)?jiān)律┚统闪撕芰?xí)慣的話題了。

挑選月嫂，主要應(yīng)考慮以下幾點(diǎn)：

1、要明確自己的要求和目的性。一般很多準(zhǔn)媽媽是很需要月嫂服務(wù)的，而有的準(zhǔn)媽媽本身不需要月嫂服務(wù)，所以，先想清楚究竟是否有需要請(qǐng)。

2、要和家人統(tǒng)一觀念。有時(shí)準(zhǔn)媽媽想請(qǐng)?jiān)律?，但是家人可能觀點(diǎn)不一，存在矛盾之處。月嫂選定后退單或者入戶工作后遇到很多困難，得不償失，所以，和家人觀念統(tǒng)一很重要。

3、要明確自己的要求。有的準(zhǔn)媽媽比較隨意，有的則很講究，對(duì)所以首先可以和家政公司進(jìn)行溝通，闡明要求，以便家政公司推薦適合要求的月嫂。

4、選擇正規(guī)家政公司。選擇家政中心要驗(yàn)看其營業(yè)資格，并保證其人員的從業(yè)資格。簽定合同要寫清服務(wù)的具體內(nèi)容，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，違約或者事故責(zé)任等;付費(fèi)時(shí)索要正式發(fā)票。正規(guī)家政公司有一套嚴(yán)格審查的程序，每一位月嫂都有自己的檔案，其中包括身份證、健康證、從業(yè)經(jīng)驗(yàn)、照片等證件，用戶必須驗(yàn)看這些證件。

5、面試時(shí)問些什么呢?怎么才知道這個(gè)月嫂阿姨是不是專業(yè)?提問不妨多從實(shí)際工作出發(fā)，比如您帶過多少寶寶，都做哪些工作，寶寶吃奶開始吃多少，一周后吃多少，給寶寶洗澡的細(xì)節(jié)是什么樣的等;看月嫂是否好，除了技術(shù)，還要看人品，這個(gè)很重要。

分級(jí)原則

1.個(gè)人工作經(jīng)驗(yàn)、服務(wù)年限(通 過個(gè)人帶寶寶的經(jīng)驗(yàn)以及服務(wù)年限反映出整體技能)

2.公司對(duì)其職業(yè)道德(日常在公司的表現(xiàn)、整體素質(zhì))及定期技能考核(定期專業(yè)知識(shí)、實(shí)操的考試得分)

3.之前服務(wù)過客戶的反饋意見(戶中技能體現(xiàn)、人際交往能力、綜合表現(xiàn)等評(píng)價(jià))

4.個(gè)人特長展示(自身所具備的其他技能特長)、性格特點(diǎn)(對(duì)月嫂不同性格的分析對(duì)應(yīng)不同客戶需求)等上戶所需特質(zhì)。

聯(lián)系方式

孫老師：13167722526

地址：海南省?？谑旋埲A區(qū)世貿(mào)東路世貿(mào)中心

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