兒童游泳已在歐洲流行多年了,例如在俄羅斯兒童游泳作為早期保健和鍛煉的手段已有20多年的歷史。在此期間,對兒童游泳具體采取何種方法實施存在不同的看法,但該手段的有效性卻是一致公認的??坡〉摹凹澥窟\動聯合會”舉辦的一項研究,對在3個月甚至更早開始游泳的4——6歲兒童進行了測試。這組兒童與其它兩組兒童進行了對照,其中一組參加過體操的訓練,另一組為沒有參加過任何身體訓練的控制群體。測試的結果顯示早期善泳者:
1、 更健康而且對包括感冒在內的兒童疾病的抵抗力更強;
2、 具備更好的協調和平衡力,幫助他們更熟練的完成運動技巧;
3、 具備更好的與他人合作的社交能力,能夠更快的融入到小組里,較輕易的克服同伴帶來的失望情緒;
4、 在面對諸如學習新技巧的新情況時,能夠更快的適應并調整好心理狀態(tài);
5、 更聰明,而且做事情注意力更集中。
適當的游泳可以帶給孩子強健的體魄、良好的身體協調性和情感的健康發(fā)展。即便是**小的嬰兒也知道當他們在水中跳躍時是在做些很特別的事情,而且他們非常樂意這樣做。精神健康實質上不就是能夠為自己的成績感到自豪和對自己認可的能力嗎?
研究發(fā)現:兒童游泳的復雜動作,是在大腦的支配下完成的。游泳鍛煉可以提高大腦的功能,促進大腦對外界環(huán)境的反應能力和智力發(fā)育。
游泳時,身體在水中呈水平狀態(tài),四肢關節(jié)和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接沖擊。這樣不僅不易損傷,而且有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性,更好地促進骨骼的生長發(fā)育,糾正不良姿勢。
游泳時,由于水的浮力作用,減弱了重力對血液循環(huán)的影響,為心臟的工作提供了有利的條件;而水波對皮膚的拍擊,又能對外周血管起到按摩作用。因此,**游泳可以使心臟得到更好的鍛煉。
游泳時,水對胸廓的壓力使得肺活量增加,對胸廓的發(fā)育有良好的作用。
水的導熱性比空氣大。人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多。為了補償,就要求消化系統(tǒng)加強消化、吸收功能,來攝取大量的養(yǎng)分,以滿足需要。這無疑對促進嬰幼兒的生長有益。
經常參加游泳的嬰幼兒,由于從小就在水的環(huán)境中活動,因此極少傷風感冒。日本兒童游泳科研工作者的研究證實,不游泳的嬰幼兒比起練游泳的嬰幼兒發(fā)病率要高3-4倍。另外,游泳可兼收日光浴之益,有利于嬰幼兒骨骼鈣化,防止佝僂病。
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