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瑜伽培訓目標【南京猿瑜伽】

來源：教育聯(lián)展網｜發(fā)布時間：｜編輯：佚名

不知道從幾時起瑜伽各種培訓在全球開展的如火如荼，因為這是成為瑜伽老師的必經之路。但在如何挑選走哪條路，卻顯得格外重要。我也是這樣一路走來，這十幾年里歷經風雨，依然走著。。。

瑜伽培訓目標【南京猿瑜伽】

如何去選擇自己稱心如意的瑜伽培訓

有的培訓是為了給自己充電，期盼著能學到點新鮮的玩意，有的則可能就是想給自己一個證明，不管是哪一種，我只想說找到稱心如意的確實需要花點心思。

首先，你要明確自己要什么，不要人云亦云

我建議大家要清楚自己的想法，并不是一味的聽他人而說，或者一味的模仿別人。“聽說XX去學了XX瑜伽，一下子變得很給力哦，走，我們也去吧” 切記，瑜伽應該得到真正的自由，當你去follow他人的時候，其實你自己已經不自由了，已經被他人的行為思想所控制了。所以你要冷靜想一下自己內心需要什么。

第二，老師很重要，要選擇一個你信賴的，并不一定是“網紅的”

老師很重要，說白了就是沖著老師去的，有沒有覺得你和老師其實是一種緣分，因為瑜伽本來就是師徒傳承的過程，我們應該選一個能有交流互動的老師，并且是信任的，持懷疑態(tài)度是永遠沒有辦法將一件事請進行到底，是會產生抵觸性的，但遇到問題我們還是可以懷著疑問的態(tài)度去和老師討教。所以重點是信任，并不是因為一時的紅火。

第三，一定要選擇和你能交流互動的老師

因為**交流，才能讓自己疑惑破解，除非他不能幫你解決疑惑。一旦可以更多交流，自己才能真正了解老師的言傳身教，才能讓自己有所改變。

第四，選擇培訓要有延續(xù)性

這個其實很重要，我建議是要聽完全部的整個培訓，也許每個培訓會分開來講，也會分不同的部分，請大家務必上完整的培訓，意思是說每一個部分都要學完。因為要盡力保證傳播的完整性，和正確完整的學習才能得以練習。