南京學(xué)瑜伽教練要多少錢
導(dǎo)讀:猿瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟全國招生熱線(微信):17706531593
你若渴了,水便是天堂;你若累了,床便是天堂;你若失敗了,成功便是天堂;你若痛苦了,快樂便是天堂;你若孤獨(dú)了,愛情便是天堂;你若被困了,遠(yuǎn)方便是天堂。瑜伽給你提供了一個禪意的空間,帶給你天堂般的感覺。迦樂柔柔,畫壁仙境,眾人氣定神閑,唇微翹,目微垂,淡然室外,心中獨(dú)白著摒除雜念,留下寧靜。
塑身瑜伽的好處
1、瘦背
首先運(yùn)動者需要挺胸收腹,面朝地下趴在瑜伽墊上面,將頭抬起,膝部往上面抬起。接著慢慢的放松自己的身體,臀部需要保持靜止。把雙手放到身體的側(cè)邊,指間必須要往外。接著慢慢呼氣,將上半身抬起來,在呼氣的時候還需要拉伸自己的腳步,令上半身恢復(fù)到之前的動作,接著再多重復(fù)幾次。**這個運(yùn)動能夠有效的讓背部瘦下來。
2、瘦腰
首先,訓(xùn)練者需要平躺在瑜伽墊上,全身保持放松,膝蓋要彎曲起來。然后把雙腳的腳掌貼在地板上面,雙手放在自己的大腿根部。再深深呼吸一口氣之后**腰部用力,并使上半身挺直,腳掌仍舊要緊貼在地板上面,并將雙手放到胸前伸直,感受肌肉被拉伸的感覺。**后在吸氣的時候慢慢的把上半身躺下去,接著再次重復(fù)。這個運(yùn)動能夠有效的瘦腰。
3、翹臀
首先,訓(xùn)練者要仰臥在點(diǎn)子上面,將兩只手臂放在身體的兩側(cè),兩腿形成直角,放在健身球上面。在吸氣的時候,將雙手按壓到地面上,把臀部抬起來,使用自己雙腿的力量來將求控制住。接著進(jìn)行呼氣,將身體慢慢的放松,把臀部放下來。
★猿瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟學(xué)校介紹★
猿瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟至今已經(jīng)有12年的瑜伽培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn),以堅(jiān)持以堅(jiān)定嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w系化、傳承化、科學(xué)化、應(yīng)用化的辦學(xué)思想,保持與時俱進(jìn),持續(xù)升級,以教育實(shí)用人才為中心,致力于培養(yǎng)出類拔萃的瑜伽教練。有國內(nèi)一流的師資力量,每位導(dǎo)師都有著十年左右的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。強(qiáng)大的師資力量和開闊的國際視野,保障了猿瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟卓越的教學(xué)質(zhì)量。同時密切關(guān)注國際前沿動態(tài),積極創(chuàng)新,主動拓展新領(lǐng)域,為其培養(yǎng)高水平的瑜伽人才。**的保證了所有學(xué)生的就業(yè)。為你的就業(yè)保駕護(hù)航。同時卓越的教學(xué)質(zhì)量,使得畢業(yè)學(xué)員在工作中表現(xiàn)優(yōu)異,深受各單位的歡迎,在行業(yè)內(nèi)建立了良好的口碑。
一流師資獨(dú)立體系
猿瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟有國內(nèi)一流的師資力量,每位導(dǎo)師都有著十年左右的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。強(qiáng)大的師資力量和開闊的國際視野,保障了猿瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟卓越的教學(xué)質(zhì)量。擁有自己獨(dú)到的教學(xué)體系,本著全面專業(yè)的理念,為社會培養(yǎng)和輸送高質(zhì)量、高技能的專業(yè)瑜伽人才。“為瑜伽健康事業(yè)培育專業(yè)的人才”,和學(xué)子一起開啟瑜伽學(xué)習(xí)的智慧寶庫,讓瑜伽的智慧之光照亮猿瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟教練培訓(xùn)學(xué)子的瑜伽前進(jìn)之路!這是我們永遠(yuǎn)努力不斷的追求宗旨。
以人為本承諾就業(yè)
猿瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟和遍布全國各地的眾多瑜伽場館簽署了就業(yè)合作協(xié)議,為其培養(yǎng)高水平的瑜伽人才。**的保證了所有學(xué)生的就業(yè)。為你的就業(yè)保駕護(hù)航。同時卓越的教學(xué)質(zhì)量,使得畢業(yè)學(xué)員在工作中表現(xiàn)優(yōu)異,深受各單位的歡迎,在行業(yè)內(nèi)建立了良好的口碑。也有眾多的瑜伽學(xué)員擁有自己的瑜伽事業(yè),并傳播猿瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟純正的瑜伽理念,讓猿瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟在全國各地發(fā)揚(yáng)光大。
★猿瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟學(xué)校介紹★
猿瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟為中國瑜伽市場培養(yǎng)了近萬名瑜伽教練,成為中國瑜伽教練培訓(xùn)市場的風(fēng)向標(biāo)。猿瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟從成立至今擁有12年的瑜伽培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn),秉承一貫的“帶領(lǐng)每一位熱愛瑜伽之子,從零起點(diǎn)成長為資深老師”的目標(biāo),以堅(jiān)持以堅(jiān)定嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w系化、傳承化、科學(xué)化、應(yīng)用化的辦學(xué)思想,保持與時俱進(jìn),持續(xù)升級,以教育實(shí)用人才為中心,致力于培養(yǎng)出類拔萃的瑜伽教練,使學(xué)員**培訓(xùn)畢業(yè)后,不僅具備過硬的瑜伽功底,還能具備扎實(shí)的實(shí)戰(zhàn)技能、指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)立授課的能力,能為自己的前途和就業(yè)開拓更寬的道路。
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咨詢聯(lián)系方式:17706531593(馬老師)或者QQ:3329379574 還可以直接在線咨詢
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