瑜伽教練招生對象：
1、身體具有一定柔任性靈活性，積極向上并熱愛瑜伽
2、所有廣大瑜伽愛好人士
3、有志于從事瑜伽教練事業(yè)人士
4、現(xiàn)從事瑜伽教練行業(yè)無專業(yè)資格認(rèn)證者
瑜伽教練課程內(nèi)容：
1、了解瑜伽歷史起源，學(xué)習(xí)哈他瑜伽的理論知識，如瑜伽的呼吸法、清潔法、調(diào)息法、收束法、休息術(shù)等。
2、初、中、高級哈他體式的練習(xí)以及課程的編排及如何形成個(gè)人的上課的風(fēng)格
3、瑜伽體式的精準(zhǔn)正位和針對不同身體條件會(huì)員瑜伽輔助用具的講解
4、高級體式的練習(xí)和不同風(fēng)格的課程入門以及課程的編排如高溫瑜伽、纖體瑜伽、排毒瑜伽、肩頸理療瑜伽等
5、瑜伽梵文的學(xué)習(xí)和瑜伽運(yùn)動(dòng)學(xué)及生理解剖學(xué)的深入學(xué)習(xí)（具體以老師的為準(zhǔn)）
空中瑜伽的起源和練習(xí)空中瑜伽的注意事項(xiàng)
1、空中瑜伽的呼吸法
2、空中瑜伽對于不同人群習(xí)練的益處及注意事項(xiàng)
3、空中瑜伽練習(xí)時(shí)不同區(qū)域的肌肉控制和發(fā)力
4、會(huì)員課授課過程中常見問題的解析。
5、80-100個(gè)空中瑜伽體式的學(xué)習(xí)及授課技巧和糾錯(cuò)方式
6、空中瑜伽會(huì)員課的體式安排和串連技巧
7、成品空中舞韻教學(xué)及個(gè)人成品舞韻編排
8、空中雙人瑜伽課程
廣州正規(guī)的瑜伽學(xué)院_瑜伽培訓(xùn)
瑜伽(Yoga)是一個(gè)提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。
瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。古印度人更相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動(dòng)作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責(zé)任、無欲無求、冥想和宇宙的自然與創(chuàng)造。
簡易瑜伽姿勢介紹-廣州正規(guī)的瑜伽學(xué)院_瑜伽培訓(xùn)
瑜伽能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發(fā)展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預(yù)防和治療各種身心相關(guān)的疾病，下面介紹簡單易學(xué)的瑜伽基本姿勢，希望可以幫助大家。
簡單易學(xué)的瑜伽基本姿勢-瑜伽培訓(xùn)班
瑜伽站姿，坐姿，臥資，顛倒姿等瑜伽基礎(chǔ)姿勢，只要練習(xí)得當(dāng)，也能產(chǎn)生神奇的美容塑身效果。這就是練瑜伽的好處
站姿練習(xí)，站姿可增強(qiáng)腿部柔韌性，使膝關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)更加靈活，并增強(qiáng)腿部，臀部，腹部和頸部的肌肉力量，消除各部位贅肉，培養(yǎng)穩(wěn)定舒適感和平衡感。還可使身體兩側(cè)的肌肉均衡發(fā)展。
基本站姿-廣州正規(guī)的瑜伽學(xué)院_瑜伽培訓(xùn)
本站姿是很多站姿動(dòng)作的起始姿勢。直立身體，雙腳并攏，雙臂于體側(cè)向下豎直伸展，雙手五指并攏自然向下伸展。這一姿勢又叫山式站立，站立時(shí)身體會(huì)產(chǎn)生自然搖擺的傾向，這是人的意識，既思想在影響身體，而練習(xí)這個(gè)姿勢就是要使身體不受搖擺的影響。你要用你的意志力控制你的身體，所以這一招式不僅可增強(qiáng)意志力，使人保持平衡，而且也為其他復(fù)雜動(dòng)作的練習(xí)做好身心穩(wěn)定的準(zhǔn)備。
瑜伽站姿的練習(xí)方法-瑜伽培訓(xùn)班
瑜伽能加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外，;瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質(zhì)、輕盈體態(tài),提高人的內(nèi)外在的氣質(zhì);下面給大家一些瑜伽站姿的練習(xí)方法。
1、先以基本站姿站立，然后抬起左腳，并用左手扳住左腳跟外側(cè)，雙目前視，保持身體的平衡狀態(tài)，均勻呼吸。
2、在保持身體平衡的狀態(tài)下，向斜上方伸展左腿。讓左手繼續(xù)扳在左腳外側(cè)，隨左腳一起伸展，此時(shí)，頭左轉(zhuǎn)，雙目注視左方。為保持身體平衡，右手掌心向外，由體側(cè)外轉(zhuǎn)向上，終使右臂伸展，掌心罩向頭頂中心。保持此姿勢一小段時(shí)間，然后向右側(cè)重復(fù)此動(dòng)作。
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