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主治醫(yī)師培訓哪家好

來源:護士資格網(wǎng)校 發(fā)布時間:2019-08-22
護士資格考試培訓班

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備考外科主治醫(yī)師考試疲勞期該怎么調(diào)整?

首先最重要的是調(diào)整心態(tài),不要因為一時的疲勞而產(chǎn)生厭學的心理。在效率不高、進度不快、復習不利的情況下,不能對外科主治醫(yī)師考試復習產(chǎn)生負面情緒,如果一想到看書就很痛苦,這樣反而會加劇不良反應。

在這個階段不要過分在意復習的進度,能看多少看多少,但要保證看過的東西都有所收獲,而不只是一頁一頁的翻書。哪怕今天只看了一頁,但這一頁的東西都理解了、掌握了,今天的功夫也沒有白費,保持穩(wěn)定的心態(tài)是成功的基礎(chǔ)。

另外,平時休息時可以多和朋友或者一同的考生談談心,互相交流學習經(jīng)驗,再或者到論壇轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),把心中的想法都說出來,是舒緩情緒的好辦法,給自己的大腦放放松,做好走出疲勞期的充分準備。

不要讓自己的身心太過疲勞,看似每天只是坐著看書做題,但腦力勞動的消耗也是很大的,大腦功能處于低谷時仍拼命苦讀收效甚微,得不償失,這樣的復習達不到效果,應當勞逸結(jié)合適當?shù)倪\動和放松,分散注意力做到休息大腦的目的就可以了,但也不要過分運動,那樣會影響身體的恢復,反而耽擱第二天的復習。

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