主治醫(yī)師培訓哪家好

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主講輔導 外科主治醫(yī)師

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葉　冬：幽默與智慧并存的醫(yī)考男神

醫(yī)學碩士學位，某知名三甲醫(yī)院醫(yī)師，醫(yī)學考試輔導教師，從事醫(yī)學考試類培訓多年，參與多部考試類圖書的編寫。

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授課思路清晰、通俗易懂、風趣幽默，教學中擅于運用多種方法讓考生記住重點、難點。

主講輔導 護師/藥學職稱/全科/內(nèi)科/外科主治醫(yī)師等

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備考外科主治醫(yī)師考試疲勞期該怎么調(diào)整？

首先最重要的是調(diào)整心態(tài)，不要因為一時的疲勞而產(chǎn)生厭學的心理。在效率不高、進度不快、復習不利的情況下，不能對外科主治醫(yī)師考試復習產(chǎn)生負面情緒，如果一想到看書就很痛苦，這樣反而會加劇不良反應。

在這個階段不要過分在意復習的進度，能看多少看多少，但要保證看過的東西都有所收獲，而不只是一頁一頁的翻書。哪怕今天只看了一頁，但這一頁的東西都理解了、掌握了，今天的功夫也沒有白費，保持穩(wěn)定的心態(tài)是成功的基礎(chǔ)。

另外，平時休息時可以多和朋友或者一同的考生談談心，互相交流學習經(jīng)驗，再或者到論壇轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，把心中的想法都說出來，是舒緩情緒的好辦法，給自己的大腦放放松，做好走出疲勞期的充分準備。

不要讓自己的身心太過疲勞，看似每天只是坐著看書做題，但腦力勞動的消耗也是很大的，大腦功能處于低谷時仍拼命苦讀收效甚微，得不償失，這樣的復習達不到效果，應當勞逸結(jié)合適當?shù)倪\動和放松，分散注意力做到休息大腦的目的就可以了，但也不要過分運動，那樣會影響身體的恢復，反而耽擱第二天的復習。