上海瑜伽培訓(xùn)分幾個(gè)流派

瑜珈分為四種主要流派：

1.業(yè)瑜珈（Karma Yoga）

業(yè)瑜珈屬于動(dòng)作瑜珈，為性格外向活躍的人所修行。它練習(xí)忘我的行為來(lái)凈化心靈，讓人忘記得失。認(rèn)為，行為是生命的表現(xiàn)，倡導(dǎo)將精力集中于內(nèi)心世界，精神活動(dòng)，引導(dǎo)更加完善的行為。

2.奉愛(ài)瑜珈（Bhakti Yoga）

奉愛(ài)瑜珈是一種奉獻(xiàn)的流派，適于重情緒的人們。修行者的原動(dòng)力只要來(lái)自于愛(ài)，并認(rèn)為神乃愛(ài)的化身。祈禱、禮拜和各種儀式，他們將自己貢獻(xiàn)給神，打通渠道，將他們的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)條件的愛(ài)或貢獻(xiàn)。唱圣歌構(gòu)成了奉愛(ài)瑜珈的只要內(nèi)容。

3.智瑜珈 （Jnana Yoga）

智瑜珈乃是知識(shí)和智慧的瑜珈，也是**難的一個(gè)流派，它要求有極大的意愿和智慧。是**自己的心靈來(lái)探求自己的本質(zhì)。在修行智瑜珈之前，修行者需已經(jīng)修行其他瑜珈流派并整合所學(xué)——因?yàn)闆](méi)有忘我的狀態(tài)和對(duì)神的愛(ài)、沒(méi)有體力和意志，追求自我實(shí)現(xiàn)只能是無(wú)謂的投機(jī)。智瑜珈認(rèn)為，知識(shí)有低等和高等之別。尋常人所說(shuō)的知識(shí)僅僅局限于生命和物質(zhì)的外在表現(xiàn)?？?*直接或間接的途徑獲得。而智瑜珈所尋求的“知識(shí)”，則要求瑜珈練習(xí)者轉(zhuǎn)眼向內(nèi)，透過(guò)一切外在事物的表象，去體驗(yàn)和理解其內(nèi)在。智瑜珈練習(xí)者**朗讀古老的、被認(rèn)為是天啟的經(jīng)典，理解書中那些真正的奧義，獲得對(duì)生命真諦的領(lǐng)悟。

4.王瑜珈（Raja Yoga）

王瑜珈的創(chuàng)始人是帕檀賈利（PATANJALI），著有《瑜珈經(jīng)》。 所總結(jié)的瑜珈八大分支，提供了瑜珈練習(xí)者純潔身體與精神的實(shí)踐步驟，被稱為“王者之道”。我朋友是瑜伽老師- -!

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