注意力是孩子學(xué)習(xí)的必備條件，它與記憶力、理解力、思維能力一樣的重要。但是，很多家長發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中、上課不專心、好動(dòng)不安、粗心大意、缺乏信心，學(xué)習(xí)能力不足。那么，該怎么樣來鍛煉孩子的注意力呢？下面我們就一起來聽聽競思訓(xùn)練專家的建議吧！

競思介紹，在正常的情況下，注意力使我們的心理活動(dòng)朝向某一事物，有選擇的接受某些信息，而抑制其他活動(dòng)和其他信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力會(huì)提高我們學(xué)習(xí)的效率。

當(dāng)孩子無法集中注意力而影響學(xué)習(xí)時(shí)，不妨可以試式以下方法：

1、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

很多孩子注意力不集中是因?yàn)樗卟蛔?，大腦得到充分的休息。如果您的孩子是“熬夜型”的，一定要讓孩子按時(shí)睡覺、按時(shí)起床，養(yǎng)足精神，提高白天的學(xué)習(xí)效率。

2、讓大腦做好準(zhǔn)備

每次在學(xué)習(xí)前，花幾分鐘時(shí)間讓孩子平定思緒，避免在學(xué)習(xí)前做什么讓孩子興奮的事情。

3、循序漸進(jìn)

將孩子的作用分成幾個(gè)小部分，每次專心做好一個(gè)部分，做完可以休息一下，再進(jìn)行下一個(gè)部分。

4、專業(yè)的集中注意力訓(xùn)練

可以通過一些專業(yè)的注意力訓(xùn)練來提高孩子的注意力。競思腦電生物反饋技術(shù)就是目前提高注意力非常有效的方法，根據(jù)孩子的大腦狀況，制定個(gè)性化的訓(xùn)練方案，通過對大腦注意力區(qū)域科學(xué)、精確的鍛煉，幫助孩子更好的集中注意力。