可以通過(guò)一些小的方式在日常生活中改變 一。學(xué)習(xí)期間不要打擾孩子 在這里學(xué)習(xí)不僅是學(xué)習(xí)課本，更是孩子們?cè)谟螒蛑械乃季S（自己玩也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程）。當(dāng)孩子玩?；?qū)W習(xí)非常認(rèn)真時(shí)，許多家長(zhǎng)會(huì)介入相對(duì)集中的供水和喂養(yǎng)過(guò)程。但事實(shí)上，這種行為會(huì)打斷孩子的思維和學(xué)習(xí)過(guò)程，不利于孩子的注意力集中。當(dāng)孩子的注意力集中時(shí)，我們應(yīng)該給孩子一個(gè)更安靜的環(huán)境，然后在孩子完成注意力后與孩子交流。 二。保持安全的環(huán)境 對(duì)于剛?cè)雽W(xué)的孩子來(lái)說(shuō)，注意力通常只持續(xù)20分鐘左右，他們很容易受到周?chē)h(huán)境的影響。因此，家長(zhǎng)應(yīng)盡量消除干擾因素，為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜、簡(jiǎn)單的環(huán)境。比如，現(xiàn)在很多家長(zhǎng)回家都有電視、手機(jī)、平板電腦、電腦等。 三。為孩子營(yíng)造一個(gè)氛圍 如果家長(zhǎng)回家后拿起手機(jī)、平板電腦或看電視，就會(huì)給孩子樹(shù)立一個(gè)惡棍的榜樣，讓他們養(yǎng)成看手機(jī)和電視的壞習(xí)慣。如果不及時(shí)糾正，就會(huì)造成嚴(yán)重后果，比如網(wǎng)癮。然后，如果父母回家去買(mǎi)書(shū)或雜志，他們的孩子就會(huì)效仿這個(gè)例子。一個(gè)好的學(xué)習(xí)榜樣也會(huì)為孩子創(chuàng)造一個(gè)學(xué)習(xí)的氛圍，幫助他們培養(yǎng)注意力。 四。列定時(shí)刻表 家長(zhǎng)應(yīng)該有意識(shí)地訓(xùn)練孩子制定時(shí)間計(jì)劃，讓他們知道每次該做什么和該做什么。放學(xué)后做作業(yè)要多長(zhǎng)時(shí)間？它需要多長(zhǎng)時(shí)間才能開(kāi)始被審查？完成后，家長(zhǎng)必須檢查并給予一些鼓勵(lì)和肯定。