孩子應(yīng)該在什么時候戒掉網(wǎng)癮
孩子戒掉網(wǎng)癮比較好的時間并沒有一個固定的標(biāo)準(zhǔn)，因為每個孩子的成長和發(fā)展都是不同的，而且網(wǎng)癮對每個孩子的危害程度也是不同的。
一般來說，孩子戒掉網(wǎng)癮的時間應(yīng)該是在他們的身體和心理發(fā)展逐漸成熟的階段，也就是青春期前后。這個階段的孩子已經(jīng)具備了一定的自我控制能力和判斷力，能夠自主地控制自己的上網(wǎng)時間和內(nèi)容，并且能夠正確地處理學(xué)習(xí)和娛樂的關(guān)系。
另外，家長也可以根據(jù)孩子的具體情況來確定戒掉網(wǎng)癮的時間。如果孩子的網(wǎng)癮情況比較嚴(yán)重，影響了日常生活和學(xué)習(xí)，那么家長應(yīng)該及時采取措施，幫助孩子戒掉網(wǎng)癮。如果孩子的網(wǎng)癮情況比較輕，而且能夠合理地控制自己的上網(wǎng)時間和內(nèi)容，那么家長可以不必強(qiáng)制孩子戒掉網(wǎng)癮。
總之，孩子戒掉網(wǎng)癮挺好好的時間應(yīng)該是在孩子身體和心理發(fā)展逐漸成熟的階段，家長應(yīng)該根據(jù)孩子的具體情況來決定戒掉網(wǎng)癮的時間和方式。同時，家長也應(yīng)該注意與孩子的溝通和引導(dǎo)，幫助他們建立健康的生活方式和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
長沙澤邦學(xué)校
長沙澤邦學(xué)校是2007年9月，經(jīng)長沙縣教育局批準(zhǔn)成立、并由其主管的專門針對“問題”青少年進(jìn)行轉(zhuǎn)化教育的專業(yè)學(xué)校。至今已成功培訓(xùn)有叛逆、逃學(xué)厭學(xué)、早戀、不尊重父母等不良行為習(xí)慣青少年、學(xué)生達(dá)三千余人（次），受家庭、社會的高度評價。 澤邦學(xué)校擁有兩大校區(qū)，總部校區(qū)主要為...
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QUESTIONS AND ANSWERS1
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2023-09-12
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孩子戒掉網(wǎng)癮比較好的時間并沒有一個固定的標(biāo)準(zhǔn)，因為每個孩子的成長和發(fā)展都是不同的。一般來說，家長可以根據(jù)孩子的年齡和網(wǎng)癮程度來制定相應(yīng)的計劃和措施。一般來說，3到6歲是孩子形成自制力的關(guān)鍵時期，家長可以在這段時間內(nèi)開始培養(yǎng)孩子的良好上網(wǎng)習(xí)慣。對于年齡較小的孩子，家長可以使用一些控制上網(wǎng)時間和內(nèi)容的軟件，如Kidslox等來進(jìn)行控制。在孩子7到11歲時，家長可以與孩子一起制定明確的上網(wǎng)規(guī)矩和計劃，例如每天上網(wǎng)時間不超過一小時，或者只在完成家庭作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)之后才能上網(wǎng)。同時，家長也可以鼓勵孩子參加一些戶外活動、文化娛樂等有益的活動，以分散他們的注意力。如果孩子的網(wǎng)癮問題比較嚴(yán)重，已經(jīng)影響到了日常生活和學(xué)業(yè)，那么家長可以考慮尋求心理醫(yī)生或其他專業(yè)人士的幫助。專業(yè)的幫助可以為孩子提供更全面的支持和指導(dǎo)，幫助他們戒除網(wǎng)癮問題。
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2023-09-12
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孩子戒網(wǎng)癮的好方法因人而異，以下是一些有效的建議：建立家庭共識。 家長應(yīng)該與孩子一起制定一份家庭共識，明確家庭成員的上網(wǎng)時間和規(guī)則。這樣可以讓孩子明白上網(wǎng)的規(guī)則和責(zé)任，同時也可以增強(qiáng)孩子的自我控制能力。逐步減少上網(wǎng)時間。家長可以與孩子一起制定一個逐步減少上網(wǎng)時間的計劃，讓孩子逐漸減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。同時，家長可以幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，例如讓孩子參加一些有意義的活動、與家人和朋友交流等。建立健康的生活方式。 家長可以幫助孩子建立健康的生活方式，例如規(guī)律作息、健康飲食、適度運(yùn)動等。這些健康的生活方式可以幫助孩子保持身體健康和心理平衡，同時也可以增強(qiáng)孩子的自我控制能力。尋求專業(yè)幫助。 如果孩子的網(wǎng)癮情況嚴(yán)重，影響了日常生活和學(xué)習(xí)，那么尋求專業(yè)的心理醫(yī)生幫助是非常必要的。心理醫(yī)生可以幫助孩子找到網(wǎng)癮的根本原因，采取針對性的治療措施，幫助孩子重建健康的心理結(jié)構(gòu)和認(rèn)知模式?？傊?，戒網(wǎng)癮需要家長耐心地引導(dǎo)和幫助，建立家庭共識、逐步減少上網(wǎng)時間、建立健康的生活方式、尋求專業(yè)幫助等都是有效的戒網(wǎng)癮方法。
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2023-07-26
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方法一.自我辯論：想象自己上網(wǎng)成癮后的種種極端后果，如：成績下降、被大家看不起、被別人羞辱、對不起自己的父母、親人等，在癮發(fā)時讓“理想自我”與“現(xiàn)實(shí)自我”進(jìn)行辯論，讓內(nèi)心的道德感、責(zé)任感與罪惡感、失敗感斗爭：從感情上戰(zhàn)勝自己，痛下戒除網(wǎng)癮之決心，增強(qiáng)自己的戒網(wǎng)動機(jī)。 方法二.認(rèn)知重建：改變其堅定而又頑固的信念，如“游戲真棒”，“上網(wǎng)真好玩”，“再沒有比上網(wǎng)更刺激的事了”(可以采用蘇格拉底問話，辯論法):上網(wǎng)的動機(jī)、對網(wǎng)絡(luò)的態(tài)度：不從感情上厭惡和排斥它，采取“導(dǎo)”而非“堵”的中肯態(tài)度、讓其充分認(rèn)識到成癮后的嚴(yán)重影響(癮發(fā)時用提示卡)。 方法三.自我暗示:如果又有了想上網(wǎng)的念頭時反復(fù)自我暗示，如“不行，現(xiàn)在應(yīng)該學(xué)習(xí)，等周末再說”，“我一定能行”，“我一定能戒除”，每當(dāng)?shù)种谱×苏T惑，認(rèn)真學(xué)習(xí)，度過了充實(shí)的一天后，就進(jìn)行自我鼓勵，如“今天我又贏得了一次勝利，繼續(xù)堅持，加油”。這樣不斷強(qiáng)化，形成良性刺激，加強(qiáng)自己的意志，使上網(wǎng)的欲望得到抑制。語言暗示既可通過自言自語，也可將提示語寫在日記本上，或貼在墻壁上、床頭上，以便經(jīng)常看到、想到，鞭策自己專心去做。 方法四.自我提醒：將上網(wǎng)的好處和壞處分別列在一張對稱的紙上，按程度輕重排好順序，每天做思想斗爭10-20次，每次3-5分鐘，尤其是在癮發(fā)時;也可以將好處和壞處分別貼在顯眼的地方，如電腦上、臥室里、門上;每天多時段內(nèi)默念或大聲對自己念上網(wǎng)的壞處：戰(zhàn)勝自己關(guān)于上網(wǎng)不合理的觀念 將上網(wǎng)的好處和壞處分別列在一張對稱的紙上，按程度輕重排好順序，每天做思想斗爭10-2分鐘
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2023-07-26
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1、正視危害，沉迷于上網(wǎng)，危害極大。它會使人迷失于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)世界產(chǎn)生隔閡，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，甚至中斷學(xué)業(yè)。久而久之，還會影響正常認(rèn)知、情感和心理定位，導(dǎo)致人格的偏離，甚至發(fā)生意想不到的可怕后果。有的因上網(wǎng)成癮，神情恍惚，人格扭曲，無心讀書，中途輟學(xué);有的無錢上網(wǎng)，攔路搶劫，偷竊財物，導(dǎo)致違法犯罪;還有的連續(xù)幾天幾夜泡在“網(wǎng)吧”，不思食寢，過度疲勞，猝死在“網(wǎng)吧”。即使上網(wǎng)沒有成癮的人，如果每天12個小時坐在電腦面前，很可能會讓自己少活10年以上時間。 2、以新代舊 在戒除某種習(xí)慣時，這種習(xí)慣仍有很大的誘惑力，這是正常的心理現(xiàn)象。有心理學(xué)家把這種情況比喻為沖浪者所面對的陣陣波浪。這種誘惑的“波浪”雖然會出現(xiàn)，但在3---10分鐘內(nèi)就會自行消退。在“波浪”來時，可事前考慮如何運(yùn)用“沖浪技巧”。在戒掉“網(wǎng)癮”的一段時間內(nèi)，個人的情感需要并未結(jié)束。此時，需要用一種新行為、新習(xí)慣來替代老習(xí)慣所產(chǎn)生的滿足感。對于上網(wǎng)成癮或者是正在戒網(wǎng)癮的青少年，要注意培養(yǎng)新的愛好和習(xí)慣，要多參加一些自己喜歡的活動，多做一些自己感興趣的事情，用自己的新行為和新習(xí)慣來代替上網(wǎng)習(xí)慣，沖破網(wǎng)癮誘惑的陣陣波浪。
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