蘇州籃球培訓機構多少錢-學習籃球的條件
方法六：買雙好的籃球鞋子，盡量是專業(yè)的籃球鞋，不然的話是很容易扭到腳踝的，這是比較重要的問題。
方法七：多多了解比賽規(guī)則，無規(guī)矩不成方圓，只有懂得規(guī)矩，才能在比賽中心里有個數(shù)，什么該做，什么不該做。哪種行為犯規(guī)，哪種不犯規(guī)。規(guī)則決定了比賽的勝負關鍵。
方法八：想要打好籃球，平時和同學和朋友一起玩，一起比賽是非常重要的。十年磨刀，百年練劍，在于一時的用兵。自己一個人練得再好也是無用的。因為籃球是一個團隊的賽事。
蘇州籃球培訓機構多少錢-怎樣提高籃球技巧
一、加強全身協(xié)調性和出手動作穩(wěn)定性的訓練。比賽中，?？吹接行┩痘@者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協(xié)調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩(wěn)定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
二、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據(jù)科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為 佳。但由于投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據(jù)實際情況來定。同時，穩(wěn)定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節(jié)和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，采取合理、果斷的行動進行投籃。
蘇州籃球培訓機構多少錢-打籃球的注意事項
1、熱身
完整的，徹底的熱身可以幫助自己拉伸肌腱，提高靈活性和興奮度。這才是最有效的預防受傷的手段。
2、打法
如果自己選擇身體接觸多的打法，受傷的概率肯定會大大增加。這就要自己個人做選擇了。
3、集中注意力
打球時注意力一定要高度集中，這點很重要，這會讓自己有更多的自我保護意識，反應。能及時作出自我保護的動作。
蘇州籃球培訓機構多少錢-學習籃球的好處
（1）打籃球的人更有安全感。愛打籃球的人身體強壯、反應靈敏、遇事沉著、果斷、思維敏捷、會替他人著想、更懂得利用規(guī)則保護自己。因此更有安全感。
（2）打籃球的人很少生病。打籃球能增強心肌收縮力及心臟負荷能力，可增加肺活量，同時也能增進血液攜帶氧的能力，使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補充大量的水后排尿來排除體內有害廢物。
（3）打籃球的人有團隊精神、容易交朋友、有大局意識?；@球是集體項目，并不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要敢于挑戰(zhàn)，需要大家的配合，良好的球德可以讓你交到好多朋友，讓你成為一個豁達的人。
（4）打籃球可以調節(jié)緊張的學習、工作生活，緩解壓力、解除煩惱。
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