打籃球的注意事項(xiàng)
運(yùn)動(dòng)期間補(bǔ)水很重要。
在盛夏高溫酷暑期間，劇烈活動(dòng)后大量出汗，機(jī)體不僅處于缺水狀態(tài)，還有大量的電解質(zhì)和維生素會伴隨而丟失，比賽過程中，適當(dāng)?shù)男菹?、補(bǔ)充溫水、補(bǔ)充鹽水（切勿狂喝冷水）或葡萄糖都是可以的，這樣可以有效緩解身體疲勞，維持身體機(jī)能。
做好保護(hù)措施。
在比較激烈的籃球比賽中，做好充足的保護(hù)措施，有利于運(yùn)動(dòng)中更好的發(fā)揮實(shí)力，更能保護(hù)自己不被擦傷。
怎樣提高籃球技巧
1、 在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動(dòng)迎前接球或領(lǐng)前接球，尋找理想的接球角度。
2、 應(yīng)結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內(nèi)線隊(duì)員）給傳球隊(duì)員隊(duì)安全感。
3、 接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。
4、 接球的瞬間要利用來球的慣性，使球“粘”在手上。
學(xué)習(xí)籃球的好處
1、打籃球的男孩安全
籃球雖然身體接觸多，但受傷幾率卻不是很高。不會說三天兩頭傷這兒傷那兒的，整天讓人提心吊膽。
2、打籃球的男孩干凈
打籃球都會換上籃球褲、籃球鞋，不弄臟平時(shí)的衣服，洗澡換衣服也會比較勤。
學(xué)習(xí)籃球的條件
上籃
這種有效的得分方式對于初中生來說應(yīng)該是最容易掌握的
上籃最重要的是注重節(jié)奏的把握
讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破
不求快 但求鉆對方的弱側(cè)（即空間大的一面）
起跳不求高 注意身體對球體的掩護(hù)
出手時(shí)注意手指的挑籃 別僵硬
然后是培養(yǎng)籃球意識
籃球運(yùn)動(dòng)中“籃球意識”訓(xùn)練，一直是籃球訓(xùn)練工作的重要課題之一，也是提高籃球運(yùn)動(dòng)水平的一個(gè)重要課題。
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