打籃球的注意事項
核心部位
即腰腹部肌群。除了我們熟知的胸背肩腿等大肌肉群之外還有很多細小的肌肉，它們幫助調節(jié)身體平衡，其中最重要的就是腰腹肌和下背肌，也就是核心部位。
速度
有了耐力和速度才能在籃球場上擁有領 先優(yōu)勢，另外，不管是快攻還是回防，對速度的要求都很高，速度好的籃球愛好者往往能在比賽中占有優(yōu)勢。速度的內涵還包括爆發(fā)力，在搶籃板，急停跳投時，都需要極強的爆發(fā)力。
怎樣提高籃球技巧
打球時不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.籃球最怕的就是畏首畏腳.有機會就投.有空擋就突.我相信沒有一個自稱是高手的人從開始打籃球就一直是高手.誰都有菜鳥的時候.打球要自信.要有自己的風格.最主要是敢拼. 出手多少次無所謂.投球進不進也無所謂.關鍵是在場上的拼盡和對籃球的熱情.我想這樣的對手誰都怕~另外在平時練球的時候.努力的練一兩招自己的必殺技.呵呵，打出自己的特色.平時練球的時候.不要過于花哨.要以實用.美觀為主..速度是很重要的一個環(huán)節(jié).我不是要你去練百米.只要你起速過人的那一下夠快就可以了
學習籃球的好處
1、打籃球的男孩嗓子好
籃球比賽中隨時要保持高昂的斗志，要不斷地為自己、同伴提振士氣。常常是一場比賽下來就從美聲喊到了通俗。經過這樣的鍛煉，帶出去唱K絕對鎮(zhèn)得住全場。
2、打籃球的男孩人際關系好
籃球門檻低，但打得好的人不多，所以經常一個學校打球的人都互相認識，相比于其他項目反而人際圈子更大一些。
學習籃球的條件
方法一：鍛煉好身體，平時多去跑步，加強自身體力的提升，這樣才能在賽事中保持體力。
方法二：買一個好的藍球，不要買那種硬膠的籃球，這樣的球是沒有手感的。
方法三：先練習運球，不要急于投籃，因為運球時一切的基礎，沒有好的運球方法，談不上學好籃球啦。
方法四：練習投籃姿勢，正確的投籃姿勢可以提高命中率，增加籃球的興趣，提高期望。
方法五：買好護腕，保護手腳，這是安全保障的前提，打球必須要這樣的東西，否則容易扭到。
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