蘇州成長體育培訓(xùn)

蘇州籃球技術(shù)培訓(xùn)班-怎樣提高籃球技巧

1、 運用持球突破時，要與投籃和傳球相結(jié)合。

2、 對反應(yīng)快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應(yīng)較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。

3、 突破前的重心要低而穩(wěn)。

4、 突破時要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸。

蘇州籃球技術(shù)培訓(xùn)班-學(xué)習(xí)籃球的條件

基本功要扎實、體能為先，力量是輔助，

運球、傳球、投籃等都是必須要會的，

全方位的輔助才能達(dá)到全面的提升，

主要就是感興趣，慢慢實踐、練習(xí)就會提高技術(shù)

蘇州籃球技術(shù)培訓(xùn)班-打籃球的注意事項

不要帶著負(fù)面情緒打籃球。

籃球運動是激烈的對抗性運動，一個稍微的疏忽，就會造成比較嚴(yán)重的后果。所以，如果在比賽或運動過程中帶有負(fù)面情緒，很有可能左右比賽向著消極的方向發(fā)展，造成不必要的傷害。

蘇州籃球技術(shù)培訓(xùn)班-學(xué)習(xí)籃球的好處

1、打籃球的男孩反應(yīng)快

籃球是一項奔跑中的運動，球無時無刻不在傳接。人觸球也是一瞬間的事，要在一瞬間分析好球的速度角度力度旋轉(zhuǎn) 落點并移動到位準(zhǔn)確接球，反應(yīng)不可能不快。

2、打籃球的男孩抗壓能力強(qiáng)

籃球輪轉(zhuǎn)換位，每個人都有機(jī)會投籃，每個人都有可能成為關(guān)鍵先生，一場場比賽磨礪下來，個個心理承受力倍兒好。打籃球時積極爭搶籃板球，跳起斷球；打排球時盡量跳起，多做扣殺和攔網(wǎng)動作；在足球運動中多練跳起前額擊球動作。