無錫康語

言語課堂丨唇、齒、舌、口靈活度如何訓練？

對語言發(fā)育遲緩尤其是口肌能力較差的孩子來說，堅持練習口部操是行之有效的康復方法。

磨練口齒不僅能提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和靈活度，使吐字準確清晰，還可以協(xié)調身體各部的關系，達成和諧統(tǒng)一。

口部操有哪些？

一、唇的練習

1.“放屁”音：

也稱作雙唇打響，雙唇緊閉，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然后突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出[Pu]、[Pu]、[Pu]的音。

2.“打嘟”練習

雙唇微閉，眉毛向上挑，帶著積極的狀態(tài)并用勻速穩(wěn)定的氣息沖擊微閉的雙唇，發(fā)出“嘟”音。注意：打嘟持續(xù)越久越好。

3.咧：

將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展，即我們常說的咧嘴，反復進行。

4.撇唇：

雙唇后閉緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。

5.繞唇：

雙唇閉緊向前噘起，然后向左或向右做360度的轉圈運動。

二、舌的練習

1.刮舌：

舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭頂上部“百會”穴的位置立起來。

這一練習對于打開后聲腔和糾正尖音、增加舌面隆起的力量很有效。口腔開度不好、舌面音J、 Q、X發(fā)音有問題的孩子可以多練習。

2.頂舌：

閉唇，用舌尖頂住左內(nèi)頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內(nèi)頰，做同樣練習。如上左右交替、反復練習。

3.伸舌：

將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習主要練習使舌體集中、舌尖能集中用力。

4.繞舌：

閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時針方向環(huán)繞360度，然后向逆時針方向環(huán)繞360度，交替進行。

5.立舌：

將舌尖向后貼住左側槽牙齒背，然后將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側力翻。然后做相反方向的練習。這一練習對于改進邊音L的發(fā)音有益。

6.舌打響

將舌尖頂住硬腭、用力堅持住，然后突然彈開，發(fā)出類似“de”的響聲。

三、口腔練習

1.開合：

張嘴像打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。做這個練習，克服口腔開度的問題。

2.咀嚼：

張口咀嚼與閉口咀嚼結合進行，舌頭自然放平。

3.雙唇練習：

雙唇閉攏向前、后、左、右、上、下，以及左右轉圈雙唇打響。

4.氣泡音：

氣息下沉，喉部放松，聲門微閉，然后呼氣觸碰聲帶，使聲帶被動顫動，發(fā)出類似小魚吐泡泡的聲音（注：不是嗓子發(fā)力）。氣泡音顆粒感越強越好，一口氣延長時間越長越好?？稍鰪姎庀⒖刂?、緩解嗓音疲勞及聲帶閉合能力。