寧波新悅瑜伽

寧波新悅減壓瑜伽課程

課程詳情

課程名稱：減壓瑜伽

課程特點(diǎn)：

緩解腰、背部疲勞、調(diào)整脊柱，配合呼吸法消除壓力、緊張及負(fù)面情緒，同時(shí)提高睡眠質(zhì)量

適合對(duì)象：

易疲勞、緊張、失眠、工作緊張的人群

老師：

石曉燕，瑜伽培訓(xùn)，9年教齡。在放松狀態(tài)中獲得瑜伽帶來心智與靈性的成長(zhǎng)，體式輕盈，呼吸貫通，給會(huì)員帶來準(zhǔn)確的瑜伽習(xí)練和平靜的享受。 感悟：覺察內(nèi)在的自我，解開情緒的枷鎖，打開心靈的密碼，活出全新的自己！

傅黎燕，瑜伽培訓(xùn)，11年教齡。2009年開始習(xí)練瑜伽至今，對(duì)中醫(yī)頗有興趣研究，性格開朗活潑，具有極強(qiáng)的感染里，有這較深厚的理療瑜伽的理論和訓(xùn)練基礎(chǔ) ，教學(xué)風(fēng)格以嚴(yán)謹(jǐn)著稱。

徐曉萍：授課風(fēng)格親切認(rèn)真。敬業(yè)負(fù)責(zé)，具備專業(yè)的瑜伽理論知識(shí)和深厚的瑜珈功底，對(duì)瑜珈有著獨(dú)特的認(rèn)識(shí)和感悟，她相信，盡管瑜伽適合所有人，但是找到適合每個(gè)人的正確練習(xí)方法也至關(guān)重要。堅(jiān)信瑜伽能夠治愈很多疾病和慢性疼痛，從而恢復(fù)生命的健康與快樂。

在教在教學(xué)中一方面引導(dǎo)學(xué)員去尋找心靈層面的感受另一方面也用心體會(huì)瑜伽生活化，在不斷的實(shí)踐中形成了自己獨(dú)特的授課風(fēng)格，希望把這些年在練習(xí)與在授課過程中累積的經(jīng)驗(yàn)與更多人分享。在帶領(lǐng)大家進(jìn)行瑜伽練習(xí)的過程中感受到會(huì)員朋友由內(nèi)而外的變化，內(nèi)心的喜悅溢于言表。

姜雁：相關(guān)證書（高級(jí)瑜伽教練，高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，高級(jí)禮儀培訓(xùn)師）

在新悅授課至今長(zhǎng)達(dá)多年的時(shí)間，豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，授課風(fēng)格清新自然，講解細(xì)膩。在一呼一吸之間，引領(lǐng)學(xué)員聆聽內(nèi)心的聲音……親切隨和的性格使課堂上的氛圍格外溫馨，教學(xué)特色流暢、舒適、自然讓您真正的感受到瑜伽魅力所在。

在課程中達(dá)到心靈的釋放，身體的舒展。結(jié)合營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)，讓學(xué)員得心應(yīng)手，享受身心愉悅的健康生活。同時(shí)也將瑜伽精神融入到生活當(dāng)中去，讓我們學(xué)會(huì)以一顆平靜、淡泊的心面對(duì)所有的事情。同時(shí)姜雁教練還特別喜歡與會(huì)員溝通交流，尤其是當(dāng)您忙碌忘記上瑜伽課時(shí)，她會(huì)很有責(zé)任心的打電話提醒您來上課或是教您在家如何練習(xí)。