寧波新悅瑜伽

寧波新悅減壓瑜伽課程

課程詳情

課程名稱：減壓瑜伽

課程特點：

緩解腰、背部疲勞、調(diào)整脊柱，配合呼吸法消除壓力、緊張及負面情緒，同時提高睡眠質(zhì)量

適合對象：

易疲勞、緊張、失眠、工作緊張的人群

老師：

石曉燕，瑜伽培訓(xùn)，9年教齡。在放松狀態(tài)中獲得瑜伽帶來心智與靈性的成長，體式輕盈，呼吸貫通，給會員帶來準確的瑜伽習練和平靜的享受。 感悟：覺察內(nèi)在的自我，解開情緒的枷鎖，打開心靈的密碼，活出全新的自己！

傅黎燕，瑜伽培訓(xùn)，11年教齡。2009年開始習練瑜伽至今，對中醫(yī)頗有興趣研究，性格開朗活潑，具有極強的感染里，有這較深厚的理療瑜伽的理論和訓(xùn)練基礎(chǔ) ，教學(xué)風格以嚴謹著稱。

徐曉萍：授課風格親切認真。敬業(yè)負責，具備專業(yè)的瑜伽理論知識和深厚的瑜珈功底，對瑜珈有著獨特的認識和感悟，她相信，盡管瑜伽適合所有人，但是找到適合每個人的正確練習方法也至關(guān)重要。堅信瑜伽能夠治愈很多疾病和慢性疼痛，從而恢復(fù)生命的健康與快樂。

在教在教學(xué)中一方面引導(dǎo)學(xué)員去尋找心靈層面的感受另一方面也用心體會瑜伽生活化，在不斷的實踐中形成了自己獨特的授課風格，希望把這些年在練習與在授課過程中累積的經(jīng)驗與更多人分享。在帶領(lǐng)大家進行瑜伽練習的過程中感受到會員朋友由內(nèi)而外的變化，內(nèi)心的喜悅溢于言表。

姜雁：相關(guān)證書（高級瑜伽教練，高級營養(yǎng)師，高級禮儀培訓(xùn)師）

在新悅授課至今長達多年的時間，豐富的教學(xué)經(jīng)驗，授課風格清新自然，講解細膩。在一呼一吸之間，引領(lǐng)學(xué)員聆聽內(nèi)心的聲音……親切隨和的性格使課堂上的氛圍格外溫馨，教學(xué)特色流暢、舒適、自然讓您真正的感受到瑜伽魅力所在。

在課程中達到心靈的釋放，身體的舒展。結(jié)合營養(yǎng)的知識，讓學(xué)員得心應(yīng)手，享受身心愉悅的健康生活。同時也將瑜伽精神融入到生活當中去，讓我們學(xué)會以一顆平靜、淡泊的心面對所有的事情。同時姜雁教練還特別喜歡與會員溝通交流，尤其是當您忙碌忘記上瑜伽課時，她會很有責任心的打電話提醒您來上課或是教您在家如何練習。